Сообщений в теме: 691

[Luda_a]

Сходила купила мумие и кофе.

 

Мне после первой беременности мумие хорошо помогло, растяжек сейчас почти не видно, а кофейный скраб до сих пор делаю, со сметаной нравится. Но похудеть после второй беременности так и не могу, лишний вес по моему самочувствию 10 кг. Как взять себя в руки, то др у всех подряд, то в магазин не успела, то готовить некогда, то куча стрессов, хочется сладенького ((((  

[minis]

Как же я все понимаю. Мне так вообще тяжко, хоть волком вой. Роды четвертые, после последнего КС год прошел. Надо, надо брать себя в руки. Только подзабыла немного систему, надо заново прочесть. 

[kmv]

ау есть тут кто живой 

[Ольга МиВаНиК]

Все похудели? Только не минусуйте)) я то же хотела попробовать данную систему. Так сказать проверяю есть тут кто или нет? Записей нет 

Сообщение отредактировал Ольга Александровна: 23.11.2016, 15:19:22

[beyaz123]

Если кто-то надумал, давайте вместе) Весна приближается катастрофически быстро, а серый волчок до сих пор не пооткусывал мне бока) Второй день придерживаюсь, вес пока странный, но не сдамся так просто!

[листок]

Люди, тут есть кто, а? 

["Танютка"]

Всем привет. Есть ли здесь кто собирается худеть по данной системе? Хотелось бы вместе, одной не так интересно) Если что стучитесь в ЛС

[Фамагуста]

Всем привет!

После длительного перерыва и вседозволенности возвращаюсь к системе.

В 2014 году был хороший результат (-15 кг), потом начались послабления себе, любимой.

Сегодня встала на весы, ужаснулась - 83 кг!

А намеки то давно были, давно - и одежда тесновата, и на фото как-то крупновата стала )

И хоть завтра подруга отмечает др в хорошем ресторане, и уже отругала меня, что я на весы не вовремя встала (мол, завтра будем пить-кутить, веселиться, а ты со своими весами!) - я настроена решительно. 

И с утра уже на тропе борьбы.

1. Скачала себе приложение для подсчета калорий. Ввела свои параметры, приложение рекомендует для сброса веса не более 1290 калорий в день. Так что ввожу туда съеденное и на завтрак, и на обед - чтобы уложиться в нужную цифру. Кушаю по Системе - завтрак был расслабленный, обед - печень+рис+помидор. В обеденный перерыв вместо сидения на лавочке - прогулка по парку.

2. Скачала Шагомер. Ходить я люблю, интересно, в какое количество шагов это выливается. Хотела отказаться от лифта сегодня же - пока не смогла, но надо.

3. Походила по форуму Миримановой, освежила в памяти правила питания.

4. Вечером планирую измерить объемы свои, зафиксировать. Взвешивание буду делать каждый день, измерения - раз в неделю.

 

В общем, настроена решительно.

Мотивация - для себя, любимой! Прочитала недавно (дословно не помню), но что-то вроде - начинайте хоть что-то делать прямо сейчас и вы маленькими шагами дойдете до цели. А то наподписывалась на кучу всяких страниц про ПП, ЗОЖ, фитнес, йогу - лежу только и читаю... Настало мое время! Не для кого-то, для себя стараюсь - так что найду и дисциплину, и силу воли, уверена!

Ну и небольшим бонусом к моей мотивации - при встрече с бывшим, чтобы тот ахнул и затрепетал. А я так гордо прошла мимо - стройная и красивая 

 

Присоединяйтесь - вместе веселее!

 

P.S. На ужин будет или вариант с мясом, или творог с разрешенными фруктами (эхх, творог, творог, в 2014 году утомил ты меня  ) 

Сообщение отредактировал Фамагуста: 08.09.2017, 15:32:47

[листок]

Всем привет!

После длительного перерыва и вседозволенности возвращаюсь к системе.

