Сообщений в теме: 2961

[Al-fa]

Что, никто не хочет со мной прыгать? А здря!

[atlichnik]

Девченки, очень хочу на антицелюлитный массаж!!! Может кто посоветует хорошего мастера в Алмате... а то как-то страшновато идти не понятно к кому... и сколько стоит... Спасибки!

пару страниц предыдущих посмотрите,тут многих мастеров можно найти,если поискать

Что, никто не хочет со мной прыгать? А здря!

я хочу!!! пробовала в офисе.блин..громко))))) можно плиз еще подробную инструкцию,как нада прыгать?

[atlichnik]

Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.


--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.


--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N5. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".


вот нашла в нете народные рецепты от целлюлита

[koshkuns]

Что, никто не хочет со мной прыгать? А здря!

я хочу!!! пробовала в офисе.блин..громко)))))

Попробуйте снять обувь .

[Эффа]

Кто-нибудь делал/делает массаж в домашних условиях вакуумными банками? Есть результат? Я купила в аптеке, решила начать.

Я делала но помоему лучше что бы это делал кто а не сам себе так как жалко себя становится до невозможности, больноооо....

А вообще мне хорошо помогает серия Ив Роше в зеленых тюбиках (название хоть убей не помню) скраб для тела и крем в комплекте. Только я обычно этот крем под пленку наношу и пока не перестанет действовать хожу занимаюсь своими делами. И каждый день скраб во время душа из молотого кофе

[Persik]

Ходила на массаж к Ирине (выше про нее писали, принимает на Правды-Шаляпина) - правда, целлюлита у меня пока нет, но за 10 сеансов она убрала мне по 3см на животе, на бедрах и на ляжках. Кожа стала подтянутая такая.
В общем, массаж Ирина делает супер и как человек очень приятная - а для меня это очень важно. Не могу ходить к человеку, если он мне не нравится.

[Вайона]

Да, массаж реально помогает.
Я еще пользуюсь всегда средствами против целюлита. Последнее чем пользуюсь это лосьон доктор Нона, мне очень хорошо помог.
А если подешевле то пользуюсь горячими скрабами, тоже хорошо помогают.

[Хайфа]

Кто знает, можно ли с помощью велотренажера похудеть в ногах, а тем самым лишиться целюлита?

[atlichnik]

Кто знает, можно ли с помощью велотренажера похудеть в ногах, а тем самым лишиться целюлита?

на сайте о целлюлите)))(есть и такие) читала,что нивкоем случае нельзя заниматься физ упражнениями,которые увеличивают мышечную массу,таким образом мышцы растут и целлюлит еще больше на поверхность выталкивается,не знаю,так или нет,но не рискую на всякий случай,лучше прыгайте,мелкими прыжками,создается эффект вибрации

[Aritmos]

на сайте о целлюлите)))(есть и такие) читала,что нивкоем случае нельзя заниматься физ упражнениями,которые увеличивают мышечную массу,таким образом мышцы растут и целлюлит еще больше на поверхность выталкивается,не знаю,так или нет,но не рискую на всякий случай,лучше прыгайте,мелкими прыжками,создается эффект вибрации

вот глупее этого ничего не слышала.. любые физ. упраженения, длящиеся более 20 мин. способствуют снижению проявления целлюлита за счет улучшения кровоснабжения в мышцах и п/к жировом слое + хорошо тренированные мышцы сжигают большее кол-во калорий..

Термина "целлюлит" в офиц. медицине нет, его придумала косметолог..наличие целлюлит считается нормой для организма, отложения на бедрах, попе и животе свидетельствует о готовности организма женщины поддержать жизнедеятельность плода во время сложнотекущей беременности - токсикоз, голодание и т.д..

[Хайфа]

atlichnik

Я и не знала, что существуют специальные сайты, посвященные этой теме. Что ж, почитаем, посмотрим )
Спасибо!

Aritmos

Я в свое время ежедневно занималась в трен зале (окол года). Тренеры говорили, что велотренажер и беговая дорожка предназначены для кардиотренировки. Я так понимаю, что для сжигания сжиров? Также где то читала, что велотренажер способствует похудению в ногах, что мне и нужно. Я правильно понимаю?

[Aritmos]

Aritmos
Я в свое время ежедневно занималась в трен зале (окол года). Тренеры говорили, что велотренажер и беговая дорожка предназначены для кардиотренировки. Я так понимаю, что для сжигания сжиров? Также где то читала, что велотренажер способствует похудению в ногах, что мне и нужно. Я правильно понимаю?

