Сообщений в теме: 2314

[Zetta Jones]

Сегодня утром проезжал мимо, написано 'кроссфит жим про' ) (Северное кольцо\Тесленко), так что спустились ниже Маметова IMAG0263.jpg

 

 

Открылся неделю назад в Айнабулаке.

Сообщение отредактировал Zetta Jones: 08.04.2015, 15:24:52

[Нетсвободныхлогинов]

Сегодня утром проезжал мимо, написано 'кроссфит жим про' ) (Северное кольцо\Тесленко), так что спустились ниже Маметова IMAG0263.jpg

 
Открылся неделю назад в Айнабулаке.

дык, вроде как не выдержали они экзамен....

[Кысик литун]

Есть вопрос.  Что эффективней в плане построения фигуры Кроссфит или "Качалка"? 

[Нетсвободныхлогинов]

Есть вопрос.  Что эффективней в плане построения фигуры Кроссфит или "Качалка"? 

Наверное, эффективность будет зависеть от того, какую фигуру построить хотите 

[Murgatroid]

)))

Прикреплённые изображения:

• 

[Ice__martini]

Есть вопрос.  Что эффективней в плане построения фигуры Кроссфит или "Качалка"? 

само название даст вам ответ на ваш вопрос. погуглите бодибилдинг как переводится.

[Alex Hunter]

Друзья, скажите, пожалуйста, есть ли в клубах кроссфита гостевые или пробные визиты для начинающих, чтобы разок сходить, попробовать и затем решить ходить туда постоянно или нет? Имеются ли противопоказания по занятию кроссфитом?

[Sve.]

Друзья, скажите, пожалуйста, есть ли в клубах кроссфита гостевые или пробные визиты для начинающих, чтобы разок сходить, попробовать и затем решить ходить туда постоянно или нет? Имеются ли противопоказания по занятию кроссфитом?

разовые должны быть в клубах,везде так

глобальных противопоказаний не знаю,видела даже с протезом занимающихся. Хотя,реабилитационный период после операции можно отнести к противопоказаниям.

Придите заранее,пообщайтесь с тренером,озвучьте свое состояние здоровья.

Например: Привет,я Sve. у меня надорвана боковая связка на правом колене,перерастяжение связки правого плеча,протрузия и  смещение в поясничном отделе и еще мне нельзя поднимать больше 25 кг в рывке,возьмите меня к себе

[GO_chatting]

Например: Привет,я Sve. у меня надорвана боковая связка на правом колене,перерастяжение связки правого плеча,протрузия и смещение в поясничном отделе и еще мне нельзя поднимать больше 25 кг в рывке,возьмите меня к себе

ппц как страшно читать)

Друзья, скажите, пожалуйста, есть ли в клубах кроссфита гостевые или пробные визиты для начинающих, чтобы разок сходить, попробовать и затем решить ходить туда постоянно или нет? Имеются ли противопоказания по занятию кроссфитом?

пробные точно есть - 1 ознакомительное занятие) если есть проблемы с телом, то действительно лучше тренеру рассказать

[Sve.]

ппц как страшно читать)

зато жить весело 

[GO_chatting]

зато жить весело

оптимизм очень важен!

 

а у нас вышел первый эпизод клубной программы))

 

Сообщение отредактировал GO_chatting: 11.04.2015, 09:50:36

[Кысик литун]

получается вообще кроссфит в Алматы не так давно? есть тут "ветераны" сего движения, те кто занимался им года 3-4? каковы результаты?

[Sve.]

получается вообще кроссфит в Алматы не так давно? есть тут "ветераны" сего движения, те кто занимался им года 3-4? каковы результаты?

тема создана  08.07.2013,а 25.08 2013 открылся первый официальный кроссфит-бокс в Алматы.

а результаы,они у каждого свои. Кто то в топ20 по азиатскому региону входит ,спустя 8 месяцев тренировок. А кому то и так хорошо. Все зависит от ваших целей.

