Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2597

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[M*O*P]

почему?

ну я считала жирность именно на творог. Из литра кефира получается 200 гр творога, то есть жира в литре кефира - 25гр, на 100 гр полученного творога - достанется 12,5 гр жира.

Получается не творог (прям творог-творог как в пачках) а сметаноподобная масса как у творожка "Нежность" от фуд мастера.

А какой объем получается из литра кефира?

300 гр будет, хотя специально не взвешивала.

[Даная]

Овсяные отруби для диеты Дюкана в Астане. Дивинка, фасовка 400 гр., 450 тенге. тел. 78 15 52, 8 701 705 71 90.

А в Алмате у вас нет, а то мы дороже покупали?

[El Mario]

Овсяные отруби для диеты Дюкана в Астане. Дивинка, фасовка 400 гр., 450 тенге. тел. 78 15 52, 8 701 705 71 90.

А в Алмате у вас нет, а то мы дороже покупали?

Могу Вам отправить. Транспортной компанией либо с оказией. Транспортная компания берет 500 тенге за 1 место.

[Spirit_of_love]

Овсяные отруби для диеты Дюкана в Астане. Дивинка, фасовка 400 гр., 450 тенге. тел. 78 15 52, 8 701 705 71 90.

А в Алмате у вас нет, а то мы дороже покупали?

Я беру почти в 2 раза дороже ((( Дешевле в Алматы не нашла (((

[El Mario]

Никаких проблем. Если не доверяете оплате путем перевода на карточку, могу отправить своему другу, сразу партию, деньги при получении товара. С учетом расходов на доставку. Скажем 100 пакетов по 450, это 45 000 + 1000 тенге максимум на доставку, делим 1000 на 100, получаем стоимость 460 тг. на Алмате. Думаю, это выгодное предложение.

[Spirit_of_love]

Никаких проблем. Если не доверяете оплате путем перевода на карточку, могу отправить своему другу, сразу партию, деньги при получении товара. С учетом расходов на доставку. Скажем 100 пакетов по 450, это 45 000 + 1000 тенге максимум на доставку, делим 1000 на 100, получаем стоимость 460 тг. на Алмате. Думаю, это выгодное предложение.

Да! Предложение очень выгодное! Надо бы попробовать собрать большую компанию ))) Вы же не станете посылать по паре пачек )))

Девочки и мальчики, может и правда .. соберемся все на заказ! Уверена, что вы здесь не дешевле покупаете))) Я бы взяла пачек 10 )))

[sheenj]

Добрый вечер!
Девушки,а кто-нибудь заказывал белье scala?

[selin-nisa]

Овсяные отруби для диеты Дюкана в Астане. Дивинка, фасовка 400 гр., 450 тенге. тел. 78 15 52, 8 701 705 71 90.

А в Алмате у вас нет, а то мы дороже покупали?

Я беру почти в 2 раза дороже ((( Дешевле в Алматы не нашла (((

в алмате 2 аптека 3 отдел только сегодня видела.180 т -250 т

[ПуФыстик]

219 дней для закрепления .. Боже мой.. это же так много! кто нибудь вообще выдерживал до конца диеты.???
Это наверное уже закрепление правильных привычек питания больше идет - так?

[Spirit_of_love]

Овсяные отруби для диеты Дюкана в Астане. Дивинка, фасовка 400 гр., 450 тенге. тел. 78 15 52, 8 701 705 71 90.

А в Алмате у вас нет, а то мы дороже покупали?

Я беру почти в 2 раза дороже ((( Дешевле в Алматы не нашла (((

в алмате 2 аптека 3 отдел только сегодня видела.180 т -250 т

ооо! Спасибо! Завтра сгоняю!

[Vovanchik]

219 дней для закрепления .. Боже мой.. это же так много! кто нибудь вообще выдерживал до конца диеты.???
Это наверное уже закрепление правильных привычек питания больше идет - так?

Могу Вас подбодрить тем что у меня будет 400 дней (почти) закрепления...

[ПуФыстик]

219 дней для закрепления .. Боже мой.. это же так много! кто нибудь вообще выдерживал до конца диеты.???
Это наверное уже закрепление правильных привычек питания больше идет - так?

Могу Вас подбодрить тем что у меня будет 400 дней (почти) закрепления...

Вам памятник пора поставить при жизни !
Ииии?? у Вас это просто вошло в привычку уже наверное?! Результаты Вас радуют? Есть смысл придерживаться? Расскажите пожалуйста подробнее!!!

[Vovanchik]

Я еще не дошел до нужного веса, я на чередовании... потому про закрепление пока ничего сказать не могу...

[ПуФыстик]

Я еще не дошел до нужного веса, я на чередовании... потому про закрепление пока ничего сказать не могу...

и сколько на Дюкане удалось уже с себя сбросить лишнего ?
За 400 дней наверное и объемы очень хорошо ушли ?

[maripetrenko]

Всем привет! Села на Дюкандиету в августе прошлого года со стартовым весом 75,5 кг.(рост 164 см). Атака-8 дней,-4 кг,далее с переменным успехом на чередовании к декабрю вес прочно установился на 62кг. А тут-"неожиданно" Новый Год,потом отдых-Тайланд 4 недели,набрала всего 2 кг на полном обжорстве-пьянстве.Продолжала питаться как обычно,без белковых дней,но с новыми пищевыми привычками-все без сахара,вечером творог,жирное вообще стала не переносить.Все лето держалась на 65 кг,с осени вес "пополз"-на 1 декабря 68кг Все,скоро в отпуск,сегодня 3-й день атаки,уже -1.5,вес уходит труднее,решила не пренебрегать 3-й фазой,НО-на отдыхе как удержаться? А вообще,диета-супер!

[Vovanchik]

Чем же вы так в Таиланде натромбились? Блинчиками с бананом и ПадТаем? Во как раз в этой стране легко сидеть на диете Дюкана... ТомЯм хоть заешься... ТомКа... Морепродукты... Все без жира в основном... красота...

[NPV]

Что интересно, в Турции с олинклюзив никогда не поправляюсь, а вот из Тая всегда привожу пару лишних кг

[Vovanchik]

Угу... Жена тоже так же считает... Почему, науке не известно...

[Vovanchik]

У меня конкретное плато... Уже неделю +200 граммов на весах каждый день... Уже есть боюсь... 3 дня белковых ни к чему не привели... Быстро бегать по улице не могу - скользко... Короче остается только злиться...

[NPV]

А Вы так же продолжаете ходить каждый день?