Вы спорт подключили?
ну, никак я со спортом, знаю, нужно, но сколько бы я за него не бралась - механически повторяемые одни и те же упражнения выводят меня из себя, месяц я могу поделать и бросить....
То же самое и с тренажерами, и с зарядкой - одно и то же изо дня в день, надо почитать, наверно, поменять подход, менять упражнения, не знаю....
Не люблю я спорт во всех его проявлениях
Вы перед сном душ с кофейным скрабом и потом крем с мумием делаете?
Тоже не делаем - из всей Системы мы строго придерживаемся только питания.
А майонез в салат и в блюдах я успешно сейчас заменяю йогуртом натуральным или сметаной.