Сообщений в теме: 5000

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[Удача (Лада)]

[Удача (Лада)]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
 

(это наверное вариант для меня  )
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.

Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

[Удача (Лада)]

 

блинчики с куринной начинкой:

можно про начинку подробней?
 

 

курицу отварила, лук обжарила, перемолола в блендере +немного бульона +специи и в блинчики!

[Svechka]

Суууупер фотка, где тётки в простой одежде и с макияжем-прической!!!!!

 

Про упражнение планка- подтверждаю. Даже минуту простоять так- не так просто, как кажется.

 

Доброго утречка всем!!!!

 

Я сегодня в баньку собралась.

[Tanufka]

курицу отварила, лук обжарила, перемолола в блендере +немного бульона +специи

это в итоге.. масса, как пюрешка?..

[Truffelka]

Truffelka, очень красивые цветочки!

А ирисы вообще моя любовь))) Я их просто обожаю, они такие нежные, и каждый сорт имеет свой аромат.. мммм

 

Насчет стиральной машинки - уже давно закупилась лимонной кислотой, и периодически добавляю один пакетик в порошок во время стирки.

особенно, когда одновременно цветут -цать сортов и ходишь от цветочка к цветочку))))) мммм))))

 

а кальцинированную соду используете? вот тут нашла хороший поэтапный способ, только где взять эту соду?

[Truffelka]

Суууупер фотка, где тётки в простой одежде и с макияжем-прической!!!!!

Галиюш, я думаю, это не просто макияж и прическа, а после операций и т.п., обычно в американских шоу преображений такие тетки встречаются))

 

девочки, куда пристроить одежду для беременных? два пакета хороших вещей

[атя]

Салат из морской капусты сделала.

А можно поподробнее, у меня муж обожает этот салат, а я не люблю   , поэтому не готовлю. Но порадовать то хочется.

[=Anuta=]

картинка из серии "Если б миром правили женщины" (у нас дома это больной вопрос  )

Прикольно, я вообще не парюсь насчет этого))))

[Sve.]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

(это наверное вариант для меня )
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.

Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

А есть еще диагональная планка,а есть еще боковые планки:-D прелесть просто
Упражнения на статику-самые лучшие!

[=Anuta=]

а кальцинированную соду используете? вот тут нашла хороший поэтапный способ, только где взять эту соду?

Эта сода во всех хозяюшках продается, так и называется, и стоит копейки

[Svechka]

 

Суууупер фотка, где тётки в простой одежде и с макияжем-прической!!!!!

Галиюш, я думаю, это не просто макияж и прическа, а после операций и т.п., обычно в американских шоу преображений такие тетки встречаются))

 

девочки, куда пристроить одежду для беременных? два пакета хороших вещей

 

Давай я отдам туда же, под Кустанай

[Svechka]

 

Салат из морской капусты сделала.

А можно поподробнее, у меня муж обожает этот салат, а я не люблю   , поэтому не готовлю. Но порадовать то хочется.

 

Салат из морской капусты

 

Для рецепта вам потребуется:    

 

• морская капуста (сухая) - 100г
• чеснок - 15г
• соевый соус (Сэн Сой Для салата) - 40г
• растительное масло - 20г
• кунжутное семя - 5г
• лук репчатый - 50г.

   

 

Сухую морскую капусту замочить в теплой воде, отварить до мягкости, хорошо промыть в холодной воде и дать стечь, нарезать кусками длиной 15-20 см, каждую часть свернуть по длине трубочкой и нарезать очень тонкой соломкой. Чтобы капуста была менее скользкой, соломку обрабатывают уксусом, снова промывают и сцеживают.

Смешать нарезанную капусту с обжаренным в растительном масле луком, добавить соевый соус (Сэн Сой Для салата), перец, чеснок, сахар, кунжутное семя, адзи-но-мото. По вкусу добавить черный перец, уксус, соль.

[Svechka]

У меня была не сухая, ее надо промыть хорошенько и отварить 5 мин, воду слить и еще раз 5 минут.

Не было кунжута и адзи-но-мото, всё равно вкусно получается.

[Truffelka]

Эта сода во всех хозяюшках продается, так и называется, и стоит копейки

 

да? никогда не обращала внимания! сгоняю сегодня)) спасибо!

 

 

Давай я отдам туда же, под Кустанай

 

 

и опять нам надо как-то стыкануться)) как соберусь - звякну

[Truffelka]

у меня сегодня бенефис   а кто-нибудь интересовался, куда съезжает барахолка??? вот например рядов со шторами уже нет, а куда они делись? в Нью-Васюки Жибек Жолы или как его там на Кульжинке?

[атя]

 

Салат из морской капусты

добавить соевый соус (Сэн Сой Для салата),

кунжутное семя,

адзи-но-мото

 

Вот это ингредиенты, не подумала бы.

 

У меня была не сухая, ее надо промыть хорошенько и отварить 5 мин, воду слить и еще раз 5 минут.

Не было кунжута и адзи-но-мото, всё равно вкусно получается.

Спасибо, так гораздо уверенней, что у меня получится.

[Svechka]

Оооо, я тоже собиралась на праздники за шторами туда! Писали же, что есть еще шторы....

 

Лар, я хотела тебе еще машины отдать, команде твоей.... Давай я тебе напишу, как готово будет....

[Marilyn Monro]

в Нью-Васюки Жибек Жолы

 

ходят слухи (не проверенные мной лично) что на кульджинку съехали 

[Truffelka]

Оооо, я тоже собиралась на праздники за шторами туда! Писали же, что есть еще шторы....

 

Лар, я хотела тебе еще машины отдать, команде твоей.... Давай я тебе напишу, как готово будет....

да вот мамина подруга неделю назад там была, говорит, что ткани вроде еще есть, а штор уже нет, надо срочняком ехать за великами детям, а то тоже потом искать

 

 

в Нью-Васюки Жибек Жолы

 

ходят слухи (не проверенные мной лично) что на кульджинку съехали 

 

вот там же офиц.открытие было  в субботу, прям аниматоры, шоу программа надо съездить на разведку, мне недалеко от дома...