наш итог с дочей за месяц пребывания в Системе - у меня 6.4 кг, у нее 6.7.
Отлично! Фамагуста, поздравляю!!!
А я на этой неделе отняла дочу от ГВ, теперь будем стройнеть продуктивнее. (только не подумайте, что ради похудения)
Вчера ужин сорвался((( муж пригласил нас со старшей дочей в ресторан и налопалась я ребрышек бараньих и коктейль выпила в догонку))) Утром не встала на весы, побоялась)))
Зато торта не налопалась на ночь, что +, а очень хотелось. Испекла "Красный бархат" или еще его называют "Red velvet", утром сегодня съела кусочек и вправду вкусно)), но ооооочень калорийный.
Сегодня на обед буду готовить куриные рулетики, нашла рецепт, вроде подходит по системе, испробую, если все ок, поделюсь с вами девочки.
Всех с праздником))) Любви вам и прежде всего к самим себе!
Сообщение отредактировал L@p@: 15.02.2014, 11:12:46
несданного тестаа что за тесто вы делаете?
не отчаивайтесь и не думайте себя ругать! Такое случается с каждым, сегодня начните все заново и все будет в порядке!
спасибо!
не тесто, а тест - по дистанционной учебе.
тест вчера все-таки сдала на минимальный балл.
Спасибо за добрые слова, очень приятно )))
Вместе ведь веселее снижать вес - подбадривая друг друга, подсказывая и помогая.
Как и обещала, наш итог с дочей за месяц пребывания в Системе - у меня 6.4 кг, у нее 6.7.
![]()
Отличный результат! Поздравляю! Так держать!
Вчерашний праздник немного подпортил мне диету (шампанское и поздний ужин...), но и подарил много приятных моментов (а это все таки главное). Мне нравится День Святого Валентина: лишний раз возможность признаться в любви близкому человеку...а то как то в суете забываем это делать...
90 граммов творога жирностью 1,8% и яблоко - считается нормальным перекусом перед ужином? так сожрать чего-нибудь хотелось, еле оттащила себя от хлеба с маслом и медом.
вообще поняла, что слонжо соблюсти баланс по насыщаемости завтрака, обеда и ужина. в итоге утром наедаешься как слон, в обед уже и не хочется вроде бы так много, ужин тоже кажется невкусным из-за раздельности - и в итоге срыв.
У меня подруг так похудела зорошо на этой диете.
А мне не подходит - я утром наедеюсь калорийностей, а потом, что-то присходит и я вечером срываюсь, получается еще хуже, потому что так бы утром я тортик не ела.
Надо одинаковое количество еды употреблять. Да и есть не как в последний раз, а чуть поменьше.
У меня первое время такая же ошибка была. Как садилась завтракать в 9 утра, так и заканчивала ближе к 12... Потом начала строго время на еду только 30 мин и не больше. и перед едой за 30 мин можно стакан воды выпить. Часто организм шлет сигналы, но, мы разобраться не можем...
90 граммов творога жирностью 1,8% и яблоко - считается нормальным перекусом перед ужином? так сожрать чего-нибудь хотелось, еле оттащила себя от хлеба с маслом и медом.
вообще поняла, что слонжо соблюсти баланс по насыщаемости завтрака, обеда и ужина. в итоге утром наедаешься как слон, в обед уже и не хочется вроде бы так много, ужин тоже кажется невкусным из-за раздельности - и в итоге срыв.
Для перекуса достаточно было 1 яблока, съеденного не спеша.
через полчаса оставшийся творог доела - типа растянутый такой ужин получился.
кстати острого желания есть до сих пор не возникло. наверное надо вечером творог ввести как обязательное блюдо - наверное мне хорошо подходит, никогда раньше не ела творог особо.
Спасибо!
Обед тоже прошел вполне на уровне - без нарушений, хоть и очень хотелось нажраться сначала рулета, потом мороженого со взбитыми сливками, которыми потчивала мужа с сыном.
И, я поздравляю! Tohru-san, мы все Вас поддерживаем и от души желаем похудеть и быть стройненькой и очень привлекательной, что бы муж с сыном вами гордились!
Знаете, у моей знакомой доча похудела очень хорошо по этой системе. Она весила около ста! килограммов (как поросеночек была...) и мы всегда думали, что у нее широкая кость)))... Сейчас она весит примерно 56-55 кг.!, такая красавица стала... Раньше у нее не было парня, а теперь она встречается с тренером из фитнес- зала, похоже скоро свадьба))))...
главное не бросайте диету и прислушивайтесь к советам не новичков этой системы на этом форуме... (я отношу себя к новичкам...)... Вместе легче добиться хороших результатов!
Вот я да...))) вот что значит на диете)))) все мысли о еде ))) извините, если, что не такспасибо!а что за тесто вы делаете?несданного теста
не отчаивайтесь и не думайте себя ругать! Такое случается с каждым, сегодня начните все заново и все будет в порядке!
не тесто, а тест - по дистанционной учебе.
тест вчера все-таки сдала на минимальный балл.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.