Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2593

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[Noashechka]

Ванилька, вы пробовали у них сах.зам. стевию? В пакетиках которая.

[Karaganda-Taraz]

Девочки, поделитесь пожалуйста ссылками какие продукты для диеты заказываете в IHERB ? Очень надо!!!

[ALA_GMBH]

Девочки, поделитесь пожалуйста ссылками какие продукты для диеты заказываете в IHERB ? Очень надо!!!

Присоединяюсь к вопросу.

[ALA_GMBH]

 

. Хлебушек у меня не получается пышным - не поднимается. Будем экспериментировать дальше.

 

 

 

что бы хлебушек поднимался, отдельно взбивайте белки в густую пену, чтоб прям стояла)

и в самом конце перед тем как4 засунуть все в духовку аккуратно вмешивайте белки в основную массу теста, и все)

обязательно попробую, 2 раза пробовала, он у меня пресный получается. Лёлёчка, Вы соду или разрыхлитель добавляете?

[Ванилька]

Ванилька, вы пробовали у них сах.зам. стевию? В пакетиках которая.

 Стевия мне не понравилась, в основном ее в выпечку добавляю.  Она горчит что ли..... или привкус какой то странный у нее

[Ванилька]

Девочки, поделитесь пожалуйста ссылками какие продукты для диеты заказываете в IHERB ? Очень надо!!!

 

Стевия  http://www.iherb.com...-5-oz-100-g/322     брала- не очень понравилась

многие берут эту, я еще не пробовала http://www.iherb.com...5-oz-100-g/4703

 

Поисковик стевия в пакетиках http://www.iherb.com/Stevia-Packets

 

Овсяные отруби http://www.iherb.com/Oat-Bran

 

Пшеничные отруби  http://www.iherb.com...-oz-567-g/35653

 

Продукты по Дюкану (они сделали целый раздел  ) http://www.iherb.com/Dukan-Diet

Ягоды годжи http://www.iherb.com...i-Juice-Extract

[Karaganda-Taraz]

Ванилька, а вы Годжи пробовали? Как на вкус и как его готовить?

А вот это пробовали? http://www.iherb.com...-oz-198-g/49847

Вообще из раздела Дюкана пробовали что-то? А то я себе уже целую кучу всего в корзину наскладывала )))

[Ванилька]

Ванилька, а вы Годжи пробовали? Как на вкус и как его готовить?

А вот это пробовали? http://www.iherb.com...-oz-198-g/49847

Вообще из раздела Дюкана пробовали что-то? А то я себе уже целую кучу всего в корзину наскладывала )))

 

 

Годжи не понравились, единственно где смогла их есть, это в выпечке.

 

Ширатаки читала что многим не нравится. Сама не брала. Да и в Алматы можно купить. Поэтому и не брала.

 

Я брала только отруби, стевию и годжи от туда. Все остальное здесь покупала.

Сообщение отредактировал Ванилька: 29.01.2014, 16:39:48

[Noashechka]

Рис Ширатаки я брала как-то. Не понравился, хотя говорят полезен. Он принимает вкус того, с чем его едят или заправляют. Соевый соус например, или мясо. В общем как соя, своего вкуса не имеют.

[Лёлёчка]

обязательно попробую, 2 раза пробовала, он у меня пресный получается. Лёлёчка, Вы соду или разрыхлитель добавляете?

 

я добавляю разрыхлитель...

а с белками нужно и вправду аккуратнее при замесе, меня вот мама научила вмешивать их, а я просто размешивала как обычно и все)))

[Лёлёчка]

Лёлёчка, не хотите заказать? Просто интересно ск-ко по времени ожидать? С голодухи не сорвемся  ?

А так очень привлекательные цены и качество.

нет, пока не хочу) но если соберусь то обязательно с вами договорюсь))

[L"eka]

Доброго.

 Вчера муж купил хлеб из пророщенной пшеницы без добавления муки. В принципе, на 3ю фазу само то.

Сижу довольная 

[Лёлёчка]

я прям не знаю что уже думать...потому как вес по моему слишком стремительно ползет вниз...на сегодня у меня уже -9,1кг (25-й день держания диеты)

я уже честно сказать начала грешить на весы, наверно они поганини ... хотя весы поставила в одно место и не двигаю даже, даже записку написала чтоб весы мои не трогали))))

сегодня обмериюсь вся и отпишусь по результатам.

 

еще я перешла практически только на холодную воду, почти ледяную с диспенсера...но так же думаю что этот факт не мог дать такие результаты)

Сообщение отредактировал Лёлёчка: 30.01.2014, 12:35:27

[tanucha]

 

Ванилька, а вы Годжи пробовали? Как на вкус и как его готовить?

А вот это пробовали? http://www.iherb.com...-oz-198-g/49847

Вообще из раздела Дюкана пробовали что-то? А то я себе уже целую кучу всего в корзину наскладывала )))

 

 

Годжи не понравились, единственно где смогла их есть, это в выпечке.

 

Ширатаки читала что многим не нравится. Сама не брала. Да и в Алматы можно купить. Поэтому и не брала.

 

Я брала только отруби, стевию и годжи от туда. Все остальное здесь покупала.

