Сообщений в теме: 3094

[Annel4iks]

а у меня ужас-ужас...вчера первый день атаки..+500 гр...не нарушала, отруби ела, воду пила, не в первый раз дюканюсь...у кого-нибудь было такое????

Может это у Вас сказались вкусняшки до диеты которые были? ))

[MARUSYA_28]

Всем доброго дня! Читаю эту темку почти каждый день, а написать всё лень. Вот исправляюсь и выкладываю краткий отчет о своих достижениях. На диете 2 месяца, распрощалась (надеюсь навсегда) с 10 килограммами и очень хорошо ушла в объёмах! А как классно себя чувствую! Хочется ходить по магазинам, начать покупать себе новые шмотки, радоваться жизни и новому телу. Раньше противно было себя в зеркале видеть, смотрела и настроение портилось: одежда вся в натяг, пузо висит. А теперь – всё отлично, радуюсь как ребёнок. Правда, надо напрячься и сбросить ещё десяточку (это то, что я хочу) или килограмм 5-6 (это как сайт посчитал), видно будет. Уже привыкла и почти не прилагаю особых усилий. За это время появились свои приятные привычки, почти ритуалы: например, вечером часиков в 9 попить зелёный чай с творожком (беру обычный творог 0% жирности, добавляю 2-3 ложки кефира и несколько капель жидкого сахарозаменителя). Прям кайфую от этого! Раньше пила только черный кофе с сахаром, сейчас пью с молоком и без сахара, наслаждаюсь новым вкусом и он мне очень нравится. В белково-овощные дни делаю себе омлет с шампиньонами, на ужин много салата из свежих огурцов/помидор/бассая. На выходных на завтрак балую себя блинчиками (ествественно на отрубях) с творогом. Мне кажется, что это самая лёгкая (в плане разрешенных продуктов и их количества) диета, очень рада, что «подсела» именно на неё. На других, наверно, было бы намного сложней. Из своих «хотелок» очень тоскую по фруктам и мороженому.  Ну ничего, ещё 1,5-2 месяца и буду наслаждаться своими допустимыми праздничными трапезами.  Впереди – отпуск в одном из отелей Турции, наверно, буду нарушать, но без фанатизма    (то есть без десертов, добавок, и без мучного). А чтобы этот отпуск не очень сильно сказался на прибавке в весе, решила много ходить пешком (прям утречком бодрым шагом не менее 1 часа) и минут 30-40 днём на тренажерах потеть. Посмотрим на результат. Всем желаю хороших отвесиков! Так держать, красотки!

Сообщение отредактировал MARUSYA_28: 05.06.2014, 12:47:47

[balasana]

Маруся какая вы умница, дальнейших отвесов вам и достижения идеального веса!!

А что такое бассай?

[Rau25]

Всем привет, у меня опять вес стоит после очередных КД, а объемы даже чуток увеличились( блин тоже потихоньку начинаю уставать, сильно раздражительная стала, подсела на тофу, я его прям чуть ли не килограммами ем, больше ни одна еда не лезет( , подскажите можно ли его все время есть, тк нигде не написано в каких количествах его можно есть?

[Annel4iks]

Ну вот. Приготовила горький шоколад. В морозилке стоит замерзает. Тортик "киндер пингви" так же стоит в холодильнике, застывает. Вы не думайте, это не все мне. Сегодня гостей жду, хочу угостить их правильными сладостями.

Эх, такие тортики замечательные получаются, пора уже на заказ делать Кому тортики, тортики кому

[Annel4iks]

Всем привет, у меня опять вес стоит после очередных КД, а объемы даже чуток увеличились( блин тоже потихоньку начинаю уставать, сильно раздражительная стала, подсела на тофу, я его прям чуть ли не килограммами ем, больше ни одна еда не лезет( , подскажите можно ли его все время есть, тк нигде не написано в каких количествах его можно есть?

Держитесь. Видимо это у всех так. Нужно перетерпеть эти этапы депрессии. Кстати, как вариант может выложим пару своих фото (не в купальниках) до ДД и сейчас? Для мотивации))

[Rau25]

Так огорчилась отсутствием рикотты, я вообще люблю сыры и прям тоскую без них, решила сделать ее сама, конечно не оригинал, но вполне съедобно, тоже нежно так получается, готовлю вот так: 2 л молока 1,5% заливаю в кастрюлю и варю примерно до 90град, добавляю полстакана кефира и еще чуточку варю, само главное не доводить до полного кипячения, те до 100 град, затем добавляют полстакана лимонного соуса, взяла готовый в рамсторе, и мешаю, пока не отделиться сыворотка и все процеживаю через марлю, и все на все уходит примерно минут 20.

