Сообщений в теме: 1541

[мать фараонов]

мимо такого пройти я не смогла

[Cat_Von_D]

Книжки в детстве читать надо - после 20-ти нормальные люди уже свое пишут.
А когда баба тебе говорит что книжки читает - от общения с ней сразу наступает депрессия - не потому что она умная и занудная - а потому что как раз таки ей исче мозг упражнять и упражнять....

И психологию надо по жизни изучать - а не по книжкам.
В книжках как правило передается видение мира автором - а это не всегда хорошо - примерять на себя чужое видение

Ну, дык-надо ж фильтровать прочитанное, анализировать и делать выводы))

[L"eka]

мимо такого пройти я не смогла

ппц, как позитивно и эстетично.

Выход надо искать из депрессии, а не топиться в ней.

Сообщение отредактировал L"eka: 06.03.2013, 09:05:00

[Катара]

Регулярным нытикам данной темы посвящается.
Нытики - люди ниразу не творческие.. Специально для вас, совершенно бесплатно 10 проверенных способов испортить себе настроение

Скрытый текст

Способ 1. Разминочный. Подумайте (напишите на бумаге) какими качествами вы должны обладать. Сосредоточьтесь на тех, которыми вы обладаете в наименьшей степени. Теперь страдайте!

Способ 2. А сейчас перечислите (напишите на листочке) все свои недостатки. Пересчитайте их, сначала снизу, потом сверху. Представьте зримо, как велика эта цифра. Подумайте, что будет, если об этом узнают окружающие. Внутренне ужаснитесь и страдайте.

Способ 3. Вспомните, какими именно словами вы себя ругаете, если у вас что-то не получается. Постарайтесь не забыть ни одно. Рассердитесь на себя и испытайте массу неудовольствия. Если не получится, вспомните какими словами вас ругали в детстве. Забудьте, что вы уже выросли и не примените сильно обидеться. Повторите упражнение для закрепления навыка.

Способ 4. Представьте себе людей мало вам симпатичных. После этого сразу же постарайтесь понять, что они о вас думают. Непременно согласитесь с ними на сто процентов. Почувствуйте свою никчемность. Опечальтесь (можно всплакнуть)...

Способ 5. Ну, а теперь перейдем к отношениям с близкими. Расскажите детям, что они должны делать. Повторите это не менее пяти раз. Почувствуйте свое родительское бессилие. После этого, с завистью вспомните детей знакомых, которые "понимают с первого раза". Сядьте в самый дальний угол квартиры и почувствуйте горечь.

Способ 6. Займитесь мужем (женой). Вспомните как равнодушно он (она) реагировал на ваши просьбы. Если он в этом незамечен, отметьте для себя энтузиазм, с которым он (она) идет на работу (в гараж, Интернет, к подруге). Это повод почувствовать себя совсем одинокой(ким). Не поддавайтесь на провокационные намерения близких вывести вас из этого состояния. Переживание одиночества должно быть как можно более чистым и мрачным!

Способ 7. Никогда не говорите другим о том, в чем вы нуждаетесь. Это их святая обязанность догадаться о том, какие слова (дела) вы любите. Страдальчески улыбайтесь. Если они все-таки дебилы, можно действовать косвенным путем (намеками) - хмуриться, не разговаривать, ходить с несчастным видом. Ваша задача вырастить в себе жалость к себе самому(самой). Помните, что как каждое капризное растение жалость нуждается в постоянном уходе.

Способ 8. Теперь разберемся с тем, чего вы достигли в жизни. Представьте человека, который преуспел в жизни (профессии, материальном положении) больше, чем вы. Ни в коем случае не утешайте себя тем, что он старше, его жизнь сложилась иначе и тому подобной ерундой. Главное для вас, пережить униженность и безнадежность.

Способ 9. Встретив человека, которого вы не уже любите, долго и терпеливо разговаривайте с ним. Не позволяйте себе понять, что вы на самом деле к нему испытываете. Входите в его положение, предлагайте помощь тем интенсивнее, чем более он беспомощен. Ни в коем случае не давайте ему возможности решить свою проблему самостоятельно. Чего же тогда вы сами стоите, если без вас можно легко обойтись? Если же вы не можете ему помочь, немедленно разочаруйтесь в себе. Как вариант, можно также растеряться.

Способ 10. Поговорим о здоровье. Сосредоточьтесь на ощущениях в теле. Найдите самое неприятное и задумайтесь " к чему бы это?". Вспомните несколько случаев у соседей и знакомых, которые закончились крайне прискорбно. Поставьте себе диагноз. Изучите пару медицинских энциклопедий, обращая внимание на осложнения. Затем, откройте рецептурный справочник и почитайте чем это лечить, обращая внимание на противопоказания. Найдите свое. Теперь вы уже готовы ощутить свой страх и отчаянье. Повторите упражнение с другим ощущением, например в голове.

Итак, теперь у вас есть масса проверенных способов чувствовать себя плохо.

взято с бескрайних полей инета . т.е. (с)

[mc_hryuka]

мимо такого пройти я не смогла

Чейта там за необычное кино про петуха у него по телевизору показывают? И чего он дома в туфлях ходит?

Способ 4. Представьте себе людей мало вам симпатичных. После этого сразу же постарайтесь понять, что они о вас думают. Непременно согласитесь с ними на сто процентов. Почувствуйте свою никчемность. Опечальтесь (можно всплакнуть)...

