В реалисте. Там пачка в ней 5 блинов-лавашей. Но я не уверена что там именно овсяные отруби, а не пшеничные. В общем кровь из носа сегодня постараюсь заехать и сфоткать. Сюда выложу состав и фото. А там обсудим! Я чесслово ненавижу эти овсяноблины....они у меня такие мерзкие получаются, что есть невозможно....
Сегодня видела в Арзане такие лавашики отрубные. Брать не решилась, так как не нашла там состав. Мало ли что за отруби.
Никакого постоянства. Воздушно-припадочная.
Я чесслово ненавижу эти овсяноблины..а вы пробовали кашу делать из отрубей,не знаю как другим но мне оооочень нравиться,я ее делаю когда не куда девать отруби))))))
вот только так и употребляю их. в каше на завтрак....
Никакого постоянства. Воздушно-припадочная.
Сегодня видела в Арзане такие лавашики отрубные. Брать не решилась, так как не нашла там состав. Мало ли что за отруби.Заехала я в реалист, Компания Эдуард. В составе отруби овсяные и мука пшеничная. Так что увы и ах((((
Привет Всем принимайте в свои ряды))
у меня второй заход 
первый был в ноябре продержалась месяц -3 кг, и начался с декабрь со всеми вытекающими праздниками и возвратом что потеряла.
Сейчас второй заход, с твердым настроем что к лету буду стройняшка 
Вопрос, я купила себе вот такие отруби
Ем их я нормально, т.с ложкой и водой запиваю.
А вот готовить как с них не понимаю, пробовала делать оладьи. Остой еще тот 
Из каких отрубей вы делаете сладости?
в апстор скачала программу, мне очень помогает, есть рецепты, советы и напоминалки.
Из каких отрубей вы делаете сладости?
я беру вот такие,у них помол мельче хорошо хлеб делать,а если тортики то еще в кофемолке надо мельчить и для оладий можно такие даже не мельчить!
у вас крупный помол! 
Сообщение отредактировал Яночка23: 21.01.2016, 14:31:44
Из каких отрубей вы делаете сладости?я беру вот такие,у них помол мельче хорошо хлеб делать,а если тортики то еще в кофемолке надо мельчить и для оладий можно такие даже не мельчить!
у вас крупный помол!
Зато крупный помол хорош для каш.
К тому же бытует мнение, что размолотые отруби теряют свою пользу и вроде Дюкан это не одобряет.
что размолотые отруби теряют свою пользу
да я согласна что чем крупнее тем полезней,но если хотите сладости то нужно их молоть,я не где не встречала сладости из крупного помола!
Сообщение отредактировал Яночка23: 21.01.2016, 14:57:55
Никакого постоянства. Воздушно-припадочная.
перелопатила поиск, но таки не нашла... где вы берете обезжиренный творог кремообразный и йогурт?
Супермаркет! У меня под боком реалист купила там на днях творог диетический 0,2% Президент. Выглядит так. (сори фото с интернета)
Йогурты 0% я нашла только в Интерфуде. Но цены блин кусаются. 400гр банки от 700-800тг в зависимости от фирмы. Есть и 150гр, они по 300тг. (все немецкие)
В субботу поеду в Глобус! За сладостями))))
Никакого постоянства. Воздушно-припадочная.
Да не за что!
Я вчера салат делала, назвала его "странный" и для него мне был нужен майонез. Сделала из этого творога. (2 ст.л - диетического творога президент, 2 ст.л - кефира 0%, горчицу по вкусу, соль. Все перемешать) По вкусу напоминает соус если смешать сметану и обычный майонез. Для "майонезных" салатов по мне так идеальная заправка по вкусу и консистенции.
А салат "Странный" там все еще проще: 2 яйца вареных в крутую, куриная соленая грудка,(рецепт я выше выкладывала), чуть чуть укропа и пол луковицы репчатого лука. (лук предварительно порезала полукольцами, залила ледяной водой и добавила в нее 2 ст.л. яблочного уксуса и пару капель сахаразаменителя. Это сделало лук кисло сладким, в общем изюминкой салата.) Все ингредиенты режем, заливаем "майонезом".
