![Фотография](https://vse.kz/uploads/profile/photo-23473.jpg?_r=1399371997)
Система "Минус 60"[часть 2]
#561
Отправлено 12.05.2014, 09:35:01
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Все выхи,к сожалению,нарушала-не сила воли,а пластелин. Ездили далеко и на долго,палатки,костер..и там я вооообще ни разу не молодец была.
И тем не менее, мой результат за 2 недели( с остановками на майские "запои") -2,5 кг, вес ровно 57
Всем хорошего дня!
#564
Отправлено 14.05.2014, 07:58:59
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Всем привет! Принимайте в свои ряды!=)))
Начала питаться по системе еще 5го,но потом праздники и тд....в итоге решила что сегодня будет первый день=)
Возраст : 25 лет.Рост у меня 170см, вес 75(недели 2 назад был73)...буду добиваться поэтапно.
Первый этап : вернуть 73кг
Второй этап: весить меньше 70ти кг...т.е69кг
Третий этап:65 кг..впринципи готова остановится на этом.
Четвертый этап: 60 кг-ну это совсем идеально для меня.
Немного о себе: Весила всегда много в 2009г. вес был 95 кг и за год я просто перестав есть после 6ти сбросила до 78кг...потом свабьда ,беременность-рожать пошла 106кг(ноябрь 2012)...последний год вес стоит на отметке 75кг.
Вместе легче...давайте активно общаться и мотивировать друг друга
Сообщение отредактировал ogonek134: 14.05.2014, 08:03:14
#565
Отправлено 14.05.2014, 11:53:03
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Добрый день всем
После выходных, как ни странно, вес держится на отметке 52, это не может не радовать! Но все же думаю, что это больше благодаря физ.упражнениям))
П.С. девочки, а я устала уже с системой чуток расслабишься и вес снова вверх ползет.Не грустите, пожалуйста, я на вас ориентируюсь, ваш пример, как маячок для меня - все возможно! Эмоциональные "застои" очень даже бывают у меня сейчас тоже так, только не из-за веса, а на лишнюю еду заглядываюсь(((
#566
Отправлено 14.05.2014, 13:41:31
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вместе легче...давайте активно общаться и мотивировать друг друга
Полностью "ЗА"
Сегодня первый день встала на весы после праздников, вообщем всё что наедала за все дни, с 11 числа опять взяла себя в руки, так вот с 11 мая по 14 мая минус 900гр. . Мало конечно, но есть минус и это меня радует. Продолжаю!!!!!!!!
#567
Отправлено 14.05.2014, 14:13:49
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вместе легче...давайте активно общаться и мотивировать друг друга
Полностью "ЗА"
Сегодня первый день встала на весы после праздников, вообщем всё что наедала за все дни, с 11 числа опять взяла себя в руки, так вот с 11 мая по 14 мая минус 900гр.
. Мало конечно, но есть минус и это меня радует. Продолжаю!!!!!!!!
Молодчинка!!!
А какие у вас параметры???..что бы мне легче было ориентироваться
#569
Отправлено 15.05.2014, 11:54:04
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Девочки, всем привет!
Сколько нас уже, давно не заходила сюда.
У меня наконец-то вес вниз пошел после месячного плато. На праздниках немного нарушала, но на весе особо не отразилось. Просто уезжали с друзьями за город на все выхи, конечно дома было бы легче питаться по системе, а там... но все же старалась "держать себя в руках".
Объемы понемногу уменьшаются, все джинсы и брюки уже падают с меня, я так рада!
Но все же думаю, тут заслуга не только системы , но и физ.нагрузок. Так что , кто еще со спортом на "вы", надо все же подключать, и тело будет подтянутое, не дряблое и целлюлит уйдет.
Девочки, все у нас получится, всем удачи и терпения!
ПС. мой промежуточный итог : за 3,5 мес минус 6 кг и 1 размер одежды. Впереди еще столько же.
#570
Отправлено 15.05.2014, 14:22:40
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Девочки, всем привет!
Сколько нас уже, давно не заходила сюда.
У меня наконец-то вес вниз пошел
после месячного плато. На праздниках немного нарушала, но на весе особо не отразилось. Просто уезжали с друзьями за город на все выхи, конечно дома было бы легче питаться по системе, а там... но все же старалась "держать себя в руках".
Объемы понемногу уменьшаются, все джинсы и брюки уже падают с меня, я так рада!
Но все же думаю, тут заслуга не только системы , но и физ.нагрузок. Так что , кто еще со спортом на "вы", надо все же подключать, и тело будет подтянутое, не дряблое и целлюлит уйдет.
Девочки, все у нас получится, всем удачи и терпения!
ПС. мой промежуточный итог : за 3,5 мес минус 6 кг и 1 размер одежды. Впереди еще столько же.
Какой хороший результат! Браво!
#571
Отправлено 16.05.2014, 08:20:45
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Доброго.
Я, вроде, в норму прихожу. снова стала по системе питаться. Осталось еще дождаться что б одежда снова стала не много свободной
С утра уже чуток позанималась по БФ.
Еще хотела рассказать: муж вчера вечером купил конфеты черничные желатиновые... Открыла упаковку в 8 вечера, дала детям и сама такая тянусь... а там большими красными буквами: 47ккал в конфете Аппетит сразу и пропал. Отложила я это и сегодня с утра слопала - вкусно и главное - сисетмно. Все таки молодцы производители что такое придумали
#572
Отправлено 17.05.2014, 00:26:53
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Здравствуйте, девочки! Тоже села на "мириманову" с 11 мая, то есть 6 дней назад. В 2010 году за 3,5 месяца похудела с 71 до 60, потом за 3 года набрала 6 кг и теперь снова хочу весить меньше. Итого: рост 156, исходый вес 66 , через 6 дней : 64 кг. Пока что не ставлю недостижимых результатов: мне бы хотя бы на 5 кг похудеть.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0