Сообщений в теме: 3188

[JayKay]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от JayKay)

Пользователю гость75 вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[Albanka]

Девочки, кто заказывал с айхерба стевию, скиньте пжл ссылку, какая лучше.

[captcha]

Добрый вечер Дамы!

Я сейчас заказываю витамины себе.

Хочу еще маме что нибудь заказать (ей 58). Что в обязательном порядке необходимо пить ей в ее возрасте? (комплекс витамин. итд)  И есть ли что то наподобие легких антидепрессантов? Она вышла на пенсию и как то в депрессуху немного впала.

[Магнолия_М]

ДД,подарите маме карту в фитнес центр, в который ходят ее возраста женщины, чтобы бассейн был и сауна, познакомиться с ними и забудет про депрессию и наконец -то позаботиться о себе.

[/dark_angel/]

Добрый вечер Дамы!

Я сейчас заказываю витамины себе.

Хочу еще маме что нибудь заказать (ей 58). Что в обязательном порядке необходимо пить ей в ее возрасте? (комплекс витамин. итд)  И есть ли что то наподобие легких антидепрессантов? Она вышла на пенсию и как то в депрессуху немного впала.

Или можно подарить поход на Спа комплекс

[Массажист Алматы]

По мимо диет нужно больше движений и очень хорошо помогает массаж.

[Нетсвободныхлогинов]

У меня другая проблема. Но наоборот. У меня муж весит 120 кг.

Ой, Да! Давайте мужчин обсудим  (только лучше здесь). 

Вопрос предельно прост: как ласково пнуть мужа заняться собой? 

[Aritmos]

Ой, Да! Давайте мужчин обсудим  (только лучше здесь). 
Вопрос предельно прост: как ласково пнуть мужа заняться собой?

не надо его пинать , сам должен все сделать..Купите карту на 10 занятий с перс.тренером,может втянется..

[Нетсвободныхлогинов]

не надо его пинать , сам должен все сделать..Купите карту на 10 занятий с перс.тренером,может втянется..

на 99% не пойдет (тут стандартные отмазки: в свое время я уже назанимался, грыжа-жопа-голова, плавать не умею, бегать не могу, ну Вы сами понимаете). 

Понимаю, что сам должен, силком не заставишь,но в этом плане от меня только какой-то первоначальный толчок нужен: вроде не маленький и не глупый, понимает, что повышенный холестерин не есть гуд, лишний вес тоже, словесно соглашается, что пора несколько кило скинуть и .... дальше все.Вот тут как расшевелить? Я понимаю, что все люди разные, у кого- то динамо в одном месте крутит, кому- то лишние телодвижения вообще не в кайф- в этом случае тяжело к человеку подобраться  , расшевелить а надо....

[Aritmos]

Я понимаю, что все люди разные, у кого- то динамо в одном месте крутит, кому- то лишние телодвижения вообще не в кайф- в этом случае тяжело к человеку подобраться  , расшевелить а надо....

Иногда сложно сделать первый шаг,может пойдете в зал вместе? Самый крайний вариант - ждать..

[Нетсвободныхлогинов]

Иногда сложно сделать первый шаг,может пойдете в зал вместе? Самый крайний вариант - ждать..

Aritmos, предлагала вместе (и по отдельности) - зал категорически не хочет. Жду  , думаю.....

[Aritmos]

Aritmos, предлагала вместе (и по отдельности) - зал категорически не хочет. Жду  , думаю.....

купите приставку Xbox, там есть виртуальные боксерские бои,теннис и многое чего другого,вдруг втянется

[Нетсвободныхлогинов]

купите приставку Xbox

За подсказку спасибо, обсудим. Тут мне кажется проблема в том, что чел не хочет двигаться вообще (не утрировано) максимум пешком до стоянки. Тут как по накатанной: чем больше двигаешься, тем больше прилив энергии, тем больше хочется еще чего- то\куда- то, чем меньше двигаешься -соответственно, тем меньше и меньше хочется вставать с дивана. 

Что- то же должно заинтересовать\ замотивировать 

[Aritmos]

Что- то же должно заинтересовать\ замотивировать 

Анализы сдавали? Иногда результат усталости кроется в них..Мне так хочется поиграть в сквош,но в Астане нет таких кортов, может у вас есть..крайне занимательная игра, а уж как на ней можно похудеееть..

[Нетсвободныхлогинов]

Анализы сдавали? Иногда результат усталости кроется в них.

Сдавали, неоднократно (там все в норме, холест чуть повышен) поджелудка периодически беспокоит. В том то и дело, что физической усталости нет (только интеллектуальная  ), мне так кажется что из-за этого и расстройство сна (хотя он уверяет, что просто Сова  ) вялость и все вытекающие....

Про сквош посмотрела:  есть такой клуб в Алмате (на него меня уже по- моему не хватит ), но ради любимого пойду на подвиги ))) 

[Aritmos]

Про сквош посмотрела:  есть такой клуб в Алмате (на него меня уже по- моему не хватит ), но ради любимого пойду на подвиги )))

насколько помню,играть в сквош можно было и не членам клуба...Можете купить эллипс домой,но у многих он стал заменять вешалку )))

[Нетсвободныхлогинов]

Про сквош посмотрела:  есть такой клуб в Алмате (на него меня уже по- моему не хватит ), но ради любимого пойду на подвиги )))

насколько помню,играть в сквош можно было и не членам клуба...Можете купить эллипс домой,но у многих он стал заменять вешалку )))

я всуользь глянула на Карасай батыра (центр) вроде для всех желающих клуб, помимо сквоша другие фитнес- программы, изучим, что еще есть, спасибо за идеи! Одна голова хорошо, а несколько хороших голов лучше соображают)))
Эллипс -точно нет))) вешалка у нас в малогабаритной квартире есть)))

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю alihan-bal вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[Azia_01]

Вопрос. Если 3 раза в неделю делать кардиотренировку в виде подъема по ступенькам на медео на плотину 2-3 раза (по времени около 1,5 часа), урезать каллораж, похудеется? Просто много читала, что жир сжигается при определенном пульсе. У меня при медленном подъеме все равно пульс в зоне кардио находится. Не получается держать еще ниже. Иду неторомясь, могу даже говорить, но пульс почти на максимуме стоит. Около 150
Поднимаюсь медленно без остановок, потом сразу назад вниж, потом сразу снова наверх. После треньки кефир. Хожу днем. Хочу скинуть около 5 кг.
А тут еще сдала анализы на щитовидку, т3 свободный ниже нормы. Остальные в норме. Сижу на эутироксе

Сообщение отредактировал Azia_01: 23.12.2014, 19:08:13

[Zetta Jones]

Вопрос. Если 3 раза в неделю делать кардиотренировку в виде подъема по ступенькам на медео на плотину 2-3 раза (по времени около 1,5 часа), урезать каллораж, похудеется? Просто много читала, что жир сжигается при определенном пульсе. У меня при медленном подъеме все равно пульс в зоне кардио находится. Не получается держать еще ниже. Иду неторомясь, могу даже говорить, но пульс почти на максимуме стоит. Около 150
Поднимаюсь медленно без остановок, потом сразу назад вниж, потом сразу снова наверх. После треньки кефир. Хожу днем. Хочу скинуть около 5 кг.
А тут еще сдала анализы на щитовидку, т3 свободный ниже нормы. Остальные в норме. Сижу на эутироксе

 При дефиците калорий похудеете однозначно!