ВО БЛЯ!!! Все еще как то можно бы было пережить - если бы не толпы уродов вокруг... И все так плохо именно из-за них - это они все сделали таким. И в принципе оно глубоко пох*й что вся эта уе*ошная ху*та о тебе думает - но бля их никуда не деть, и вместо них не появятся нормальные люди...
И хрена толку что то делать чтобы все стало лучше - если вокруг все гавно?

Сообщение отредактировал DaReelBlakMan: 06.03.2013, 13:04:58

[progressive_ala]

Если у вас хорошее здоровье и ваши близкие живы и здоровы, то все причины/проблемы, которые привели к депрессии ОЧЕНЬ малозначны, и в масштабах всей вашей жизни ничтожно малы, что вы этого даже не осознаете. Все проблемы, или почти все, решаемы.Будьте благодарны за то что у вас есть и смело идите вперед. Дерзайте.

Почему, чтобы понять такие простые вещи, надо обязательно самой целенаправленно долбануться об "железобетонную стену"? На чужих ошибках учиться конечно западло, надо обязательно самой, чтобы "аж искры из глаз летели". Мы же суровые челябинские....(эт я про себя).

[мать фараонов]

И чего он дома в туфлях ходит?

Уже не ходит

[mc_hryuka]

Если у вас хорошее здоровье и ваши близкие живы и здоровы, то все причины/проблемы, которые привели к депрессии ОЧЕНЬ малозначны, и в масштабах всей вашей жизни ничтожно малы, что вы этого даже не осознаете. Все проблемы, или почти все, решаемы.Будьте благодарны за то что у вас есть и смело идите вперед. Дерзайте.

Почему, чтобы понять такие простые вещи, надо обязательно самой целенаправленно долбануться об "железобетонную стену"? На чужих ошибках учиться конечно западло, надо обязательно самой, чтобы "аж искры из глаз летели". Мы же суровые челябинские....(эт я про себя).

скоро конец света - и ничего не изменить и никому не помочь

так что все о чем как вы пишите не стоит горевать - оно скоро кончится

[progressive_ala]

скоро конец света - и ничего не изменить и никому не помочь так что все о чем как вы пишите не стоит горевать - оно скоро кончится

21 вроде уже прошло, по которому весь мир сходил с ума.
А так, я не горюю, так мысли вслух.

Сообщение отредактировал progressive_ala: 07.03.2013, 23:10:20

[Manzzana]

[brat333]

по сабжу, заняться спортом, победить лень, и не пить, не курить, завести роман, и уехать из города...

[progressive_ala]

по сабжу, заняться спортом, победить лень, и не пить, не курить, завести роман, и уехать из города...

+1000
А как ставить плюсы?

Сообщение отредактировал progressive_ala: 09.03.2013, 21:51:46

[pestrulina]

по сабжу, заняться спортом, победить лень, и не пить, не курить, завести роман, и уехать из города...

А что делать если у депрессированного маленький ребенок кризисного возраста и второй на подходе? Бесконечная бытовуха, стирка, готовка, уборка, бессонные ночи. И депрессия уже на гормональном уровне.
Давайте только нормальные советы без стеба.

Сообщение отредактировал pestrulina: 10.03.2013, 21:30:53

[Стафида]

по сабжу, заняться спортом, победить лень, и не пить, не курить, завести роман, и уехать из города...

А что делать если у депрессированного маленький ребенок кризисного возраста и второй на подходе? Бесконечная бытовуха, стирка, готовка, уборка, бессонные ночи. И депрессия уже на гормональном уровне.
Давайте только нормальные советы без стеба.

к врачу

[Скарамуш]

по сабжу, заняться спортом, победить лень, и не пить, не курить, завести роман, и уехать из города...

Ради чего?
Если нет во всем этом смысла - зачем делать что то бессмысленное?

[Стафида]

по сабжу, заняться спортом, победить лень, и не пить, не курить, завести роман, и уехать из города...

Ради чего?
Если нет во всем этом смысла - зачем делать что то бессмысленное?

смысл, чтобы отвлечься от мыслей

[Скарамуш]

ни наю... я вот увсе выходные вкалывал на работе, мозга работает, руки делают, а часть сознания упивааееется тоскливыми мыслями.. у меня мозг - главенствующее начало, довлеющее над всем остальным организьмом, фиг его перебьешь физическими нагрузками

[Стафида]

ни наю... я вот увсе выходные вкалывал на работе, мозга работает, руки делают, а часть сознания упивааееется тоскливыми мыслями.. у меня мозг - главенствующее начало, довлеющее над всем остальным организьмом, фиг его перебьешь физическими нагрузками

Вы прям, голова профессора Доуэля

[мать фараонов]

ни наю... я вот увсе выходные вкалывал на работе, мозга работает, руки делают, а часть сознания упивааееется тоскливыми мыслями.. у меня мозг - главенствующее начало, довлеющее над всем остальным организьмом, фиг его перебьешь физическими нагрузками

Один раз когда я поняла что депрессия подкралась незаметно и вдруг в один миг - одномоментно , как тот п..ц, я пошла и окунула руку в кипяток - мигом все прошло

[pestrulina]

А что делать если у депрессированного маленький ребенок кризисного возраста и второй на подходе? Бесконечная бытовуха, стирка, готовка, уборка, бессонные ночи. И депрессия уже на гормональном уровне.

к врачу

к психиатру?