В 2014 году был хороший результат (-15 кг), потом начались послабления себе, любимой.

Сегодня встала на весы, ужаснулась - 83 кг!

А намеки то давно были, давно - и одежда тесновата, и на фото как-то крупновата стала )

И хоть завтра подруга отмечает др в хорошем ресторане, и уже отругала меня, что я на весы не вовремя встала (мол, завтра будем пить-кутить, веселиться, а ты со своими весами!) - я настроена решительно. 

И с утра уже на тропе борьбы.

1. Скачала себе приложение для подсчета калорий. Ввела свои параметры, приложение рекомендует для сброса веса не более 1290 калорий в день. Так что ввожу туда съеденное и на завтрак, и на обед - чтобы уложиться в нужную цифру. Кушаю по Системе - завтрак был расслабленный, обед - печень+рис+помидор. В обеденный перерыв вместо сидения на лавочке - прогулка по парку.

2. Скачала Шагомер. Ходить я люблю, интересно, в какое количество шагов это выливается. Хотела отказаться от лифта сегодня же - пока не смогла, но надо.

3. Походила по форуму Миримановой, освежила в памяти правила питания.

4. Вечером планирую измерить объемы свои, зафиксировать. Взвешивание буду делать каждый день, измерения - раз в неделю.

 

В общем, настроена решительно.

Мотивация - для себя, любимой! Прочитала недавно (дословно не помню), но что-то вроде - начинайте хоть что-то делать прямо сейчас и вы маленькими шагами дойдете до цели. А то наподписывалась на кучу всяких страниц про ПП, ЗОЖ, фитнес, йогу - лежу только и читаю... Настало мое время! Не для кого-то, для себя стараюсь - так что найду и дисциплину, и силу воли, уверена!

Ну и небольшим бонусом к моей мотивации - при встрече с бывшим, чтобы тот ахнул и затрепетал. А я так гордо прошла мимо - стройная и красивая 

 

Присоединяйтесь - вместе веселее!

 

P.S. На ужин будет или вариант с мясом, или творог с разрешенными фруктами (эхх, творог, творог, в 2014 году утомил ты меня  ) 

Можно я с Вами с завтрашнего дня? Вместе веселее. Мне бы 5-7 кг изничтожить и будет мне счастье.....

[kmv]

Привет! А мы уже худеем по этой системе в вотс апе, 3 недели прошло) кто хочет с нами пишите в личку)

[Анорексичка]

Всем привет!

Фамагуста, принимайте в свои ряды!
Кстати, начинаем с одного веса. Сегодня весы показали 82,9 кг.
Немного предистории.
Пытаюсь скинуть вес почти 9 лет. Это с тех пор, как родила первого ребенка. Он уже в третий класс ходит, а я все такая же тетя-мотя.(((
Все эти годы периодически худела и снова набирала! Самое большое, что скинула, было в 2014 (кажется) году. Тогда я скинула с 88 до 78.... Потом забросила. В 2015-ом вышла на работу с весом 82. Вроде держался. А в прошлом году съездила в Турцию всего на недельку, а привезла с собой лишних 2 кило. В итоге с августа 2016-го ходила в весе 84, а последние пару месяцев и вовсе 85-86.((( В итоге села я на диету 28 августа.Стартовала с 85,7. Сегодня, как уже выше писаала, весы показали 82,9.
Я очень довольна. Хочется поскорее увидеть цифру 80.
Когда-то сидела на Дюкане, хорошо скинула. Сейчас нет времени готовить. ((( Придерживаюсь миксом диет. Утром "система минус 60", в обед ПП, вечером "Дюкан"! ))) И очень даже хорошо худеется.
Рада общаться и поддерживать всех нас худеющих! ))

[Благородная Эллин]

Ах, сколько лет, сколько зим пролетело! 10 лет назад, в 2009 году я открыла эту тему на форуме

Сообщение отредактировал Благородная Эллин: 13.05.2019, 14:03:45