Аналогичный вопрос. Все по-разному говорят =(Девочки, на какой день после родов можно живот утягивать? Вообще, я так поняла, кто во что горазд
Кто сразу же после родов. Мне акушерка сказала не ранее 9 дня, т.к. это матка к этому времени уже сократится. У меня 5-й день пошел. Пока не утягивалась. Чет боюсь...
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Фигура после родов [часть 2]
#221
Отправлено 28.06.2013, 19:10:32
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#222
Отправлено 29.06.2013, 00:51:00
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
была 162/47 сейчас 162/60, мясцо восновном в районе груди и "спасательный круг".
щас живот подтяну немного и ок, в конце концов это я раньше могла себе позволить быть палкой, а теперь я ЖЕНЩИНА! надо и мягкие места оставить немного)
#224
Отправлено 05.07.2013, 19:09:44
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Аналогичный вопрос. Все по-разному говорят =(
Девочки, на какой день после родов можно живот утягивать? Вообще, я так поняла, кто во что гораздКто сразу же после родов. Мне акушерка сказала не ранее 9 дня, т.к. это матка к этому времени уже сократится. У меня 5-й день пошел. Пока не утягивалась. Чет боюсь...
я тоже боялась в рд утягивать, на четвертый день пеленку замотала ну не сильно плотно, на 10 день кажется одела утягивающие шорты.
за Б набрала относительно не много - 13кг. Полностью в добеременный вес вернулась к 3 месяцу ребенка. Сейчас доче 5 месяцев, во все вещи влазию без проблем, только вот в некоторые блузки с трудом помещаюсь в районе груди. Насчет живота, он втянулся, но сцуко мягкий стал, а когда на боку лежись так вообще как сопля бывает свисает((
#225
Отправлено 05.07.2013, 20:34:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вот у меня с животом та же беда
Аналогичный вопрос. Все по-разному говорят =(
Девочки, на какой день после родов можно живот утягивать? Вообще, я так поняла, кто во что гораздКто сразу же после родов. Мне акушерка сказала не ранее 9 дня, т.к. это матка к этому времени уже сократится. У меня 5-й день пошел. Пока не утягивалась. Чет боюсь...
я тоже боялась в рд утягивать, на четвертый день пеленку замотала ну не сильно плотно, на 10 день кажется одела утягивающие шорты.
за Б набрала относительно не много - 13кг. Полностью в добеременный вес вернулась к 3 месяцу ребенка. Сейчас доче 5 месяцев, во все вещи влазию без проблем, только вот в некоторые блузки с трудом помещаюсь в районе груди. Насчет живота, он втянулся, но сцуко мягкий стал, а когда на боку лежись так вообще как сопля бывает свисает((
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/frown.gif)
![:confused:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/confused.gif)
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
#226
Отправлено 05.07.2013, 21:16:48
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А какой режим питания соблюдаете?После РД пришла с результатом -12 кг., а за время дома ушли соответственно всего 2, хотя соблюдаю режим питания
Вроде 5 кг не так много, но внешне мне кажется я еще далека от добеременного состояния, в вещи,конечно же, не во все влезаю.
#227
Отправлено 05.07.2013, 21:31:33
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я боюсь за последствия для малыша, аллергий всяких и коликов сильных, поэтому не ем ничего из свежих овощей, малины,клубники,сладкого (хотя печенье овсяное все таки ем, и гемотогенА какой режим питания соблюдаете?
После РД пришла с результатом -12 кг., а за время дома ушли соответственно всего 2, хотя соблюдаю режим питанияВроде 5 кг не так много, но внешне мне кажется я еще далека от добеременного состояния, в вещи,конечно же, не во все влезаю.
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
В общем, много чего не ем, легче сказать,что ем: гречку, всякие разные крупы, вареную курицу, конину, говядину (все отварное), пью из молочного только сыворотку. Из фруктов пробовала персики лысы и абрикосы. Ем орехи грецкие для лактации и изюм с курагой, чтоб запоров не было.
Итак, режим питания:
Утро - любая каша + горяий чай с молоком + (по желанию) немножко ассорти из изюма,кураги и грецских орехов.
Обед - вареное мясо + горячий чай с молоком
Вечер - горячий чай с молоком + ассорти из изюма, кураги и грецских орехов или печенье овсяное.
Последний прием пищи стараюсь делать где-то в 6/7 вечера. Но иногда, если малышка долго не засыпает и мы ночь бодрствуем могу чай и ночью попить с изюмом или печеньем.
Сейчас буду потихоньку вводить все продукты, уже второй месяц нас пошел, хочется и молочку, и фрукты, и арбузы, и шашлыки
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Сообщение отредактировал Mina7: 05.07.2013, 21:32:21
#228
Отправлено 05.07.2013, 21:38:40
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Кстати про добеременное состояние, несмотря на вроде бы небольшой остаток в весе, тонус тела вообще какой-то слабоватый. Все как холодецВот у меня с животом та же беда
Кожа такая странная теперь в этой области
Даже не знаю как описать и он такой мягкий стал. Хотя прошло всего 5 недель после родов. Может есть еще шанс изменения. Сам животик втянулся, но низ живота еще топорщится. Осели 5 кг. и никуда так и не хотят уходить
Может осели как раз на титьках
Набрала за Б 19 кг. После РД пришла с результатом -12 кг., а за время дома ушли соответственно всего 2, хотя соблюдаю режим питания
Вроде 5 кг не так много, но внешне мне кажется я еще далека от добеременного состояния, в вещи,конечно же, не во все влезаю.
