По себе скажу, у меня было много травм ног, и убедился, что самое лучшее лекарство, это движениеСогласен-у самого сломано колено и если не давать хорошую нагрузку раз в неделю ,то оно начинает беспокоить и нудеть.
![Фотография](https://vse.kz/uploads/profile/photo-thumb-1504.jpg?_r=1374469997)
Травма коленанужна помощь
#62
Отправлено 20.09.2014, 19:29:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А на счет врачей,нужно решать каждому-стоит или нет-одно дело мазью намазать а другое,что-бы в вас там колупались .Много ,если не большинство бараны которых устроили по знакомству -это в платных,а в бесплотных...как карта ляжет .Как отписался ранее-было сломано колено -кстати в горах, назначено 3 операции ,сделал только одну ,в принципи...не беспокоит если руками не трогать и давать нагрузку,в холодную погоду теряет подвижность-если заморозить .А если проблема в "мясе" то зарастет,а кто по старше-может просто износ поверхности минисков -то с этим доживать.Правда закачивают жидкость снова-но я вроде как не делал этого.
#63
Отправлено 20.12.2014, 16:39:22
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#67
Отправлено 27.03.2015, 12:23:35
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А я вот больше 7 лет на лыжах, пару лет на сноуборде, на веле сколько себя помню - ничего не болело...а однажды черт дернул попробовать один забавный тренажерчег и сказать инструктору что я все умею))) так он то ли оскорбился, то ли поверил... и как врубил там все на хорошую скорость и швырнуло меня так, что колено уже два года после этого болит при нагрузках некоторых((( эх не было печали...ну зато спесь сбило да, но колено болит факт.
#68
Отправлено 27.03.2015, 12:51:57
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
......пару недель играли на днях в баскетбол , и так вышло что встретились с приятелем колено в колено , теперь каждое сгибание - разгибание ноги сопровождается хрустом , а при нагрузках даже не великих очень неприятные ощущения ((( ........ может кто сталкивался с чем то похожим?(( .....
#70
Отправлено 29.03.2015, 15:40:45
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Пипл Хелпинг !!!
Бежал обычную тренировку от Сайрана по Алматинке до 1Плотины, потом в ППП поделал СБУ и ускорился на холм по ступенькам.
Вдруг что то щёлкнуло в правом колене в районе наружной боковой связки и ПИПЕЦ ВЛИКИЙ. Как будто нет ноги у меня правой. То есть ходить я могу и даже бежать по прямой, но как только подъём или ступеньки, то нога отнимается. Боль в районе этой связки, отдаёт в ягодицу и в продольный свод в ступню....ХЗ что за напасть!!! Ещё раз повторюсь - просто так в покое не ноет, при ходьбе и беге не ноет. Но под нагруззкой вверх и на ступеньках боль резкая по всей ноге от колена вверх и вниз.
Домой на автобусе приехал!!!
#71
Отправлено 29.03.2015, 17:33:44
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Пипл Хелпинг !!!
Бежал обычную тренировку от Сайрана по Алматинке до 1Плотины, потом в ППП поделал СБУ и ускорился на холм по ступенькам.
Вдруг что то щёлкнуло в правом колене в районе наружной боковой связки и ПИПЕЦ ВЛИКИЙ. Как будто нет ноги у меня правой. То есть ходить я могу и даже бежать по прямой, но как только подъём или ступеньки, то нога отнимается. Боль в районе этой связки, отдаёт в ягодицу и в продольный свод в ступню....ХЗ что за напасть!!! Ещё раз повторюсь - просто так в покое не ноет, при ходьбе и беге не ноет. Но под нагруззкой вверх и на ступеньках боль резкая по всей ноге от колена вверх и вниз.
Домой на автобусе приехал!!!
В гости к хирургу ортопеду!
Нормальных - мало.
Заставят делать МРТ, а это недёшево.
#72
Отправлено 31.03.2015, 20:46:09
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Пипл Хелпинг !!!
Бежал обычную тренировку от Сайрана по Алматинке до 1Плотины, потом в ППП поделал СБУ и ускорился на холм по ступенькам.
Вдруг что то щёлкнуло в правом колене в районе наружной боковой связки и ПИПЕЦ ВЛИКИЙ. Как будто нет ноги у меня правой. То есть ходить я могу и даже бежать по прямой, но как только подъём или ступеньки, то нога отнимается. Боль в районе этой связки, отдаёт в ягодицу и в продольный свод в ступню....ХЗ что за напасть!!! Ещё раз повторюсь - просто так в покое не ноет, при ходьбе и беге не ноет. Но под нагруззкой вверх и на ступеньках боль резкая по всей ноге от колена вверх и вниз.
Домой на автобусе приехал!!!В гости к хирургу ортопеду!
Нормальных - мало.
Заставят делать МРТ, а это недёшево.
МРТ действительно не дешевое (( сегодня звонил , сказали , что цена за поясничный отдел спины 20 тонн отдать придется. Здоровье нынче совсем дорогим стало.
#74
Отправлено 31.03.2015, 23:31:39
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#75
Отправлено 01.04.2015, 14:07:43
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Играли на днях в баскетбол , и так вышло что встретились с приятелем колено в колено , теперь каждое сгибание - разгибание ноги сопровождается хрустом , а при нагрузках даже не великих очень неприятные ощущения ((( ........ может кто сталкивался с чем то похожим?(( ..... посоветуйте что делать?
#76
Отправлено 02.04.2015, 13:56:02
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
С
Пипл Хелпинг !!!
Бежал обычную тренировку от Сайрана по Алматинке до 1Плотины, потом в ППП поделал СБУ и ускорился на холм по ступенькам.