Правильно..при длительности тренировки более 20 мин. начинает запускаться процесс использования стратегического запаса жиров (бедра, попа) в качестве топлива...Но без изменения питания физ.нагрузки помогут лишь сохранить уже имеющийся вес...Со временем организм адаптируется к нагрузкам и надо либо увеличивать время тренировки, либо темп..

[atlichnik]

вот глупее этого ничего не слышала.. любые физ. упраженения, длящиеся более 20 мин. способствуют снижению проявления целлюлита за счет улучшения кровоснабжения в мышцах и п/к жировом слое + хорошо тренированные мышцы сжигают большее кол-во калорий..

вот дословно что пишут:
Наверняка Вы в детстве прыгали на скакалке и получали от этого много удовольствия. Скакалка как упражнение от целлюлита приносит весьма неплохие результаты. Оно не сравниться с другими упражнениями, которые могут сделать целлюлит визуально более заметным. Потому что мышцы укрепляются изнутри, а целлюлит к сожалению заметен снаружи. И происходит эффект "сдавливания" мышцами целлюлита. Так на первых порах занятий в тренажерном зале можно увидеть, что целлюлит становится более заметным. Поэтому физические упражнения могут быть помошниками в предотвращении образования целлюлита, но вот разрушить накопленное по силам не всем. А прыжки помогут избавиться от отложений и укрепить мышцы.

[Aritmos]

И происходит эффект "сдавливания" мышцами целлюлита.[/color] Так на первых порах занятий в тренажерном зале можно увидеть, что целлюлит становится более заметным. Поэтому физические упражнения могут быть помошниками в предотвращении образования целлюлита, но вот разрушить накопленное по силам не всем. А прыжки помогут избавиться от отложений и укрепить мышцы.

большая двойка по анатомии тому, кто это написал..Мышцы покрыты сначала подкожно-жировой тканью, а сверху кожей..Целлюлитом принято называть изменение поверхностных и глубоких слоев кожи и подкожной жировой клетчатки, входящей в ее состав, которое проявляется в виде бугристости на поверхности кожи и сдавливать мышцы целлюлит НЕ МОГУТ...Целлюлит- результат нарушения лимфооттока и капиллярного кровообращения жирового слоя, жировая клетка накапливает в себе межклеточную жидкость и растягивается, в п/к жировом слое клетки напоминают соты, поэтому и возникает бугристость - клетки набухают и выталкивают друг друга на поверхность....

[Хайфа]

atlichnik

то есть обычная скакалка помогает избавиться от целлюлита?? я уже привыкла к тому, что везде пишут, что это не избавимо, а релаьно всего лишь сделать визуально меньше. И сколько же нужно прыгать в день? интересно, а где попрыгать то в квартире? ))))

[Aritmos]

atlichnik
то есть обычная скакалка помогает избавиться от целлюлита?? я уже привыкла к тому, что везде пишут, что это не избавимо, а релаьно всего лишь сделать визуально меньше. И сколько же нужно прыгать в день? интересно, а где попрыгать то в квартире? ))))

правильное питание и физ. упражнения помогают лишь уменьшить проявления целлюлита, избавиться от него совсем нельзя из-за пристутствия в женском организме гормона эстрадиола...

[Tiramiska]

правильное питание и физ. упражнения помогают лишь уменьшить проявления целлюлита, избавиться от него совсем нельзя из-за пристутствия в женском организме гормона эстрадиола...

Неужели у всех женщин есть эта гадость?!
Чесслово, как-то полегчало

[Aritmos]

Неужели у всех женщин есть эта гадость?!
Чесслово, как-то полегчало

Есть у большинства женщин, у кого еще нет - будет со временем.. на самом деле наличие/отсутствие целлюлита зависит от гормонального статуса, наследственности и др. факторов..несомненно , чем раньше начать ухаживать за собой, тем лучше, особенно не допускать резкого набора или снижения массы тела.

[atlichnik]

Есть у большинства женщин, у кого еще нет - будет со временем.. на самом деле наличие/отсутствие целлюлита зависит от гормонального статуса, наследственности и др. факторов..несомненно , чем раньше начать ухаживать за собой, тем лучше, особенно не допускать резкого набора или снижения массы тела.

у моей мамы он сооовсем почти не заметный,а у меня время от времени становится то более заметнее,то менее.и все таки когда я была худее он был меньше,мне кажется.

[Хайфа]

Девочки, а кто подскажет, вот вы пишите про правильное питание. я уже столько в инете почитала про это правильное питание, что уже запуталась вконец. понятно, что нельзя жирного, мучного и т.д. а есть что то конкретное, так чтобы было понятно, что НЕЛЬЗЯ - .... МОЖНО-.... и можно ли есть после 6.
хотя вопросы наверное глупые, ведь все индивидуально, но все же..