Сообщений в теме: 3094

[Жанна0708]

 

Ну вот, я окончательно расстроилась теперь    взяла овсяные отруби с расторопшей, единственные которые были в магазине... правда за 4 дня у меня отвес -4200

 

 

Вы вообще едите?????? У меня такой отвес за 1-1,5 месяца! Офигеть! Ну я завидую) По доброму конечно! Но все равно! Офигеть 4,2 кг за 4 дня?????????? Это Правильно сказала 5 элемент дастиш фантастиш!

 

Конечно ем ))) сегодня с утра обезжиренный творог со сметанкой без сахара, на обед курочка тушенная с сельдереем, перекусывала кусочком ветчины... весь день эти отруби ем, замоченные в кефире )))  вчера весь день мидии запеченные ела... кстати, хлебцы можно на атаке?

[Жанна0708]

Ну вот, я окончательно расстроилась теперь    взяла овсяные отруби с расторопшей, единственные которые были в магазине... правда за 4 дня у меня отвес -4200 

 

 

Ни фига себе, вы ничего не путаете, 4200 за 4 дня, дас ист фантастиш....слушайте шикарный отвес...отруби в чистом виде я брала крайний раз в магазине Россия, теперь пришла а там только со свеклой остались  ... 

да нет, не путаю ))) сама удивляюсь, что такой классный отвес... сейчас опять взвешивалась ровно 70 кг, а была 74,2 ))) я почему-то думала что в день надо по килограмму сбрасывать ))) незнаю откуда это у меня в голове... ну и плюс делаю себе скрабик из кофе, потом массаж... спасибо девочки за ваши советы )))

[асана]

Хотя я и про 0% сом не знала,заказывать заказывала,а то,что он 0% не знала,не доглядела

а вы какой именно сом вы берете? как он по вкусу вам????

я брала вот это http://www.iherb.com...31&sr=null&ic=1 щас посмотрела,а там жира тоже 0%, но зато углеводы из сахаров(лактозы) аж 13 грамм в 3-х стл
думаю,что поэтому и стоит ограничение на сом,не изза жиров,а именно изза сахарОв

[асана]

Жанна0708,вы просто очень водянистая были

[5элемент]

Девочки, а нам цикорий можно? Как думаете?

[асана]

Ситрипио,спасибо большое за наводку,получается,что это какао действительно самое подходящее,как бездоповое

[Жанна0708]

Жанна0708,вы просто очень водянистая были

ну может быть... получается вода ушла и что теперь?

[асана]

Жанна0708,вы просто очень водянистая были

ну может быть... получается вода ушла и что теперь?

теперь на чередовании начнёте расставаться с жиром!

[Скобеев]

Вы вообще едите?????? У меня такой отвес за 1-1,5 месяца! Офигеть! Ну я завидую) По доброму конечно! Но все равно! Офигеть 4,2 кг за 4 дня?????????? Это Правильно сказала 5 элемент дастиш фантастиш!

 

Дас ист нихт фантастиш, дас ист трагиш. Трагичны и 4,2 кг за 4 дня, и даже за месяц непомерно много. Все это вам предстоит со временем понять. Ну как можно такому завидовать? Вы читали про опасности ДД, я читал. Я осознал, вы нет. Это значит, что вам предстоит все это теперь на себе проверить. Запоры после такого обезвоживания гарантированы, лечить будете отрубями, отруби начнут витамины и минералы выводить, скажется на внешнем виде волосах ногтях, со временем (надеюсь не дойдет, для этого годы нужны) проблема с костями будет вследствие нехватки кальция.

Сообщение отредактировал Фрол_: 18.02.2015, 18:10:29

[асана]

Фрол_
Я вот честно верю,что вы всё это с добрыми намерениями говорите,но не стоит.
Мы люди взрослые и осознанно сделали свой выбор,так как за долгое время действенным оказалась именно эта диета.
И я даже дд за диету не считаю,так как мы только временно не едим фрукты,а овощи и другие полезности в рационе у нас имеются.
И,кстати,каждый из нас в той или иной мере корректирует диету под себя

[Жанна0708]

 

 

Жанна0708,вы просто очень водянистая были

ну может быть... получается вода ушла и что теперь?

теперь на чередовании начнёте расставаться с жиром!

 

а как лучше спланировать чередование? подскажите пожалуйста дорогие дюкановцы )) спасибо ))

[асана]

Глюк

Сообщение отредактировал асана: 18.02.2015, 18:23:04

[асана]

Девочки, а нам цикорий можно? Как думаете?

раньше цикорий был допом,а сейчас уже нет.
я вчера только его купила и впервые попробовала,я кофеман,думала заменять им кофе иногда,но после первого де глотка поняла,что пить его не смогу((
так что,если есть желающие из Астаны,отдам в дар. целая баночка без одной ложки

[асана]

Жанна0708
Вам нужно выбрать схему от 1/1 и до 5/5,а там посмотрите,какая именно является более комфортной для вас.
От себя скажу,что всё приходит с опытом)))

[Скобеев]

И,кстати,каждый из нас в той или иной мере корректирует диету под себя

А вот этого не надо. Наворачиваете яблоки, пьете чай с сахаром, считаете калории, и в итоге похудеете. А потом заявите, что похудели на дюкане. И другая какая дурочка вдохновившись вашим результатом попадет на форум где блюдут чистого дюкана либо купит книжку, и дохудеется пока не отвалятся почки. Вы либо на дюкане либо нет. С чего бы вы тогда тут бились за бездоповый какао? И нафик он вам вообще нужен? От какао что, худеют? Такое у него свойство есть? Это вы вроде как взрослые а занимаетесь недостойным делом, в игры играете. Все про ДД вранье, никто на ней не худеет. Просто вам каждой по отдельности предстоит в том убедиться. А так да, заводил тут полно. Какао, заказы, айхербы, налетай пока горячие.