На атаке такой салатик ну прям оч в тему пришелся! Когда уже душа требует чего нить жирного или где много майонеза!)))
привет девушки!
я тоже плавно после НГ вошла опять в круиз. однозначно добью диету до конца со всеми ее стадиями.
чего хотела сказать...( не для разложения дисциплины, а по факту.)
в связи с тем что совершенно нет времени носится в поисках требуемой молочки, приходилось на протяжении всей диеты покупать то, что продается в магазине возле дома. то есть практически никогда не брала нулевку ( ее у нас просто не бывает) . фактически всегда - молоко 2,5, кефир 2,5,творог одари 2%( оч он вкусный, не кислый, не комками,с выраженным вкусом кальция))), творог фудмастер 0%, ряженка 2,5% . для приготовления сметанки тоже кефир 2,5 %. вы знаете, у меня это никак не отразилось на сбросе веса. по мне, так страшней всего в этой диете углеводные продукты. а жирность с минимальным отклонением не играет большой роли... и совсем уж не понятно почему продукты с нулевым процентом жирности стоят у некоторых компаний дороже обычных.
девочке на работе, которая переняла мой пример и подсела на дюкана, порекомендовала меньше заморачиваться на тему продуктов с нулевой жирность. результат у нее отличный. свои шесть кг она сбросила строго по графику.теперь стабилизируется.
с отрубями вообще отдельная тема. добавляю их если только что то пеку. не переношу их горьковатый привкус на дух...
ежедневно ем гречку . утром кашка с молоком ( прям как из детства) из двух сырых ложек гречки. в вареном виде получается 4. и никакого насилия над собой..
никому ничего не навязываю. спорить ни с кем ни о чем не буду.))))
Сообщение отредактировал Tentek: 22.01.2016, 10:11:51
еще вопрос:
Какие у вас весы?
Осенью брала эти, ВРУТ!
хорошо б если в большую сторону, а так разница чуть ли 2-3 кг на месте. Хожу по дому тож короче везде разное.
Все время виснут надо перезагружать( снимать батарею и обратно). Короче, выкину.
раньше был Витек
тож пока не стукнешь не работал. 
Никакого постоянства. Воздушно-припадочная.
Я например люблю конину с... ммм... как бы с жирком, и не за что не откажусь.
конина это да!!!!!!)))
А я конину не ем вообще! Но очень люблю соленую рыбу))) Типа семги, скумбрии..... Иной раз она жирная, но я тож не могу себе отказать.
А молоко я беру 1,5%
Творог 2% (тоже президент)
Диетический творог - 0% (выше фото есть)
Кефир 1%, нулевку не могу пить, гадость такая....как будто банку от сметаны водой сполоснули
Сегодня 5 день атаки (последний!!! алилуя!) Результат -1,2 кг. Но думаю из за того, что я ела во вторник и в среду на ужин соленую рыбу. Очень бы хотелось до июня скинуть 12кг. И уже успокоится.
Мне система насчитала 3 дня атаки, НО поскольку два раза я забывшись съедала то картошку (1 мааааленькую) и один раз сосику с 10% жира, система показала продлить атаку еще на 2 дня.....
И я давно уже на заморачиваюсь сжирностью молока и кефира. Бегать по всему городу в поисках нулевок не для меня. Да и цены слишком кусаются. Беру 2.5 и наслаждаюсь.
Для меня в этой системе питания самое сложное это пить воду. Прям каждый глоток, как испытание.
Никакого постоянства. Воздушно-припадочная.
Доброе утро!А сколько стоит в Реалисте Президент?
на вскидку не вспомню. в след раз буду брать точно напишу.
Для меня в этой системе питания самое сложное это пить воду. Прям каждый глоток, как испытание.
а я наоборот! водохлеб! Для меня 2 л в день это норма. Летом вообще могу литров 5 выпивать. Правда я не пью ни чай ни кофе, только воду.
Сообщение отредактировал Ситрипио: 22.01.2016, 13:38:03
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Наверх
