Сообщений в теме: 3188

[Allergia]

АИТ, гипотиреоз, СПКЯ, инсулинорезистентность- пока хватит?
..

Артимос, скажите пжл принимали ли вы спирулину с вашим диагнозом? Я не с целью похудения. Я с одной стороны очень хорошо чувствую себя после неё. Мне нравиться. C другой стороны боюсь Ее принимать, щитовидка начинает пульсировать. У меня тоже Аит и гипотериоз. Знаю что есть противопоказания. Эндокринолог сказала что исследований именно о влиянии спирулины на щитовидки нет. Йод вам запрещён. Может дозировку уменьшить?

[Aritmos]

Эндокринолог сказала что исследований именно о влиянии спирулины на щитовидки нет. Йод вам запрещён. Может дозировку уменьшить?

Йод мне вроде как не запрещен, единственное, о чем меня всегда предупреждает эндокринолог - при приеме любых йодосодержащих БАДов или препаратов нужно снижать дозу эутирокса/Л-тироксина.

Думаю, вам как раз нужно уменьшить дозировку и можете принимать спирулину.

[Allergia]

Думаю, вам как раз нужно уменьшить дозировку и можете принимать спирулину.

спасибо за совет 

[Алтенова Даша]

Буду первой))) Книгу Соловьева по совету Михайло прочитала быстро, понравилось, правда, там у него такая каша -чего он только не перепробовал. Спасибо. Можно еще советы, какие книги почитать для мотивации?

Привет всем. хочу поделится своим опытом. я из г.Омск. как то разговарилась с одной женщиной она прошла лечение в Казахстане. в Алматы. очень ей помогло. я мучилась дискенезией. так вот после проведенного лечения в Алматы не только поджелудка заработала но и еще и похудела. там мне давали пить спец подготовленную воду. биоактивную. метод назвался ИФС-1. так что кто хочет похудеть рекомендую.

[7280211]

 там мне давали пить спец подготовленную воду. биоактивную. метод назвался ИФС-1. так что кто хочет похудеть рекомендую.

 

 

не нужно писать пургу. сами лечите себе недуги этой хираборой...

Сообщение отредактировал 7280211: 16.01.2017, 12:11:04

[Мадам шале]

_{А я хочу поделиться красотой. Стройнеть всегда хотелось сколько себя помню. Мне 35. Была 68 кг. Покупала и чудодейственные ланчи, и кофе, и чаи, ходила на различные процедуры: массаж, аппаратное похудение. Помню даже какие-то капсулы пила, яблочный уксус что-ли? ужас... В шоке сама от себя. Кодирование или гипноз - это не про меня, ужас, как боюсь. Записала ребенка на встречу с психологом в центр Ом time в Алмагуле вверх по Жарокова, и пока ждала прочитала информацию в центре об их опыте работы по похудению.  Результат гарантируют за несколько дней. Рискнула. Прошла программу для стройности. Всего 4 дня. Вот это потрясающе. Голову на место поставили! Жизнь и правда поменялась. Поменялось всё, а лишние кг  - это как последствие - ушли. За 4 дня -3 кг, а потом постепенно за месяц и еще 4. Кожа не обвисает, всё подтягивается. Сладкое ем только когда хочется, а хочется теперь очень-очень редко. А до этого была страшная сладкоежка. Плитку шоколада съедала, еще чайник не успеет закипеть! А потом еще и кусочек тортика  - запросто. По одной конфете - никогда, только 3-4! Вот так БЫЛО! Было и прошло! Цена очень приемлемая, еще и скидочку к весне сделали, а эффект очень быстро. Я продолжаю, не останавливаюсь, могу всегда им позвонить и что-то уточнить. Не отказывают, даже сами звонят - интересуются результатами. Рекомендую, что сама прошла, а не по наслышке!}

Сообщение отредактировал Мадам шале: 07.02.2017, 12:58:53

[safiyazarina]

Всем привет девочки. Смотрю актуальна проблема похудения. Я кстати недавно перешла на крупяные каши, пробую на них похудеть. Тоже начиталась о том что эффект похудения отличный дает зеленная гречка. Никто не пробовал? 