Сообщение отредактировал Rau25: 05.06.2014, 16:18:22

[Noashechka]

Ну вот. Приготовила горький шоколад. В морозилке стоит замерзает. Тортик "киндер пингви" так же стоит в холодильнике, застывает. Вы не думайте, это не все мне. Сегодня гостей жду, хочу угостить их правильными сладостями.

Эх, такие тортики замечательные получаются, пора уже на заказ делать Кому тортики, тортики кому

Подскажите Рецептик горького шоколада? обожаю шоколад и очень по нему скучаю! Из-за этой тяги иногда нарушаю, но беру только именно горький шоколад рахатовский 70-80%. Или же диетический тоже рахатовский на заменителе сахара. Кстати, я бы у вас покупала тортики Дю!))) а то печь самой некогда совсем, а хочется.

Сообщение отредактировал Noashechka: 05.06.2014, 16:20:41

[Rau25]

Всем привет, у меня опять вес стоит после очередных КД, а объемы даже чуток увеличились( блин тоже потихоньку начинаю уставать, сильно раздражительная стала, подсела на тофу, я его прям чуть ли не килограммами ем, больше ни одна еда не лезет( , подскажите можно ли его все время есть, тк нигде не написано в каких количествах его можно есть?

Держитесь. Видимо это у всех так. Нужно перетерпеть эти этапы депрессии. Кстати, как вариант может выложим пару своих фото (не в купальниках) до ДД и сейчас? Для мотивации))

Annel4iks спасибо, действительно терпение и еще раз терпение ... Ой как хочется быть уже стройняшкой)

[Rau25]

Ну вот. Приготовила горький шоколад. В морозилке стоит замерзает. Тортик "киндер пингви" так же стоит в холодильнике, застывает. Вы не думайте, это не все мне. Сегодня гостей жду, хочу угостить их правильными сладостями.
Эх, такие тортики замечательные получаются, пора уже на заказ делать Кому тортики, тортики кому

Ой и мне срочно плиз рецепт горького шоколада, у меня аж руки задрожали от этого слова, а от я уже на грани срыва.....

[vikaglad]

Ну вот. Приготовила горький шоколад. В морозилке стоит замерзает. Тортик "киндер пингви" так же стоит в холодильнике, застывает. Вы не думайте, это не все мне. Сегодня гостей жду, хочу угостить их правильными сладостями.

Эх, такие тортики замечательные получаются, пора уже на заказ делать Кому тортики, тортики кому

мне, мне тортики!!! киндер пингви и правда замечательный тортик, молодец Тотошка!!! расскажите про горький шоколад!!! а я весь день бегаю за справками, кожвен-бееее! пойду на акву, аж 3 раза в неделю!!!

[Slender beauty]

Девочки привет всем. Рикотта есть в Сити центре на Байзакова, сегодня покупала

[balasana]

Annel4iks, плиз напишите рецептик шоколада и тортика вашего киндер, пожалуйста!!!

Хочу попробовать на выходных. Заранее благодарю

[vikaglad]

Annel4iks, плиз напишите рецептик шоколада и тортика вашего киндер, пожалуйста!!!

Хочу попробовать на выходных. Заранее благодарю

можно я отвечу! http://tatoshkina.co...-kinder-pingvi/ вот он, чудный тортик-и очень легкий!

[Noashechka]

 

Annel4iks, плиз напишите рецептик шоколада и тортика вашего киндер, пожалуйста!!!

Хочу попробовать на выходных. Заранее благодарю

можно я отвечу! http://tatoshkina.co...-kinder-pingvi/ вот он, чудный тортик-и очень легкий!

 

А шоколад???

[MARUSYA_28]

Маруся какая вы умница, дальнейших отвесов вам и достижения идеального веса!!

А что такое бассай?

Бассай - это сорт капусты. Сейчас практически во всех овощных магазинах есть, она похожа на белокочанную, только  немного вытянутая. Бывают большие кочаны, а бывают совсем маленькие (обычно в упаковках по три штучки пакуют). Может я название неправильно написала...   

[vikaglad]

а шоколад сама хочу узнать! ждем  Annel4iks!!! 

[vikaglad]

может кто живет в Коктеме или рядом?? пойдем вместе на акву, пока места есть???

[Rau25]

Маруся какая вы умница, дальнейших отвесов вам и достижения идеального веса!!
А что такое бассай?

Бассай - это сорт капусты. Сейчас практически во всех овощных магазинах есть, она похожа на белокочанную, только  немного вытянутая. Бывают большие кочаны, а бывают совсем маленькие (обычно в упаковках по три штучки пакуют). Может я название неправильно написала... 

Ее еще называют пекинская капуста

[Rau25]

http://forum.say7.info/topic70289.html не вытерпела) здесь нашла рецепт шоколада... Annel4iks вы так делали?