 

Ванилька, а где Вы в Алматы ширатаки берете? я только с iherb  заказываю, у нас нигде не стречала.

[Ванилька]

 

 

Ванилька, а вы Годжи пробовали? Как на вкус и как его готовить?

А вот это пробовали? http://www.iherb.com...-oz-198-g/49847

Вообще из раздела Дюкана пробовали что-то? А то я себе уже целую кучу всего в корзину наскладывала )))

 

 

Годжи не понравились, единственно где смогла их есть, это в выпечке.

 

Ширатаки читала что многим не нравится. Сама не брала. Да и в Алматы можно купить. Поэтому и не брала.

 

Я брала только отруби, стевию и годжи от туда. Все остальное здесь покупала.

 

Ванилька, а где Вы в Алматы ширатаки берете? я только с iherb  заказываю, у нас нигде не стречала.

 

Здесь брала  http://ecohit.kz/ind...ute=common/home

 

Сейчас нет у них, нужно заглядывать, периодически выкидывают.  Там же брала сухое молоко, крахмал - их тоже сейчас не вижу что то у них.

Может позвонить, спросить когда будут?

[ALA_GMBH]

я прям не знаю что уже думать...потому как вес по моему слишком стремительно ползет вниз...на сегодня у меня уже -9,1кг (25-й день держания диеты)

я уже честно сказать начала грешить на весы, наверно они поганини ... хотя весы поставила в одно место и не двигаю даже, даже записку написала чтоб весы мои не трогали))))

сегодня обмериюсь вся и отпишусь по результатам.

 

еще я перешла практически только на холодную воду, почти ледяную с диспенсера...но так же думаю что этот факт не мог дать такие результаты)

Привет всем худеющим!

 

Лёлёчка, так держать! Рада за Вас. У меня сегодня 17 день. Отвес с начала - 2,7кг. Думала до конца января довести до 63кг, пока 63,8кг.

В отличие от Вас, у меня уходит по граммулькам, но я рада что в целом уходит. Пока бодифлексом не занимаюсь, буду подключать вновь. Все-таки в комплексе действует эффективнее. 

 

Лёлёчка, крахмал и СОМ нашли? Если вдруг, подскажете где?

Спасибо.

 

Девочки, всем желаю непоколебимого позитивного настроя и хороших отвесов  !!!

[tanucha]

 

 

 

Ванилька, а вы Годжи пробовали? Как на вкус и как его готовить?

А вот это пробовали? http://www.iherb.com...-oz-198-g/49847

Вообще из раздела Дюкана пробовали что-то? А то я себе уже целую кучу всего в корзину наскладывала )))

 

 

Годжи не понравились, единственно где смогла их есть, это в выпечке.

 

Ширатаки читала что многим не нравится. Сама не брала. Да и в Алматы можно купить. Поэтому и не брала.

 

Я брала только отруби, стевию и годжи от туда. Все остальное здесь покупала.

 

Ванилька, а где Вы в Алматы ширатаки берете? я только с iherb  заказываю, у нас нигде не стречала.

 

Здесь брала  http://ecohit.kz/ind...ute=common/home

 

Сейчас нет у них, нужно заглядывать, периодически выкидывают.  Там же брала сухое молоко, крахмал - их тоже сейчас не вижу что то у них.

Может позвонить, спросить когда будут?

 

Спасибо! Сейчас  загляну в магазинчик.

[aygulek]

Всем худеющим, привет)))). 

Не было времени на неделе заглянуть на сайт, а сегодня с такой жадностью начала читать ваши достижения и безумно рааааааадаааааа за вас))))), вы меня с подвигаете держаться дальше. Две недели сижу на круизе и скинула только 900 гр((((( . Не знаю почему, но мои кг не хотят покидать меня((((. За всю атаку и круиз скинула 2 кг((( (3 недели). Это нормально или нет?????

Единственное радует, что я не голодная, а вчера даже спекла себе дю-торт и сидела уплетала под недоумевающие взгляды коллег)))))))      .

Девочки, хотела спросить кто-нибудь использует парафиновое масло? Если да, то где приобрели????

[grassie]

Всем худеющим, привет)))). 

Не было времени на неделе заглянуть на сайт, а сегодня с такой жадностью начала читать ваши достижения и безумно рааааааадаааааа за вас))))), вы меня с подвигаете держаться дальше. Две недели сижу на круизе и скинула только 900 гр((((( . Не знаю почему, но мои кг не хотят покидать меня((((. За всю атаку и круиз скинула 2 кг((( (3 недели). Это нормально или нет?????

Единственное радует, что я не голодная, а вчера даже спекла себе дю-торт и сидела уплетала под недоумевающие взгляды коллег)))))))      .

Девочки, хотела спросить кто-нибудь использует парафиновое масло? Если да, то где приобрели????

это хорошо, у меня с 15 декабря результат -3кг. всего 

[Жеконя]

Девочки, хотела спросить кто-нибудь использует парафиновое масло? Если да, то где приобрели????

Всем привет! Парафиновое масло, это вазелиновое масло. Продается в центральной аптеке, пузырек 50мл. Кажется стоит 100тн