после толку в фитнесе, хочу перейти в кроссфит
кто как это фразу расшифровал? Был толк от фитнеса или нет? и что конкретно под фитнесом понималось?
Озадачилась выбором кроссовок для кроссфит. Прошла по магазинам, а выбора то, толком нет. Есть специализированные reebok nano, в nike в основном беговые кроссовки и кроссовки для фитнеса, но у них амортизация не подходит для тяжелой атлетики.
Поделитесь кто какие кроссовки носит. Интересует осознаный выбор кроссовок, которые расчитаны на интенсивные тренировки, а не из разряда "Хожу в тех, которые красивее"/"Какие были в тех и занимаюсь".
Кто нибудь видел в продаже nike metcon?
в Рибок в верхней Меге, есть целый отдел одежды. обуви и аксессуаров для КФ.
В принципе, характер нагрузок отличает эту обувь от привычной, для тренинга тем, что в КФ есть элементы тяжелой атлетики, приседания глубоки и следовательно, обувь желательно с "каблуком" под пяткой.
Бегать на далеко желательно в беговых кроссовках, с хорошей аммортизацией. В остальном - любая обувь для фитнеса подойдет.
Озадачилась выбором кроссовок для кроссфит. Прошла по магазинам, а выбора то, толком нет. Есть специализированные reebok nano, в nike в основном беговые кроссовки и кроссовки для фитнеса, но у них амортизация не подходит для тяжелой атлетики.
Поделитесь кто какие кроссовки носит. Интересует осознаный выбор кроссовок, которые расчитаны на интенсивные тренировки, а не из разряда "Хожу в тех, которые красивее"/"Какие были в тех и занимаюсь".
Кто нибудь видел в продаже nike metcon?
в Рибок в верхней Меге, есть целый отдел одежды. обуви и аксессуаров для КФ.
В принципе, характер нагрузок отличает эту обувь от привычной, для тренинга тем, что в КФ есть элементы тяжелой атлетики, приседания глубоки и следовательно, обувь желательно с "каблуком" под пяткой.
Бегать на далеко желательно в беговых кроссовках, с хорошей аммортизацией. В остальном - любая обувь для фитнеса подойдет.
Спасибо за совет, уже взяла в Ламоде Reebok CrossFit® Enduro Train. До этого месяц занималась в том, что от тренажерки осталось (кроссовки для прогулок). Разница очень почувствовалась.
Метконов нет в Алматы, на сколько я знаю. Дорогие они, как мне объяснили в найке )).
/me в кроссфит с 2012го, и мое предпочтение в обуви - рибоки нано4. Просто неубиваемые калоши. Хоть по началу мне они не нравились чрезвычайно. Штангетки не на много лучше даже для ТА. Сам пользую штангетки Рибок еще 2012го года покупки, первые Оли Лифтеры
из характеристик обуви, подходящей для занятий кроссфит в обепринятом понимании: кроссовки с плоской подошвой, достаточно плотной (никакого геля), с твердой и широкой пяткой, и, при этом, мягким носком. "талия" у обуви не узкая и плотная. всевозможные мягкие выпирания-зубцы на подошве очень нежелательны.
Кроме обуви рекомендую гольфы и|или наколенники - прыжки на бокс и канат бывают весьма болезненными, да и выпады.. Меня спасает пара ребандовских 5мм наколенников от всего перечисленного. Если брать наколенники, то Очень плотные, малого размера - лишь бы налезли. Как показывает практика, они легко разнашиваются, а одевать их стоит только на сам ВОД, так что можно и потерпеть их =).
перчатки в кроссфит - ненужный мусор. Люди покупают expensive ones, приходят в зал раз несколько раз и.. больше не приносят. Роуги и рибоки рвутся оооочень быстро. Оригиналы и даже подделки Меканикс - единственное, что живет и спасает руки. Но на турнике перчатки уменьшают хват и не позволяют чувствовать его ослабление. Это опасно.
кистевые ремни - must. Лучше брать нормальные. Все, что на липучках, стоит брать хорошее...