Вдруг что то щёлкнуло в правом колене в районе наружной боковой связки и ПИПЕЦ ВЛИКИЙ. Как будто нет ноги у меня правой. То есть ходить я могу и даже бежать по прямой, но как только подъём или ступеньки, то нога отнимается. Боль в районе этой связки, отдаёт в ягодицу и в продольный свод в ступню....ХЗ что за напасть!!! Ещё раз повторюсь - просто так в покое не ноет, при ходьбе и беге не ноет. Но под нагруззкой вверх и на ступеньках боль резкая по всей ноге от колена вверх и вниз.
Домой на автобусе приехал!!!В гости к хирургу ортопеду!
Нормальных - мало.
Заставят делать МРТ, а это недёшево.
страно всё это....уже дня 3 тестирую колено дома на ступеньках и выпадах. вообще всё пучком, как новое. может это была какая то разовая акция. Или и правда не в колене дело, а в нерве.....хз в общем. Схожу к спортврачу, отпишу что он скажет про этот фокус моего организма
#77
Отправлено 04.04.2015, 09:51:14
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Прошел год, начал этим летом активно ходить в горы и снова всплыла боль в коленках. Если точнее, то колени начинают сильно болеть только при спусках и при условии, что до этого поднимался часов 6. Боль сильная, спуск дается чуть ли не со слезами. Однако на следующий день уже все проходит. В итоге хожу в горы только с повязками не обоих коленках.
Именно по этой причине много лет не ходил в горы. Подъемы - нормально, на спусках - со слезами на глазах.
"Клин клином вышибают". Начал ходить зимой. Регулярно. Снег гасит удары и вполне терпелось. Со временем проблема почти прошла. Зимой ходил с Медео до пер. Пионер и обратно - все нормально. Летом на технически сложных спусках иногда "всплывает" (пик. Советов - БАО по 1Б), но не так критично. Поэтому летом в горы не хожу.
Пипл Хелпинг !!!
Бежал обычную тренировку от Сайрана по Алматинке до 1Плотины, потом в ППП поделал СБУ и ускорился на холм по ступенькам.
Вдруг что то щёлкнуло в правом колене в районе наружной боковой связки и ПИПЕЦ ВЛИКИЙ. Как будто нет ноги у меня правой. То есть ходить я могу и даже бежать по прямой, но как только подъём или ступеньки, то нога отнимается. Боль в районе этой связки, отдаёт в ягодицу и в продольный свод в ступню....ХЗ что за напасть!!! Ещё раз повторюсь - просто так в покое не ноет, при ходьбе и беге не ноет. Но под нагруззкой вверх и на ступеньках боль резкая по всей ноге от колена вверх и вниз.
Домой на автобусе приехал!!!В гости к хирургу ортопеду!
Нормальных - мало.
Заставят делать МРТ, а это недёшево.
Страно всё это....уже дня 3 тестирую колено дома на ступеньках и выпадах. вообще всё пучком, как новое. может это была какая то разовая акция. Или и правда не в колене дело, а в нерве.....хз в общем. Схожу к спортврачу, отпишу что он скажет про этот фокус моего организма
В том году ДВАЖДЫ вылезая из погреба, как то не так ставил ногу, что-то щелкало и в колене хватало так, что час ступить на ногу не мог. Массаж через боль и разработка сутстава помогала. Боль проходила бесследно. В растерянности. Думаю может нерв какой защемил.
Часто катаюсь на велосипеде.Многие наши велосипедисты страдают от травм в коленях.Как можно избежать этого(травм,болей и т.д.)?
Все просто. Тепло, правильная посадка, каденс не менее 90 об/мин.
Сообщение отредактировал E 1: 04.04.2015, 10:00:10
#79
Отправлено 07.04.2015, 23:18:10
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Часто катаюсь на велосипеде.Многие наши велосипедисты страдают от травм в коленях.Как можно избежать этого(травм,болей и т.д.)?
Несколько лет назад я получила травму колена во время катаний на лыжах. Отёк очень медленно спадал и чувствовала дискомфорт в колене в течение полугода. Ходила на физиолечение, мазала противовоспалительными гелями, типа, Фастума и старалась не давать нагрузки на колено. Следующей зимой снова встала на лыжи, но одевала наколенник из эластичного бинта для страховки. Так что к рекомендации - защита на колено ОБЯЗАТЕЛЬНО!
#80
Отправлено 07.04.2015, 23:21:11
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
С
Пипл Хелпинг !!!
Бежал обычную тренировку от Сайрана по Алматинке до 1Плотины, потом в ППП поделал СБУ и ускорился на холм по ступенькам.
Вдруг что то щёлкнуло в правом колене в районе наружной боковой связки и ПИПЕЦ ВЛИКИЙ. Как будто нет ноги у меня правой. То есть ходить я могу и даже бежать по прямой, но как только подъём или ступеньки, то нога отнимается. Боль в районе этой связки, отдаёт в ягодицу и в продольный свод в ступню....ХЗ что за напасть!!! Ещё раз повторюсь - просто так в покое не ноет, при ходьбе и беге не ноет. Но под нагруззкой вверх и на ступеньках боль резкая по всей ноге от колена вверх и вниз.
Домой на автобусе приехал!!!В гости к хирургу ортопеду!
Нормальных - мало.
Заставят делать МРТ, а это недёшево.
страно всё это....уже дня 3 тестирую колено дома на ступеньках и выпадах. вообще всё пучком, как новое. может это была какая то разовая акция. Или и правда не в колене дело, а в нерве.....хз в общем. Схожу к спортврачу, отпишу что он скажет про этот фокус моего организма
Рекомендую обратиться в Спортивный Диспансер на Абая-Калдаякова. Там хорошие специалисты по такого рода проблемам травмам. Не болейте!
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0