рис у вас был на гарнир? Если так, то это не по системе, мясо нельзя сочетать с крупойПогодите, разве и в обед сочетать нельзя пропаренный рис и мясо?
О, простите, вы писали про обед? Я подумала что про ужин если обед, то все в порядке
У меня сейчас тоже так, почти 3 месяца на системе, - 5 кг и все, вес можно сказать стоит, то плюс, то минус , и так все время.
Я сейчас стала записывать все что ем, чтоб смотреть на что привес.
И добавила спорт еще, вернее вернулась к нему с новыми силами.
Думаю, главное, что вес не идет вверх, это уже плюс. Организм привыкает к новому весу, потом потихоньку пойдет вниз .
Вот когда добавила физ нагрузки, вес хорошо начал уходить, сейчас после операции не могу пока заниматься.
Наверное тоже начну записывать с чего привесы))))
Согласно, главное вверх не ползет...... Надеюсь что вниз еще пойдет
О, простите, вы писали про обед? Я подумала что про ужин если обед, то все в порядке
фуф, а то я уже испугалась..рис моя последняя радость
Все моё похудение можно трагично обозвать: "Жизнь без бульбы".
Вчера взвесилась у родителей, 59 кг ровнёхонько, по их весам только и ориентируюсь, так что за неделю, что я точно питаюсь по системе ( и то, спустя рукова и с поблажками) -1 кг.
Завтра куплю себе см, обмерить хочу объёмы и следить за ними, по ощущениям уже вижу, что ушло мал-мал.
+Я полностью исключила лифт, а живу на 12м этаже)))))
Сообщение отредактировал Din4iksf: 30.04.2014, 12:06:32
Спасибо за приемДобро пожаловать! Вместе веселее!Всем привет! Принимайте меня в свои ряды
Если вы мужу помогли, то сами себе точно поможете!
Как заставить себя хотя бы 5 мин добавить физ нагрузки?Доброе утро! А как вы "заставили" себя перейти на систему питания -60?
Мне на самом деле физ нагрузки доставляют удовольствие)) я прям скучаю без тренировок своих, когда не могу на них ходить, там хоть отвлекаюсь от домашних дел и забот.
Я вот не могу делать скраб кофейный, начинала в самом начале пути, мне нравилось, а сейчас не могу((( надо тоже себя "заставить"
Всем привет, в обсчем я, как и ожидалось, сорвалась на ДР подруги, причём сорвалась на молодую картошку и шампиньоны, их делали в виде шашлыка, к мясу ну вот вообще не потянуло, а как любимую бульбу с грибами увидела...запах почуяла....дальше всё как в тумане)
Весы так и не купила, так что даже не знаю точных цифер, но "уплотнение" чувствуется, у меня метаболизм вообще развеселый, по 3 кг за день могу набрать, и причём они не спешат уходить обычно
Эх, я тоже на выходные сорвалась, даже не могу объяснить почему. Началось все с шашлыка, ну а там уже по нарастающей, сегодня утром встала на весы +3250. Кошмар какой. И опять же, пошла на работу вся подавленная, и что............опять ела и зефир, и орешки со сгущенкой, и печеньки. Короче, теперь сижу и себя ненавижу. Завтра постараюсь взять себя в руки. Все таки остановка веса на подсознании сделало свое дело
купила на выходных рыбу себе, запекла постненько так, вчера пообедала, и вспомнила, за что я не люблю рыбу((( вообще не идёт, а ведь так полезно, сегодня взяла на обед, но уже с утра начало мутить, парадокс какой-то, ведь вкусно!
на праздники побегу покупать весы
опять ела и зефир, и орешки со сгущенкой, и печенькиАга, это вы себя так "наказываете" заедаете свою обиду на себя саму )) не надо, не обижайтесь на себя, ну съели и съели, начните новый день с нового листа))
P.S. Легко советы давать))) у меня самой иногда так бывает))
ну я тоже только из срыва. с небольшими потерями. вес 103,5.
наверное помогает то, что все же старалась не есть после 6 и вообще к еде спокойно относиться.
поняла, что во время питания по системе я часто заставляла себя есть если не хочется. на обед тарелка салата с курицей - вот не хочется, а ем, потому что готовить что-то другое нет времени. или творог этот с черносливом...
наверное лучше либо вообще тогда ничего не есть, либо все же готовить то что хочется, либо... есть чуть-чуть обычной еды для всех.
Доброго.
опять ела и зефир, и орешки со сгущенкой, и печеньки.
Попробуйте не покупать такие сладости. Перейдите на курагу, инжир, чернослив и горький шоколад... Ну и сах.замы.
П.С. девочки, а я устала уже с системой чуток расслабишься и вес снова вверх ползет. Так и живу в этой борьбе... Последнюю неделю заметила, что, вроде и брюки тесноваты стали, а уже как то пофиг... Наверно, надо передышку. Хотя, печень и ножки уже возмущаться от лишнего веса, но, нервы сдают по полной.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.