пояс тяжелоатлетичексий - по желанию. Если решили покупать, не берите дешевку с короткой липучкой. И не берите огромные по длине пояса.. они должны плотно облегать талию. Не берите так же жесткие широкие пояса.
накладки гимнастические - расходник. Да, работают. Не покупать, лучше делать самим из лейкомпластыря тканевого, 5х5. Как делать, расскажет Ютуб и Федор Серков.
красивые компрессионки - на любителя. На моей памяти люди перестают быть их любителями оооочень быстро. Думаю, носят по причине "я купил ее дорого, теперь надо носить". Жарко, неудобно да и.. не очень эстетично смотрятся, имхо.
Шорты - не в обтяжку, если не стрэтч-ткань. За лето на моих группах человека три порвало свои шорты во время занятия (о, присед!!! =D ). У Рибок несколько линеек шорт, просто о-чу-менных. Теперь они не мешки ниже колена, слава богу. Для девушек.. короткие шорты - это крутатень и красатень, однако подрыв во взятии делать так себе, думается мне. Ну... все делают, терпят ))).
маек в Мерее нынче на любой вкус и цвет и .. кошелек. маек у кроссфитера обычно ооооочень много, да? =)
что забыл?
Сообщение отредактировал north: 14.08.2016, 22:07:30
Ох. 3-й месяц в КФ и у меня болит, то что я даже не подозревала, что может болеть)
но я пить чай и на треню)
что забыл?
уже куплено все. накладки посмотрела в магазине, фигня. сделаю сама. кусок кожи, липучка напульсник - все просто, как мне показалось.
осталось купить скакалку норм и пояс.
уже куплено все. накладки посмотрела в магазине, фигня. сделаю сама. кусок кожи, липучка напульсник - все просто, как мне показалось.
осталось купить скакалку норм и пояс.
Скакалка - дело хорошее )). А вот нужен ли ТА пояс - не думаю )). Только на проходки некоторые его брать, разве (атлетам всех уровней). Я его вожу его с собой на тренировки, но, скорее, по привычке.
Оживим кроссфит темку ? кто еще в теме ?
на ЦТ мало кто сидит, видимо =). Сам захожу раз в неск-ко месяцев )).
Кому надо, пишите вопросы ответом на мое сообщение, увижу на почте -> отвечу =)Ушаков.
Добрый день! Скажите пожста, можно ли на тренировках в КФ заниматься по "своей программе", я имею ввиду не делать ВОД и тд.
просто все необходимые тренажеры и принадлежности есть в основном в залах для КФ.
Добрый день! Скажите пожста, можно ли на тренировках в КФ заниматься по "своей программе", я имею ввиду не делать ВОД и тд.
просто все необходимые тренажеры и принадлежности есть в основном в залах для КФ.
Можно! Ваше право заниматься с группой, по установленной залом программой, или по своей программе.
Сама так занимаюсь.
Сообщение отредактировал Zetta Jones: 06.09.2017, 12:05:58
Добрый день! Скажите пожста, можно ли на тренировках в КФ заниматься по "своей программе", я имею ввиду не делать ВОД и тд.
просто все необходимые тренажеры и принадлежности есть в основном в залах для КФ.
Можно! Ваше право заниматься с группой, по установленной залом программой, или по своей программе.
Сама так занимаюсь.
Спасибо!
я так понимаю Вы не мешаете другим кто занимается в группе. т.е если Вам нужно какой либо тренажер или принадлежность всем все хватает.
Добрый день! Скажите пожста, можно ли на тренировках в КФ заниматься по "своей программе", я имею ввиду не делать ВОД и тд.
просто все необходимые тренажеры и принадлежности есть в основном в залах для КФ.
Можно! Ваше право заниматься с группой, по установленной залом программой, или по своей программе.
Сама так занимаюсь.
Спасибо!
я так понимаю Вы не мешаете другим кто занимается в группе. т.е если Вам нужно какой либо тренажер или принадлежность всем все хватает.
Я хожу рано утром, в это время группы малочисленны. Так что не мешаю никому.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.