+ по 2.2.2.
А если преподают без сертификации и зал имеет названием кросс-фит без оплаты в федерацию ежегодно, то вполне на него федерация может в суд подать.
Конечно, нужно всего лишь заменить на ОФП, но тогда никто не придет, потому что ОФП ассоциируется с ЛФК 
А если преподают без сертификации и зал имеет названием кросс-фит без оплаты в федерацию ежегодно, то вполне на него федерация может в суд подать.Конечно, нужно всего лишь заменить на ОФП, но тогда никто не придет, потому что ОФП ассоциируется с ЛФК
но от ОФП ведь худеют...а от кроссфита таки нет?
Всем привет. Я больше велосипедист.Не так давно стал просто бегать.Совсем не давно стал ходить в бассейн.А там качалка(тренажерка) есть. Это и есть кросс-фит? Много слышал.Даже болел за команду блоггеров на катке "Медео". Тогда соревнования были по "кросс-фиту".Очень интересно было болеть,смотреть как наши звезды(певицы,журналистки) тягают тяжести. Теперь вопрос.Нужен ди тренер в качалке.Или можно самому заниматься в одиночку.Или советоваться надо с более опытными?Нужно ли принимать что то особое?Например еда и т.п. Например перед марафоном советовали мне просто макароны есть.Спасибо за ответы.Заранее.Просто велик,бег-это попроще,кажется.Чем кросс-фит.Хотя я (мы) и по горам бегаем группой.
А если преподают без сертификации и зал имеет названием кросс-фит без оплаты в федерацию ежегодно, то вполне на него федерация может в суд подать.Конечно, нужно всего лишь заменить на ОФП, но тогда никто не придет, потому что ОФП ассоциируется с ЛФК
но от ОФП ведь худеют...а от кроссфита таки нет?
Таки в СССР ничего кроме ОФП и не было в плане подготовки))) и вспомните или переберите фоты родителе или дедов или свои))) Толстячков то реально было поменьше))).
как чел,проживший с Navy Seal не один месяц и непосредственно участвующий в тренингах и учениях могу сказать, что КФ в его нынешнем виде не имеет отношение к спец.назу..маркетинговый ход для привлечения большего числа клиентов..
Я думаю, к армейской подготовке в США он имеет очень прямое отношение.КФ не имеет отношения к армейской подготовке
Очень любопытной информацией вы располагаете... А что входит в тренировки Navy Seal?
Всем привет. Я больше велосипедист.Не так давно стал просто бегать.Совсем не давно стал ходить в бассейн.А там качалка(тренажерка) есть. Это и есть кросс-фит? Много слышал.Даже болел за команду блоггеров на катке "Медео". Тогда соревнования были по "кросс-фиту".Очень интересно было болеть,смотреть как наши звезды(певицы,журналистки) тягают тяжести. Теперь вопрос.Нужен ди тренер в качалке.Или можно самому заниматься в одиночку.Или советоваться надо с более опытными?Нужно ли принимать что то особое?Например еда и т.п. Например перед марафоном советовали мне просто макароны есть.Спасибо за ответы.Заранее.Просто велик,бег-это попроще,кажется.Чем кросс-фит.Хотя я (мы) и по горам бегаем группой.
тренер в зале кросс-фита прилагается по умолчанию)) а во всем остальном, тема ясная, что тема мутная....но без подготовки предварительной там делать нечего.
Всем привет. Я больше велосипедист.Не так давно стал просто бегать.Совсем не давно стал ходить в бассейн.А там качалка(тренажерка) есть. Это и есть кросс-фит? Много слышал.Даже болел за команду блоггеров на катке "Медео". Тогда соревнования были по "кросс-фиту".Очень интересно было болеть,смотреть как наши звезды(певицы,журналистки) тягают тяжести. Теперь вопрос.Нужен ди тренер в качалке.Или можно самому заниматься в одиночку.Или советоваться надо с более опытными?Нужно ли принимать что то особое?Например еда и т.п. Например перед марафоном советовали мне просто макароны есть.Спасибо за ответы.Заранее.Просто велик,бег-это попроще,кажется.Чем кросс-фит.Хотя я (мы) и по горам бегаем группой.
Качалка и Кросс-бокс разные вещи, но качки и кроссфитеры стремятся к одному, иметь накаченое красивое тело, методы разные суть одна. Ну а раз это тренажерка(качалка), то стоит один раз поговорить с тренером чтоб поправлял если что, (смотря что он за человек, есть такие что лучше не подходить и не спрашивать, ибо не каждый тренер раздает бесплатные советы), а в целом чтоб подобрать программу тренировок, ГУГЛ в помощь, для начинающих много всего найдется, а вообще делай базу, только правильно!!!