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/frown.gif)
Вот теперь даже не знаю, как тонус придать телу, пока времени не хватает на какой-то особый уход.
Еще вот,что заметила. Появившийся целлюлит во время Б, куда-то исчез волшебным образом после родов. Все таки,видимо, это лишняя жидкость в нашем женском организме. И как только у меня ушли отеки, ушла и ненавистнаяа пельсиновая корка ненавистная.
Но больше всего пострадала грудь у меня
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/frown.gif)
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/frown.gif)
#229
Отправлено 05.07.2013, 21:56:43
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вот это диета! Строжайшая! Респект на вашу силу воли! Но мне так тяжко будет((Я боюсь за последствия для малыша, аллергий всяких и коликов сильных, поэтому не ем ничего из свежих овощей, малины,клубники,сладкого (хотя печенье овсяное все таки ем, и гемотоген
). Не ем пока творог, не пью кефир, чистое коровье молоко (только с чаем), хлеб, всякие сложные блюда типа рагу, пельменей, салатов и т.д. Естественно не ем майонез,кетчуп, мороженое. Ничего покупного не ем типа сосисок,колбасы,сыра...
В общем, много чего не ем, легче сказать,что ем: гречку, всякие разные крупы, вареную курицу, конину, говядину (все отварное), пью из молочного только сыворотку. Из фруктов пробовала персики лысы и абрикосы. Ем орехи грецкие для лактации и изюм с курагой, чтоб запоров не было.
Итак, режим питания:
Утро - любая каша + горяий чай с молоком + (по желанию) немножко ассорти из изюма,кураги и грецских орехов.
Обед - вареное мясо + горячий чай с молоком
Вечер - горячий чай с молоком + ассорти из изюма, кураги и грецских орехов или печенье овсяное.
Последний прием пищи стараюсь делать где-то в 6/7 вечера. Но иногда, если малышка долго не засыпает и мы ночь бодрствуем могу чай и ночью попить с изюмом или печеньем.
#230
Отправлено 05.07.2013, 22:03:41
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Да никакой силы воли, как из роддома домой пришла сразу начала так и есть и уже привыкла, но мне тяжело мясо есть каждый день, я вообще овощелюб и оооочень хочу салатик свежий из помидорок и огурчиков. Вот скоро кааааак налопаюсь! Изюм и орешки дает хорошую сытость,ну и калории кконечно. Попробуйте пару деньков, думаю, у вас все получится!Вот это диета! Строжайшая! Респект на вашу силу воли! Но мне так тяжко будет((
Я боюсь за последствия для малыша, аллергий всяких и коликов сильных, поэтому не ем ничего из свежих овощей, малины,клубники,сладкого (хотя печенье овсяное все таки ем, и гемотоген). Не ем пока творог, не пью кефир, чистое коровье молоко (только с чаем), хлеб, всякие сложные блюда типа рагу, пельменей, салатов и т.д. Естественно не ем майонез,кетчуп, мороженое. Ничего покупного не ем типа сосисок,колбасы,сыра...
В общем, много чего не ем, легче сказать,что ем: гречку, всякие разные крупы, вареную курицу, конину, говядину (все отварное), пью из молочного только сыворотку. Из фруктов пробовала персики лысы и абрикосы. Ем орехи грецкие для лактации и изюм с курагой, чтоб запоров не было.
Итак, режим питания:
Утро - любая каша + горяий чай с молоком + (по желанию) немножко ассорти из изюма,кураги и грецских орехов.
Обед - вареное мясо + горячий чай с молоком
Вечер - горячий чай с молоком + ассорти из изюма, кураги и грецских орехов или печенье овсяное.
Последний прием пищи стараюсь делать где-то в 6/7 вечера. Но иногда, если малышка долго не засыпает и мы ночь бодрствуем могу чай и ночью попить с изюмом или печеньем.
Хочется, конечно, не просто добеременную фигуру, все таки и тогда я была далеко не идеал. Хочется стать еще лучше и краше
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
#231
Отправлено 05.07.2013, 22:07:22
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Попробую! Спасибо.Попробуйте пару деньков, думаю, у вас все получится!
Хочется, конечно, не просто добеременную фигуру, все таки и тогда я была далеко не идеал. Хочется стать еще лучше и крашеА это требует хороших усилий, которых пока нет.
У вас всего 5 кг осталось) Попробуйте бодифлекс. Я буду его делать после родов. Он не кг убирает, а см и обвислость.
