Сообщений в теме: 3094

[Dan4ella]

Анорексичка,ещё после бо привесы бывают,это вода,в книге про это пишут
Не переживайте. Двигаемся дальше!!))

а также при КД привесы хорошие... как у меня щас 

[Dan4ella]

девочки подскажите где в астане купить сом и крахмал кукурузный? хотела выпечки сладкие начать делать. еще хотелось бы найти сыр обезжиренный и всякие арома добавки. подскажите плиз...

[MARUSYA_28]

С утра,увидев на весах 81,5кг., я ощутила полное непонимание происходящего. Почему? Ничего не нарушала, весь день ела запеченные овощи и индейку, а такой привес! (( Да в прошлые времена у меня от такого питания по пол кило в день уходило бы.
 

Всем привет! Такое бывает, не переживайте! У меня так всегда бывает перед КД, набираю сразу 1-1,5 кг, радует то, что они потом сразу как то уходят и забирают с собой ещё несколько грамм. Согласна, что такие "неожиданности" демотивируют, но надо двигаться дальше!

[асана]

девочки подскажите где в астане купить сом и крахмал кукурузный? хотела выпечки сладкие начать делать. еще хотелось бы найти сыр обезжиренный и всякие арома добавки. подскажите плиз...

могу по сыру соориентировать:бывают разные сыры в Астане,кот на Кенесары.рикотта,олтермани там можно найти.а вот по остальным продуктам не скажу.я заказываю

[Анорексичка]

Анорексичка,ещё после бо привесы бывают,это вода,в книге про это пишут
Не переживайте. Двигаемся дальше!!))

Спасибо за поддержку! Конечно движемся дальше! ))
 

Всем привет! Такое бывает, не переживайте! У меня так всегда бывает перед КД, набираю сразу 1-1,5 кг, радует то, что они потом сразу как то уходят и забирают с собой ещё несколько грамм. Согласна, что такие "неожиданности" демотивируют, но надо двигаться дальше!

Самое интересное, что у меня во время кд вес наоборот уходил, плюсы пошли после окончания КД.

Ну а я приняла решение, прекратить временно прием противозачаточных, поскольку подозреваю, что они вес все-таки удерживают!

[Dan4ella]

 

девочки подскажите где в астане купить сом и крахмал кукурузный? хотела выпечки сладкие начать делать. еще хотелось бы найти сыр обезжиренный и всякие арома добавки. подскажите плиз...

могу по сыру соориентировать:бывают разные сыры в Астане,кот на Кенесары.рикотта,олтермани там можно найти.а вот по остальным продуктам не скажу.я заказы

асана, ты имеешь ввиду Астаналык?

[асана]

девочки подскажите где в астане купить сом и крахмал кукурузный? хотела выпечки сладкие начать делать. еще хотелось бы найти сыр обезжиренный и всякие арома добавки. подскажите плиз...

могу по сыру соориентировать:бывают разные сыры в Астане,кот на Кенесары.рикотта,олтермани там можно найти.а вот по остальным продуктам не скажу.я заказы

асана, ты имеешь ввиду Астаналык?

наверное.тот,что вместе с елизаветой.сеть супермаркетов Спутник.всю жизнь жила там,а точное название не знаю))кенесары-бокейхана

[Dan4ella]

девочки, дюканочки, где вы все? что-то ветка наша опустела(((  хочется поговорить а никто не заходит    

Давайте поддерживать друг друга и почаще заглядывать 

[IRULIK]

Девочки добрый день. Хочу начать худеть по Дюкана. Зашла на сайт заполнила,мне дали результаты но нужно оплатить сумма в рублях,кто нибудь оплачивал? Мне нужно знать сколько в день и что именно и как я должна принимать. 

[Annel4iks]

Девочки добрый день. Хочу начать худеть по Дюкана. Зашла на сайт заполнила,мне дали результаты но нужно оплатить сумма в рублях,кто нибудь оплачивал? Мне нужно знать сколько в день и что именно и как я должна принимать. 

Добрый день. Оплачивать нужно только в том случае, если Вам лень читать книжку самой. Тогда Вам каждый день будут говорить что и как. Или, прочитайте книгу, и Вы будете все это знать сами)

[Анорексичка]

Девочки привет!