Всем привет. Я больше велосипедист.Не так давно стал просто бегать.Совсем не давно стал ходить в бассейн.А там качалка(тренажерка) есть. Это и есть кросс-фит? Много слышал.Даже болел за команду блоггеров на катке "Медео". Тогда соревнования были по "кросс-фиту".Очень интересно было болеть,смотреть как наши звезды(певицы,журналистки) тягают тяжести. Теперь вопрос.Нужен ди тренер в качалке.Или можно самому заниматься в одиночку.Или советоваться надо с более опытными?Нужно ли принимать что то особое?Например еда и т.п. Например перед марафоном советовали мне просто макароны есть.Спасибо за ответы.Заранее.Просто велик,бег-это попроще,кажется.Чем кросс-фит.Хотя я (мы) и по горам бегаем группой.
Качалка и Кросс-бокс разные вещи, но качки и кроссфитеры стремятся к одному, иметь накаченое красивое тело, методы разные суть одна. Ну а раз это тренажерка(качалка), то стоит один раз поговорить с тренером чтоб поправлял если что, (смотря что он за человек, есть такие что лучше не подходить и не спрашивать, ибо не каждый тренер раздает бесплатные советы), а в целом чтоб подобрать программу тренировок, ГУГЛ в помощь, для начинающих много всего найдется, а вообще делай базу, только правильно!!!
Понял.Спасибо.Тренеры там,вроде,постоянно разные.Делать базу -это как? Определенное количество отжиманий,подтягиваний?
Всем привет. Я больше велосипедист.Не так давно стал просто бегать.Совсем не давно стал ходить в бассейн.А там качалка(тренажерка) есть. Это и есть кросс-фит? Много слышал.Даже болел за команду блоггеров на катке "Медео". Тогда соревнования были по "кросс-фиту".Очень интересно было болеть,смотреть как наши звезды(певицы,журналистки) тягают тяжести. Теперь вопрос.Нужен ди тренер в качалке.Или можно самому заниматься в одиночку.Или советоваться надо с более опытными?Нужно ли принимать что то особое?Например еда и т.п. Например перед марафоном советовали мне просто макароны есть.Спасибо за ответы.Заранее.Просто велик,бег-это попроще,кажется.Чем кросс-фит.Хотя я (мы) и по горам бегаем группой.
тренер в зале кросс-фита прилагается по умолчанию)) а во всем остальном, тема ясная, что тема мутная....но без подготовки предварительной там делать нечего.
Но ведь можно же постепенно давать нагрузки.Понемногу увеличивая темп упражнений? Мгновенно не становятся Шварцами.Упорно пахать надо. Не все же крутые качки(кросс-фитеры,то есть) сразу стали такими крутыми?Полагаю,что можно постепенно начать упражняться.
Всем привет. Я больше велосипедист.Не так давно стал просто бегать.Совсем не давно стал ходить в бассейн.А там качалка(тренажерка) есть. Это и есть кросс-фит? Много слышал.Даже болел за команду блоггеров на катке "Медео". Тогда соревнования были по "кросс-фиту".Очень интересно было болеть,смотреть как наши звезды(певицы,журналистки) тягают тяжести. Теперь вопрос.Нужен ди тренер в качалке.Или можно самому заниматься в одиночку.Или советоваться надо с более опытными?Нужно ли принимать что то особое?Например еда и т.п. Например перед марафоном советовали мне просто макароны есть.Спасибо за ответы.Заранее.Просто велик,бег-это попроще,кажется.Чем кросс-фит.Хотя я (мы) и по горам бегаем группой.
Качалка и Кросс-бокс разные вещи, но качки и кроссфитеры стремятся к одному, иметь накаченое красивое тело, методы разные суть одна. Ну а раз это тренажерка(качалка), то стоит один раз поговорить с тренером чтоб поправлял если что, (смотря что он за человек, есть такие что лучше не подходить и не спрашивать, ибо не каждый тренер раздает бесплатные советы), а в целом чтоб подобрать программу тренировок, ГУГЛ в помощь, для начинающих много всего найдется, а вообще делай базу, только правильно!!!
Понял.Спасибо.Тренеры там,вроде,постоянно разные.Делать базу -это как? Определенное количество отжиманий,подтягиваний?
База - это Присед со штангой, Тяга становая и Жим штанги лежа, а вот о правильном выполнении этих упражнений лучше спросить в зале у тренера ну или у бывалого "Качка" ))).
Без швунга никуда!
В кроссфите наверняка с ними еще и швунг.База - это Присед со штангой, Тяга становая и Жим штанги лежа
Швунг это когда штангу подкидывают? Это не вредно плечам?
