Дурилка картонавая
А кто вам сказал, что проблемы со здоровьем ЛЕЧАТСЯ запредельными нагрузками и приемом Вобэнзима? Это равносильно применению шпор для загнанной лошади-до финиша добежит, а потом сдохнет..Вы тогда что посоветуете? Когда всякие проблемы со здоровьем что то делать же надо? Или не допускать вообще проблем со здоровьем.
еще новости с наших полей))
В Алматы прошли игры CrossFit Bolashak Astana Games ...
Отличные новости! Мы тоже готовимся к внутри командным соревнованиям. Тренировки, как обычно проводим на высоте :-)
А кто вам сказал, что проблемы со здоровьем ЛЕЧАТСЯ запредельными нагрузками и приемом Вобэнзима? Это равносильно применению шпор для загнанной лошади-до финиша добежит, а потом сдохнет..Вы тогда что посоветуете? Когда всякие проблемы со здоровьем что то делать же надо? Или не допускать вообще проблем со здоровьем.
Любое заболевание требует лечения- чаще всего длительного, с тщательной коррекцией дозировки препаратов, диетой и УМЕРЕННОЙ физ.нагрузкой..
Черт возьми! Какие правильные слова)))).
я не спец по кросс-фиту, но честно говоря, вот этот вот голден игл и их тренер, вызывает очень большие сомнения. смотрю на тех кто занимается, на него, и понимаю, что людям лучше иди в реактор, где действительно подготовленные профессионалы. видео блог и трансформации это конечно всё круто, но доверия ни капли не вызывает
техника выполнения для начала всех упражнений которые пришли из ТА
а что вы хотите от людей, большинство из которых раньше упражнения из ТА вообще не делали?) учитывая, что боксу всего 6 месяцев, то таких новичков очень много, я и сам такой)
есть несколько дней в неделю, когда проводятся выделенные часы только для отработки техники по ТА, но мало людей на них ходит, есть часы строго для новичков, и тоже мало ходит людей. Все хотят попасть в прайм тайм и техникой мало озабочены)
про то, как тренеры в других боксах ведут тренировки, я тактично промолчу, мне есть, с чем сравнивать, и меня пока ГИ устраивает)
на счет тренерства это уже тоже отдельная тема. как и отношение тренера к подопечному. я считаю, что тренер должен крыть матом и бить кнутом, никаких пряников. либо ты становишься камнем, либо остаешься тряпкой (как говорил мой старый тренер по каратэ) 
Дурилка картонавая
с одной стороны тут вся ответственность возложена на клиентов - мы вам даем шанс выучить технику,но вы не приходите..в случае получения травмы - сами виноваты.а что вы хотите от людей, большинство из которых раньше упражнения из ТА вообще не делали?) учитывая, что боксу всего 6 месяцев, то таких новичков очень много, я и сам такой)
но это новшество не приведет к наплыву клиентов,скорее наоборот..это точно, особенно девушки заявят своё фи)))...так что надо находить какой-то компромисс, потому что предприятие коммерческое как никак)
но мне часы ТА очень понравились, жаль, что время не очень удобное, но я, пожалуй, после сегодняшней темы займусь вплотную штангой, да и выносливость растёт, а веса что-то встали)) к тому же и поясница, слава Богу, перестала "нудеть" после месяца тренировок в расслабленном режиме)
а они не могут что-ли сделать адекватный сплит тренировок? сегодня ТА, на следующей функционал и т.д., а не по времени?вообще, у нас обычно микс идёт, и практически перед каждой тренировкой с элементами ТА идёт отработка движений минут 10-15 люди работают с пластиковыми палочками или пустыми грифами) для многосуставных движений по та - отработка техники перед выполнением строго обязательна, даже если ты не новичок)
но желание работать с большими весами играет с людьми злые шутки, вроде с грифом всё замечательно, а навесишь 2 блина и начинается спина дугой, таз вперёд и прочее)...я, например, раньше старался максимально тяжелый вес взять) потом поясница подсказала, что без правильной техники и достаточной силы - это прямой путь к травмам) поэтому я сейчас на та упражнениях не геройствую)
а еще у нас есть часы с боксом и плаванием))
+ по 2.2.2.
Кроссфит помогает прорельефиться? Я бы к Товченик пошел заниматься.
Думаю, что лучше: туда или в бокс вернуться. Естественно, ненадолго - как только рельеф будет, так завяжу. Вам меня в свою секту не затянуть.
потом поясница подсказала, что без правильной техники и достаточной силы - это прямой путь к травмам) поэтому я сейчас на та упражнениях не геройствую)
не только техника и сила. если поясничного каркаса крепкого нет, то надо над ним тоже работать. банальный пример - приседания. как только начинаешь долбить разгибатели спины, так сразу спина перестает гнуться в приседаниях = растет рабочий вес
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Наверх
ну а теперь про кроссфит, очень мотивирующий красочный ролик, 