Наконец-то у меня вес не стал показывать +!!!

Вообще, пока не забыла, хотела сказать. Почему-то у меня отчаянно болит голова! Сначала я это связывала с болезнью, потом с приемем гормональных таблеток. А сейчас думаю, может это в связи с новым режимом питания? Если так, то надеюсь  это скорой пройдет! А так, до сих, каждый день сижу на обезбаливающих от головной боли. 

Сегодня я наконец-то испекла  Дю блинчики! МММ! Вещь вполне вкусная!!! 

Кстати, если кто ищет Кукурузный крахмал, нашла его сегодня в Магнуме!! 

вот сах зам еще не взяла...сегодня добавила в блинчики пол чайной ложки тростникового сахара!В общем осталось сахзам купить!

Сообщение отредактировал Анорексичка: 18.10.2014, 13:21:32

[IRULIK]

Девочки, я сегодня первый день на этой диете. Скажите можно ли кушать овощи? еще вопрос такой. т.к у меня упорно стоит вес можно ли делать 1 день на кефире (типо моно день)

[асана]

Девочки, я сегодня первый день на этой диете. Скажите можно ли кушать овощи? еще вопрос такой. т.к у меня упорно стоит вес можно ли делать 1 день на кефире (типо моно день)

овощи можно с этапа чередования после атаки в чб дни.кефирный день делать не стоит,дабы это получается уже не ДД.
И, как вы поняли,что у вас стоит вес,если это ваш первый день на диете?
Почитайте книгу лучше! Очь полезно!!

[Анорексичка]

Девушки Дюканщицы, купила сегодня стевию во второй аптеке.  Взяла в виде листьев и порошкообразный! 

[Annel4iks]

Девочки привет!

вот сах зам еще не взяла...сегодня добавила в блинчики пол чайной ложки тростникового сахара!В общем осталось сахзам купить!

Тростниковый саха ведь нельзя. Только сахзам.

[Annel4iks]

Девушки Дюканщицы, купила сегодня стевию во второй аптеке.  Взяла в виде листьев и порошкообразный! 

стевия так себе по вкусу. Очень и очень на любителя. Рекомендую все таки фит парад.

Сообщение отредактировал Annel4iks: 19.10.2014, 08:37:26

[Krupa]

Девочки, 9 день круиза мучают отеки и болит поясница. Ну поясница может быть на тренировки, но отеки! Пью очень много и воды и чая и кофе и кефира с молоком. Трудности с опороженением кишечника. Дюкан пишет это норма, а как с этими симптомами "перестройки организма" справлялись вы?

[асана]

Девочки, 9 день круиза мучают отеки и болит поясница. Ну поясница может быть на тренировки, но отеки! Пью очень много и воды и чая и кофе и кефира с молоком. Трудности с опороженением кишечника. Дюкан пишет это норма, а как с этими симптомами "перестройки организма" справлялись вы?

можно добавлять ложку пшеничных отрубей,говорят-помогает.я ещё на ночь трифалу пью.можно что-то в аптеке посмотреть.а ещё вода донат помогает

[Анорексичка]

 

Девушки Дюканщицы, купила сегодня стевию во второй аптеке.  Взяла в виде листьев и порошкообразный! 

стевия так себе по вкусу. Очень и очень на любителя. Рекомендую все таки фит парад.

 

Пеку себе Дю блинчики со стевией! Очень нравится! Я правда не много ложу, совсем чуток, чтоб привкус сладковатый был. Мне этого хватает! 

А вот и мои Дю блинчики! Вкусно! 

[Анорексичка]

Девочки, хочу поделиться своими ощущениями. 

Я уже, так сказать втянулась! Привыкла к "новой" еде, экспериментирую с блюдами и выпечкой! Все идет хорошо, желания съесть чего-либо запрещенного - абсолютно нет! Свое состояние могу сейчас описАть как "вошла в колею"! 

Сегодня ела котлеты из индейки и капусту брокколи на пару. На ужин яичко, шпроты, позже кефирчику выпью! Ещё поставила печься творожную запеканку, но это на завтра!