[Alex Hunter]

 

Например: Привет,я Sve. у меня надорвана боковая связка на правом колене,перерастяжение связки правого плеча,протрузия и смещение в поясничном отделе и еще мне нельзя поднимать больше 25 кг в рывке,возьмите меня к себе

ппц как страшно читать)

 

 

Друзья, скажите, пожалуйста, есть ли в клубах кроссфита гостевые или пробные визиты для начинающих, чтобы разок сходить, попробовать и затем решить ходить туда постоянно или нет? Имеются ли противопоказания по занятию кроссфитом?

пробные точно есть - 1 ознакомительное занятие) если есть проблемы с телом, то действительно лучше тренеру рассказать

 

Спасибо. Может порекомендуете сам клуб и тренера, куда можно сходить на пробное занятие?

[Alex Hunter]

 

Друзья, скажите, пожалуйста, есть ли в клубах кроссфита гостевые или пробные визиты для начинающих, чтобы разок сходить, попробовать и затем решить ходить туда постоянно или нет? Имеются ли противопоказания по занятию кроссфитом?

разовые должны быть в клубах,везде так

глобальных противопоказаний не знаю,видела даже с протезом занимающихся. Хотя,реабилитационный период после операции можно отнести к противопоказаниям.

Придите заранее,пообщайтесь с тренером,озвучьте свое состояние здоровья.

Например: Привет,я Sve. у меня надорвана боковая связка на правом колене,перерастяжение связки правого плеча,протрузия и  смещение в поясничном отделе и еще мне нельзя поднимать больше 25 кг в рывке,возьмите меня к себе

 

Спасибо. А вы как давно кроссфитом занимаетесь? Если кратко, в чём принципиальное различие от фитнеса?

[Sve.]

А вы как давно кроссфитом занимаетесь?

перманентно в течении двух лет,скоро опять возвращаюсь

Если кратко, в чём принципиальное различие от фитнеса?

высокой функциональностью,это если коротко

сходите,сами поймете 

[GO_chatting]

Спасибо. Может порекомендуете сам клуб и тренера, куда можно сходить на пробное занятие?

 я только в одном боксе был и в нём занимаюсь, в Golden Eagle. Вообще я спортом с третьего класса регулярно занимался, разных тренеров повидал)) Ерлан Манатаев - норм. тренер, с моей точки зрения, а главное, что он владелец бокса и заинтересован в том, чтобы его подопечные были удовлетворены занятиями)

[GO_chatting]

высокой функциональностью,это если коротко сходите,сами поймете

про высокую функциональность - это точно сказано)) с такой интенсивностью я раньше только на сборах тренировался)) лично я не стремлюсь накачать гору мышц, мне нужна выносливость и хороший тонус тела)

[Tentek]

в субботу делали 100 подтягивании 200 отжимании и 300 приседании. 

в воскр норм а вот в понедельник руки болели просто жуть... 

сегодня на тренировке забыла про руки и что болели тож, только когда пришла в офис.. поняла что мне тяжко даже кружку с водой к рту подносить.

 

и ощущение что только у меня одной, а все остальные такие живчики.

[GO_chatting]

в субботу делали 100 подтягивании 200 отжимании и 300 приседании. 

в воскр норм а вот в понедельник руки болели просто жуть... 

сегодня на тренировке забыла про руки и что болели тож, только когда пришла в офис.. поняла что мне тяжко даже кружку с водой к рту подносить.

 

и ощущение что только у меня одной, а все остальные такие живчики.

в субботу был жескач, честно старался всё выполнить, но с приседаниями не успел до 300 дойти, зато кросс отбегал и до и после)) у меня до сих пор ноги болят, а сегодня еще и спина даёт о себе знать) я штангу вообще не тягал до кроссфита, а вчера были упражнения со штангой, и дали о себе знать мышцы, о которых я не подозревал)))

Сообщение отредактировал GO_chatting: 14.04.2015, 10:34:10