[Скобеев]

теперь на чередовании начнёте расставаться с жиром!

 

Тут ведь еще какая фишка. Девочка похоже без диетного опыта, и оттого все пошло типа 4 кг за 4 дня. Все ведь знают, что у опытных диетчиц (а со временем все становятся опытными, оттого как после похудения неизбежно набирают вновь и так до бесконечности или пока не надоест. И видим после этого на улицах теток под 120, которым уже все равно) каждое последующее похудение идет хуже. Меньше сливается воды, хуже горит жир, психика пользуется любым поводом чтобы бросить диету (сначала по серьезному я же не знала, что гости на 2 недели приедут, а потом уже по-смешному я же не знала, что муж вечером пива с рыбой принесет). А внаычале да, на энтузиазме пойдет хорошо. Потом как у всех.

[Анорексичка]

Дюшечки привет!! Ох и настрочили вы тут!! )) И смотрю новые тролли лица появились. Да просто не обращайте внимания, и ему нечем будет кормиться!
А я последние дни питаюсь "на скору руку", но по дюкану. Если честно совсем нет времени готовить для себя, для домашних бы управиться с готовкой! Все мотаюсь по городу, доделываю все дела семейные. Еще надо выехать по магазам, одежды набрать на новую работу! Жду когда нянька выйдет, надеюсь на след неделе это произойдет. А то я совсем разрываюсь! Еще сын заболел, дома сидит! (( В общем все в одну кучу! 

Я все хочу спросить, работающие дюканщицы, как вы успеваете себе готовить? Каждый день после работы, или на выходных - но впрок? Что-то подсказывает мне, что я не смогу физически готовить себе после работы в 10 ночи, а еда впрок - это не мое, не люблю вчерашнюю еду. Просить свекровь не хочу, на нее и так готовка на семью ляжет, да и не сможет она. ((

Вот и думаю, если не будет получаться держать ДД, возможно частично перейду на ПП.  

[Анорексичка]

Ситрипио!! Фото классные,такая мотивация! 

Я тоже девочки выложу свои фото (ну может лицо затушую, посмотрим).....вот похудею до нужного мне веса...и выложу ДО и ПОСЛЕ!

[JayKay]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от JayKay)

Пользователю unknown_502685_ вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Добрый день!!!

Девушки, с недавних пор стала читать вас, хотела узнать, можно ли сидеть на этой диете со сбором обычных продуктов? Обязательно ли готовить дюканскую еду? 

Я тебе больше скажу. На обычных продуктах только и можно окончательно похудеть. На извращенных продуктах и похудение извращенное, соответственно тогда на что расчет после завершения диеты? Вот берем бездоповое какао. Это что за птица такая, без него что, не худеется? Или отруби, само название которых говорящее - что отрубили чтобы выбросить или скотине скормить.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.

[JayKay]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от JayKay)

Пользователю Aliya1987 вынесено замечание за нарушение пункта 2.2.11 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

 

Уже в зеркале себе нравлюсь, поэтому наверное мотивации нет((( и тоже хочу записаться на массаж. И с глиной спасибки за наводку, прям на днях попробую!)))

 

Раз уже нравитесь себе в зеркале значит  все уже отлично! остались  небольшие завершающие штрихи! если на спорт нет времени, да и лениво, то конечно тут уже либо аппаратами спасаться, либо массажем и всякими кремами. Иначе потом тело так и останется холодцом.

 

Кстати, я еще скраб делаю. Кожа после него МГНОВЕННО становиться ровной (уже после 1 раза!!! Но нужно делать каждый день 15 сеансов. Потом перерывчик в 10 дней и опять 15 сеансов.)

 

Рецепт:

 

1. 1,5 ст.л. меда

2. 1,5 ст.л. - молотых зерен кофе (средней помолки, а лучше среднюю помолку перемешать с крупной).

3. 3 капли эфирного грейпфрутового масла.

 

Пошли в душ, захватили все это с собой, мачалкой хорошенько растерли проблемные места, затем намазюкали туда мед, сверху посыпали кофе, и растираем! (ну разумеется не до дыр!). Смываем. Контрасный душик. И мазюкаем каким нить антицелюлитным кремом, или супер увлажняющим кремом.

 

У меня в ване две банки стеклянные 300гр, одна с медом одна с кофе. И я взяла пустой тюбик от крема, который с крышкой, туда мед наливаю, смешиваю с маслом, и мазюкаюсь. Удобно. всегда под рукой. А когда под рукой не так и лень)))

 

И пахнет потом в ванной так, что все домашнии сбегаются, думая, что же вы там такое вкусненькое готовите! (Муж как то сказал, у нас в ванне пахнет круче чем в кухне )

 

я точно так же! 2 раза в год хожу на массаж и потом месяц себя обертываю глиной и корицей правда)) мне очень нравится и так 5 лет уже. Моя массажистка меня разминает, кожу приводит в тонус, подтягивает и потом глина улучшает эффект. 

мед тоже ооооочень эффективен, я делала 3 дня с медом, очень понравилось - но потом аллергия на мед по коже пошла  

девочки хороший антицеллюлитный-корректирующий массаж + обертывания никогда лишнем не бывает!

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.11. Цитирование слишком больших текстов, предыдущих сообщений и/или изображений в них без особой на то необходимости.