Добро пожаловать в тему диета Дюкана!
Про диету тут.Подробнее под спойлером:
Прикрепленные файлы
Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42
Сообщение отредактировал Даная: 27.11.2012, 09:26:34
Курицу, рыбу раскладываю до дозам с маринадом, отвариваю бульен с грудки, пачку кефира в морозилку, творог смешиваю с кефиром и сахар. замом. и т.д. В течении надели использую.например, что?сразу делаю заготовки и полуфабрикаты,
Он питьевой, ему есть альтернатива и с 0% жира у других производителей. Я говорю про "едовые" йогурты.у фудмастера есть тоже натуральный йогурт в тетрапакетах, в нем 2,5%Из натуральных йогуртов я нашла Биомакс, правда в нем 3,2 % жира
Любой какой любите, у меня в ход идут лимоны, кефир, бальзамик, имбирь, перец, горчица и всякие разности. В зависимости от того что есть в холодильнике))).а что за маринад? просто посолили, поперчили, специи?с маринадом,
зачем в морозилку?пачку кефира в морозилку
Сообщение отредактировал M*O*P: 27.11.2012, 09:56:31
Запекаю, готовлю на пару, варю.Понятно, в маринаде оставляете и потом просто запекать..
Творог такой надо попробовать. А кефир какой берете?
Сообщение отредактировал M*O*P: 27.11.2012, 10:09:36
Попробовала такое сделать из Любимого кефирного продукта 0,05% который - не получилось - ничего там не свернулось в творог, может греть надо было?. Или все таки это никакой не кефир...Из замороженого кефира делаю творог мягкий (с утра в дуршлаг ледышку без пачки, вечером творог готов).
Сообщение отредактировал Galadriel: 27.11.2012, 10:52:03
Попробовала такое сделать из Любимого кефирного продукта 0,05% который - не получилось - ничего там не свернулось в творог, может греть надо было?. Или все таки это никакой не кефир...
почему?А если делать из 2,5% обычного - будет творог 12,5% ( из 1% кстати получится 5%
)
Получается не творог (прям творог-творог как в пачках) а сметаноподобная масса как у творожка "Нежность" от фуд мастера. Для того чтобы получить настоящий творог, кефир надо нагреть до светрываемости и в несколько слоев марли подвесить для сцеживания сыворотки.Попробовала такое сделать из Любимого кефирного продукта 0,05% который - не получилось - ничего там не свернулось в творог, может греть надо было?. Или все таки это никакой не кефир...Из замороженого кефира делаю творог мягкий (с утра в дуршлаг ледышку без пачки, вечером творог готов).
А если делать из 2,5% обычного - будет творог 12,5% ( из 1% кстати получится 5%)
ну я считала жирность именно на творог. Из литра кефира получается 200 гр творога, то есть жира в литре кефира - 25гр, на 100 гр полученного творога - достанется 12,5 гр жира.почему?
А какой объем получается из литра кефира?Получается не творог (прям творог-творог как в пачках) а сметаноподобная масса как у творожка "Нежность" от фуд мастера.
Спасибо за ответ! Любая диета не для ленивых, конечно, но вот эта... Особенно с детьми и работой.. Я вижу результат у коллеги, вот только он меня и вдохновляет. Буду присматриваться.В Астане нет 0% йогурта (((, может я его просто не нашла(((. Как пропал 0 творожок "Нежный"делаю из кефира или просто 0 творог взбиваю в блендере с 0 кефиром. Из натуральных йогуртов я нашла Биомакс, правда в нем 3,2 % жира, если лень делать свой, ем этот.
Вообще эта диета не для ленивых, у нас проблема купить, что то готовое, многое приходится готовить самостоятельно. Я на выходных закупаю необходимые продукты и сразу делаю заготовки и полуфабрикаты, среди недели просто ем, что заготовила заранее. Результат стоит таких заморочек))).
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.