[Laddka]

Смотрю кто-то сидит на диетах, а кто-то пропадает  в спортзалах. А я читала, что можно при помощи бани, если соблюдать методику в точности, то можно за одно  посещение сбросить от двух до четырех килограмм. Подружка  хочет попробовать эту методику и завтра меня ведет  в Астане в баню  http://101sauna.kz/  , а я как-то во все это не верю. Тогда бы все пропадали в банях и были бы худыми…. Или я ошибаюсь, дайте ответ)))

Сообщение отредактировал Laddka: 10.02.2017, 13:54:57

[Monia]

Не подскажите как худеть при гормональном сбое? Т.е поставили преднизолон в большом количестве и вес пополз вверх, как с ним бороться? А ещё подскажите кто знает, как отвыкнуть от сладкого, как от него отказаться? Заранее всем спасибо

Хром снижает тягу к сладкому, уточните у врача

[Девушка в теле]

Подскажите как отвыкнуть от мучного, без сладкого могу спокойно.

[Zetta Jones]

Подскажите как отвыкнуть от мучного, без сладкого могу спокойно.

 

планомерно неспеша уменьшаь количество мучного в рационе. Заменять на похожие но безмучные блюда/продукты.

[zzayaa]

А я почему то набираю 'внизу', то есть начиная с пятой точки. Понимаю что фигура такая "груша", но может есть способы не набирать именно в этой проблемной зоне? Что можно предпринять?
А то как то жутко смотрится, верх-худой, низ-полный

[Aritmos]

Смотрю кто-то сидит на диетах, а кто-то пропадает  в спортзалах. А я читала, что можно при помощи бани, если соблюдать методику в точности, то можно за одно  посещение сбросить от двух до четырех килограмм. Подружка  хочет попробовать эту методику и завтра меня ведет  в Астане в баню  http://101sauna.kz/  , а я как-то во все это не верю. Тогда бы все пропадали в банях и были бы худыми…. Или я ошибаюсь, дайте ответ)))

Ну так сброс этих 2-4 кг происходит за счет воды, а не за счет жировых отложений.

[IRULIK]

Добрый день. Вот пришло время опять вернутся в эту тему. Как всегда,  вес после родов увеличился и прошло всего 5 мес. Я уже начала сбрасывать,уходят объемы, ограничиваю питание,но  есть проблемы с гормонами (принимаю препарат). Есть у меня вопросы,читаю доктора Гаврилова и вот он не советует завтракать овсянкой т.к есть риск нарушить углевой обмен ,а лучше гречка с овощами. Но каждое утро гречка,это капец,или можно все таки чередовать гречку с овсянкой. И еще,хочу начать делать антице\массаж,есть смысл его делать без спорт зала. Сразу скажу,что грудью уже не кормлю, было кесарево (остался животик), в зал не могу ходить т.к маленький ребенок,но в планах есть пойти сначала на йогу,а уже потом кардио. Дома на велотренажере гоняю ,сидячего образа жизни нет.

[Ростислав]

Тогда бы все пропадали в банях и были бы худыми…. Или я ошибаюсь, дайте ответ)))

Главное не переусердствовать. Вам уже ответили что уходит вода. Но хуже то, что в бане легко можно оставить сердце. Так спортсмены становятся инвалидами когда сгоняют вес в банях. Сердце - это насос, а его можно перегрузить. Берегите его, оно вам в старости пригодится. 

[Ростислав]

не нужно писать пургу. сами лечите себе недуги этой хираборой...

Вы зря так про аппарат. Он - обычный массажёр, только не пальцами, а звуком низкой частоты. Как при массаже увеличивается приток крови в область воздействия. А дальше от вашей крови зависит излечит она заболевание или нет. (Поэтому в институте онкологии на Абая он одним помогал, а другим - нет). Похудеть - навряд ли, а переломы, травмы и многое другое - вполне. Например, простатит. Мужик лет 60 принял с 10 процедур и загулял. Так что последствия разные бывают. Для семьи.

 

Я этот аппарат без кожуха видел лет 20 - 25 назад: генератор низких частот + низкочастотный динамик. Ручка вывернута на максимально возможную низкую частоту. И ВСЁ. Можете дома такой аппарат сделать почти за даром.

Кстати, правда, что растения лучше растут при поливе этой водой.

[Kr@sotk@]

Добрый день. Вот пришло время опять вернутся в эту тему. Как всегда, вес после родов увеличился и прошло всего 5 мес. Я уже начала сбрасывать,уходят объемы, ограничиваю питание,но есть проблемы с гормонами (принимаю препарат). Есть у меня вопросы,читаю доктора Гаврилова и вот он не советует завтракать овсянкой т.к есть риск нарушить углевой обмен ,а лучше гречка с овощами. Но каждое утро гречка,это капец,или можно все таки чередовать гречку с овсянкой. И еще,хочу начать делать антице\массаж,есть смысл его делать без спорт зала. Сразу скажу,что грудью уже не кормлю, было кесарево (остался животик), в зал не могу ходить т.к маленький ребенок,но в планах есть пойти сначала на йогу,а уже потом кардио. Дома на велотренажере гоняю ,сидячего образа жизни нет.

