Дорогие друзья! Мы рады сообщить Вам, что теперь
йога для беременных в ЙогаДоме проводится не только в утренние часы, но так же и в вечернее время. Многие беременные продолжают работать практически до самых родов, а ведь это так важно - посвятить время себе и малышу в период беременности. Мы рады помочь Вам провести это время с пользой для здоровья.
Занятия проводит
Наталья по расписанию: понедельник, среда, пятница в 11:30 и в 18:30.
На занятиях мы практикуем:1. Хатха-йога, адаптированная для беременных (т.е. исключены некоторые элементы асан, противопоказанные беременным)
2. Пранаяма — дыхательная гимнастика для расслабления тела и увеличения объема легких
3. Йога-нидра — техника расслабления и налаживания внутренней связи с ребенком (15-20 мин глубокой практики йога-нидры заменяют 3-4 часа сна).
Звоните и записывайтесь по тел. +7(727)329 39 17, 329 39 47, +7 777 368 40 08, либо приходите в ЙогаДом по адресу: Алматы, Толе би, 55