Сообщений в теме: 2314

[Nasy]

С меня сняли ограничения по активности! Могу приступить к тренировкам!!! Урррра!!!

[Sve.]

С меня сняли ограничения по активности! Могу приступить к тренировкам!!! Урррра!!!

ура! поздравляю!

уж воскресенье близится,а WOD'а все нет

[Nasy]

С меня сняли ограничения по активности! Могу приступить к тренировкам!!! Урррра!!!

ура! поздравляю!
уж воскресенье близится,а WOD'а все нет

Усё будет, шеф! (с)

[Sve.]

смотреть пойдем?

17.08 2013 в 10-00 утра г. Алматы запасное поле центрального стадиона, ОТКРЫТЫЕ мужские соревнования CrossTraining/ 

[Nasy]

смотреть пойдем?
17.08 2013 в 10-00 утра г. Алматы запасное поле центрального стадиона, ОТКРЫТЫЕ мужские соревнования CrossTraining/ [/size]

Мы бы и поучаствовали, но если день открытие не отложиться, то не смогем скорее всего, будем в мыле )

[Sve.]

@Nasy,вы уж пожалуйста,открытие не откладывайте

Октя.пойдем смотреть? 

[Nasy]

Вот он, знаменитый клоун Пуки =))

Прикреплённые изображения:

• 

[Tommy Versetty]

Октя, приветЁ )

[Nasy]

11 августа 10 утра встречаемся для кроссфит тренировки!
Парковая зона возле Парка Первого Президента, выше Аль-Фараби между Навои и речкой.


Ждем всех!

[Sve.]

ой блииииин...

[Джокер_1122]

 

Обязательно буду ! @Асет

[Sve.]

и я пофлудю   

[Артём Овсянников]

[Nasy]

 
Обязательно буду ! @Асет

Привет, Асет! Отлично, ждем тебя

[Nasy]

Гыгы, я смотрю все любят бурпи?)

У меня сегодня был убийственный WOD

15 бурпи
15 трастеров с блином 10 кг
15 махов гирей (начала 16 кг, сдулась, заканчивала 8кг)
30 выпадов с 20-кг грифом

3 круга

Матьмояженщина!!!! Вот это сет!!!! Чтобясдох!!!!
После почти двухнедельного перерыва мое время 33 минуты.

[Nasy]

Гыгы, я смотрю все любят бурпи?)
У меня сегодня был убийственный WOD
15 бурпи
15 трастеров с блином 10 кг
15 махов гирей (начала 16 кг, сдулась, заканчивала 8кг)
30 выпадов с 20-кг грифом
3 круга
Матьмояженщина!!!! Вот это сет!!!! Чтобясдох!!!!
После почти двухнедельного перерыва мое время 33 минуты.

Боже мой, как жопа-то болит!!!!! Аааа))) рекомендую))

[Октя]

 

Боже мой, как жопа-то болит!!!!! Аааа))) рекомендую))

 

хочуу )) я уже 10 км на веле с утра откатала.. готовлюсь к тренировке )))

[Артём Овсянников]

Аэробные тренировки негативно сказываются на анаэробных возможностях. В вашем случае - лучше выполнить тренировку, затем прокатиться на велосипеде.

[Nasy]

Аэробные тренировки негативно сказываются на анаэробных возможностях. В вашем случае - лучше выполнить тренировку, затем прокатиться на велосипеде.

Не могу не согласиться

[Nasy]

От работали программу -

Спринтерский бег от клумбы до клумбы около 50 метров
Запрыгивания на тумбу + бурпи 15 раз
Трастеры с блином 15 раз

Работаем 20 минут

Абсолютный чемпион Игорь! остальные тоже большие молодцы!! Фото будут