Думается что когда штангу подкидывают это извращение какое то полубому опасное не только для плечей , а в целом для организма ( ибо рабочие веса ), а вот толчок штанги с груди стоя никуда ее на подбрасывая может быть и он !))
На прошлой неделе первый раз пошла на кросс-фит, в тренажерке стало просто скучно. После первого занятия вышла полная энергии и сил, думаю: что-то мало и слабенько, ну ладно, абонемент все равно оплатила. На следующий день мышцы на спине просто отнимались, двигалась кое как 
В начале и в конце делала греблю, старалась ооочень.
Через день пошла и уже минут через 30 мечтала когда там этот час закончится, при том, что считаю себя достаточно выносливой и подготовленной (2 года в тренажерке и ежеутренний бег).
В общем, пусть все болит и ноги трясутся потом в раздевалке, но мне понравилось, ходить буду 
Всем привет. Я больше велосипедист.Не так давно стал просто бегать.Совсем не давно стал ходить в бассейн.А там качалка(тренажерка) есть. Это и есть кросс-фит? Много слышал.Даже болел за команду блоггеров на катке "Медео". Тогда соревнования были по "кросс-фиту".Очень интересно было болеть,смотреть как наши звезды(певицы,журналистки) тягают тяжести. Теперь вопрос.Нужен ди тренер в качалке.Или можно самому заниматься в одиночку.Или советоваться надо с более опытными?Нужно ли принимать что то особое?Например еда и т.п. Например перед марафоном советовали мне просто макароны есть.Спасибо за ответы.Заранее.Просто велик,бег-это попроще,кажется.Чем кросс-фит.Хотя я (мы) и по горам бегаем группой.
Качалка и Кросс-бокс разные вещи, но качки и кроссфитеры стремятся к одному, иметь накаченое красивое тело, методы разные суть одна. Ну а раз это тренажерка(качалка), то стоит один раз поговорить с тренером чтоб поправлял если что, (смотря что он за человек, есть такие что лучше не подходить и не спрашивать, ибо не каждый тренер раздает бесплатные советы), а в целом чтоб подобрать программу тренировок, ГУГЛ в помощь, для начинающих много всего найдется, а вообще делай базу, только правильно!!!
Понял.Спасибо.Тренеры там,вроде,постоянно разные.Делать базу -это как? Определенное количество отжиманий,подтягиваний?
База - это Присед со штангой, Тяга становая и Жим штанги лежа, а вот о правильном выполнении этих упражнений лучше спросить в зале у тренера ну или у бывалого "Качка" ))).
Благодарю за совет . Сам почему то люблю штангу . Все эти навороты (тренажеры_ тоже нравятся . Но штанга-это штанга . Люблю на грудь брать . Хороший знакомый советовал почему то мне именно штангу . Но я и до него уважал ее(штангу) . Но приседы с ней еще не делал . И становая тяга -это как ? .Просто рядом с домом есть уличная уоркаутная спорт площадка для кросс-фита . Часто там бываю . Там и самопальная штанга тоже есть . Но еще там есть и турники и брусья и т . д . Хорошая площадка . По вечерам там полно народу . Но я по утрам там тусуюсь . Пока никого нет . Спокойно позанимаюсь.Наверное и зимой там буду тусить. :-) Но Вы правы.Лучше консультироваться ,если чего то не знаешь у бывалого.А то ведь можно вместо пользы навредить самому себе.
На прошлой неделе первый раз пошла на кросс-фит, в тренажерке стало просто скучно. После первого занятия вышла полная энергии и сил, думаю: что-то мало и слабенько, ну ладно, абонемент все равно оплатила. На следующий день мышцы на спине просто отнимались, двигалась кое как
Через день пошла и уже минут через 30 мечтала когда там этот час закончится, при том, что считаю себя достаточно выносливой и подготовленной (2 года в тренажерке и ежеутренний бег).
В общем, пусть все болит и ноги трясутся потом в раздевалке, но мне понравилось, ходить буду
Хорошо бы для гармоничного продвижения добавить к кросс-фиту упражнения для растяжки, равновесия и укрепления внутренних мышц.
Хорошо бы для гармоничного продвижения добавить к кросс-фиту упражнения для растяжки, равновесия и укрепления внутренних мышц.
После занятия растягиваюсь самостоятельно, в принципе всегда это делала, еще в тренажерном привыкла.
Просто рядом с домом есть уличная уоркаутная спорт площадка для кросс-фита . Часто там бываю . Там и самопальная штанга тоже есть . Но еще там есть и турники и брусья и т . д . Хорошая площадка . По вечерам там полно народу . Но я по утрам там тусуюсь . Пока никого нет .
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Наверх