С гормональными нарушениями очень трудно вес согнать ... Если допустим уровень кортизола ( гормон стрессаа )выше нормы , то тренировки и др.нагрузки не помогают мышечную массу нарастить ,а жировую сжечь,т к он кортизол сам по себе вызывает потерю мышечной массы и ускорение набора жировой .

Сообщение отредактировал Kr@sotk@: 15.02.2017, 07:41:47

[IRULIK]

 

Добрый день. Вот пришло время опять вернутся в эту тему. Как всегда, вес после родов увеличился и прошло всего 5 мес. Я уже начала сбрасывать,уходят объемы, ограничиваю питание,но есть проблемы с гормонами (принимаю препарат). Есть у меня вопросы,читаю доктора Гаврилова и вот он не советует завтракать овсянкой т.к есть риск нарушить углевой обмен ,а лучше гречка с овощами. Но каждое утро гречка,это капец,или можно все таки чередовать гречку с овсянкой. И еще,хочу начать делать антице\массаж,есть смысл его делать без спорт зала. Сразу скажу,что грудью уже не кормлю, было кесарево (остался животик), в зал не могу ходить т.к маленький ребенок,но в планах есть пойти сначала на йогу,а уже потом кардио. Дома на велотренажере гоняю ,сидячего образа жизни нет.

С гормональными нарушениями очень трудно вес согнать ... Если допустим уровень кортизола ( гормон стрессаа )выше нормы , то тренировки и др.нагрузки не помогают мышечную массу нарастить ,а жировую сжечь,т к он кортизол сам по себе вызывает потерю мышечной массы и ускорение набора жировой .

 

вроде с этим гормоном все в норме.

[Kr@sotk@]

IRULIK вы знаете интересную систему питания я нашла ,,принцип одной тарелки ,, . Суть в том что тарелку диаметром 20-24 см наполняете на 1/4 белками ,1/4 углеводами, 1/4 фруктами и 1/4 овощами с горой наполнять нельзя и добавку тоже! По-моему это диета Борменталь,но и в программе ,,Здоровье ,, в проекте ,,Сбрось лишнее ,, неоднократно слышала . Погуглите может вам поможет . Несбалансипрванные диеты ,низкокаллорийные и такие как Дюкан вредят организму даже с учётом приёма поливитаминов . Да и диеты с подсчетом каллорий давно уже в прошлом . Никогда не считала ,желания даже не было маразмом заниматься с калькулятором в руках возле тарелки . И плюс физ.нагркзка на всю группу мышц . Когда ребёнок маленький не до фитнесса за пределами дома . Попробуйте дома заниматься каждый день по Синди Кроуфорд ,за 3 мес я как кипарис стала . Но я занималась как она рекомендовала комплекс А 8 мин направлен на растяжку 2 недели ,комплекс В + ещё 18 мин аэробики + кардио ,а комплекс C уже около 40 мин заменила вместо А и В . Вот тут то и начинается главная работа по сжиганию жира , на семь потов пробивает . К тому же во всех комплексах присутствуют управления по Кегелю полезных для женской моче-половой системы . Для меня этот диск был идеальный вариант так ккк ребёнок на виду и ездить никуда не надо . Единственное в предисловии Синди предупреждает о консультации с врачом прежде чем начать заниматься .
Я 8 лет занимаюсь по этой программе , уже привыкла что без неё не могу )))) Сейчас комплекс С не делаю ,только А или В в зависимости от свободного времени . Даже учитывая то что сейчас есть возможность ходить в зал я не хожу ,мне не понравилось железки тягать на мужеподобную женщину стать не хочу . Мне дали нагрузку 1600 кг за треню я чуть не одурела на след .3 дня ,учитывая то ,что к меня физ .подготовка есть !!!
А от занятий по этому диску фигура становится как у куколки ,работа с собственным весом . ,,Новое измерение,,называется если вдруг решите попробовать . Но есть одно ,,Но,, спорт и рацион это образ жизни на всю жизнь , в противном случае вес поплывёт опять .
Самое главное желание достигнуть поставленной цели !!! Удачи

Прикреплённые изображения:

• 

Сообщение отредактировал Kr@sotk@: 15.02.2017, 17:03:12

[7280211]

Я 8 лет занимаюсь по этой программе

Вы  это серьезно ?????

наверно после этого не стоит компетентно давать советы.

 

 в зал я не хожу ,мне не понравилось железки тягать на мужеподобную женщину стать не хочу .

это тоже гениально!