#233
Отправлено 05.07.2013, 22:14:42
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Сижу почти на такой же диете, из-за кишечных проблем у ребенка, правда по мимо всего ем печенье яблочко килограммами, муж уже скупил его во всех соседних магазинахЯ боюсь за последствия для малыша, аллергий всяких и коликов сильных, поэтому не ем ничего из свежих овощей, малины,клубники,сладкого (хотя печенье овсяное все таки ем, и гемотоген ). Не ем пока творог, не пью кефир, чистое коровье молоко (только с чаем), хлеб, всякие сложные блюда типа рагу, пельменей, салатов и т.д. Естественно не ем майонез,кетчуп, мороженое. Ничего покупного не ем типа сосисок,колбасы,сыра... В общем, много чего не ем, легче сказать,что ем: гречку, всякие разные крупы, вареную курицу, конину, говядину (все отварное), пью из молочного только сыворотку. Из фруктов пробовала персики лысы и абрикосы. Ем орехи грецкие для лактации и изюм с курагой, чтоб запоров не было.
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/lol.gif)
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
#234
Отправлено 05.07.2013, 22:19:27
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Да, всего 2. В том то и дело, что я диетой это не считаю, т.к. калорийность все таки приличная из-за орехов и сухофруктов. Просто режим питания. Как видите, кг мои не уходят, нужны все таки физ. упражнения,думаю.Мина, Эта диета помогла Вам скинуть получается всего 2 кг за 2 мес или все таки 12 кг как результат этой диеты?
#235
Отправлено 05.07.2013, 22:20:28
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Да, вот не поверите, сижу ище видео бодифлексПопробую! Спасибо.
Попробуйте пару деньков, думаю, у вас все получится!
Хочется, конечно, не просто добеременную фигуру, все таки и тогда я была далеко не идеал. Хочется стать еще лучше и крашеА это требует хороших усилий, которых пока нет.
У вас всего 5 кг осталось) Попробуйте бодифлекс. Я буду его делать после родов. Он не кг убирает, а см и обвислость.
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
#236
Отправлено 05.07.2013, 22:22:35
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Такое печенье тоже купила, но пока не ела, овсяное все таки вкуснееСижу почти на такой же диете, из-за кишечных проблем у ребенка, правда по мимо всего ем печенье яблочко килограммами, муж уже скупил его во всех соседних магазинахЯ боюсь за последствия для малыша, аллергий всяких и коликов сильных, поэтому не ем ничего из свежих овощей, малины,клубники,сладкого (хотя печенье овсяное все таки ем, и гемотоген ). Не ем пока творог, не пью кефир, чистое коровье молоко (только с чаем), хлеб, всякие сложные блюда типа рагу, пельменей, салатов и т.д. Естественно не ем майонез,кетчуп, мороженое. Ничего покупного не ем типа сосисок,колбасы,сыра... В общем, много чего не ем, легче сказать,что ем: гречку, всякие разные крупы, вареную курицу, конину, говядину (все отварное), пью из молочного только сыворотку. Из фруктов пробовала персики лысы и абрикосы. Ем орехи грецкие для лактации и изюм с курагой, чтоб запоров не было.
, похудела за два месяца на 10 кило, но в старые вещи пока особо не влезаю из-за сисек, разбарабанило их со второго до четвертого размера
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/frown.gif)
#238
Отправлено 05.07.2013, 22:44:08
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Советую лучше по книжке. По мне так понятней было. А когда видео увидела то там как-то быстро быстро все показывается.Да, вот не поверите, сижу ище видео бодифлекс
Нашла фильмы с упражнениями, пытаюсь скачать. Много слышала, хочу как раз сейчас попробовать начать. С пенедельника
У меня есть видео) 15 минутное. Могла б скинуть ток не знаю как.
А так книжку - прогуглите Грир Чайлдерс. Книга называется что-то вроде Фигура за 15 минут в день.
Я раньше давным давно делала. Результат был пока делаешь, причем уже через неделю.
Надо утром натощак 15 мин в день (но у меня 20 мин уходило).
#240
Отправлено 06.07.2013, 00:09:06
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я боюсь за последствия для малыша, аллергий всяких и коликов сильных, поэтому не ем ничего из свежих овощей, малины,клубники,сладкого (хотя печенье овсяное все таки ем, и гемотоген
). Не ем пока творог, не пью кефир, чистое коровье молоко (только с чаем), хлеб, всякие сложные блюда типа рагу, пельменей, салатов и т.д. Естественно не ем майонез,кетчуп, мороженое. Ничего покупного не ем типа сосисок,колбасы,сыра...
В общем, много чего не ем, легче сказать,что ем: гречку, всякие разные крупы, вареную курицу, конину, говядину (все отварное), пью из молочного только сыворотку. Из фруктов пробовала персики лысы и абрикосы. Ем орехи грецкие для лактации и изюм с курагой, чтоб запоров не было.
Сейчас буду потихоньку вводить все продукты, уже второй месяц нас пошел, хочется и молочку, и фрукты, и арбузы, и шашлыки
Я тоже по началу ужасно боялась всего, так как была уверена что у ребенка будут колики и аллергические высыпания, питалась так же как вы. Месяц это продолжалось, потом я сломалась
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Кстати, девочки, а соски меньше станут? Или останутся такими же "вишенками"
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0