Скажите, Вы действительно ходите в тренажерку и плавание? Да еще с групповой фигней? Мне важно понять для себя, нужно ли мне именно это, или же как-то обойдусь подручными гирьками.
сейчас не хожу никуда. ибо режим жизни на тренажёрку времени не оставляет.
но когда ходила, то минимум 4 раза в неделю часа по 2-3 проводила в зале.
чтобы было понятнее, мой примерное расписание:
пнд - кардиотренажёры + групповая силовая + растяжка,
вторник - тренажёрка + прогулка по бассейну (плавать нормально не умею, но вода меня здорово расслабляла);
четверг - тренажёрка;
пятница - тренажёрка;
вскр - зумба - растяжка. порой бассейн.
сауна - через день. комфортная такая сауна, раздельная для м и ж.
в тренажёрке в разные дни прорабатывались разные группы мышц. как Вы можете заметить, я посещала минимум 3 вида групповых. в бассейне тоже была куча программ, даже обучение плаванию. доступ был в любое время 7 дней в неделю.
сравнивая с тренажёркой возле дома, где бедненький парк, так себе тренажёры, не очень хорошие тренеры и 12000 за 12 фиксированных занятий (пропустила - сгорает), то лучше я отдам 20 с небольшим за полный разгул спортивной фантазии.