Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2593

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[Noashechka]

Всем привет. Что -то у меня вес стал уходить по граммам... видимо наступает плато... а так хочется к 8-му марта быть уже конфеткой! надо следить за собой и не нарушать! Но как же без мандаринок.....????? обожаю их! а фрукты можно только после 16 апреля! о Боже, дай мне сил!!!

[Брюлик*]

Девочки привет, подскажите пожалуйста, может кто брал вот такую стевию, хочу что-нибудь испечь, но не знаю сколько класть ее надо в выпечку? 

 

http://www.iherb.com...2-oz-340-g/4319

Прикреплённые изображения:

• 

[aygulek]

 

Девочки, хотела спросить кто-нибудь использует парафиновое масло? Если да, то где приобрели????

Всем привет! Парафиновое масло, это вазелиновое масло. Продается в центральной аптеке, пузырек 50мл. Кажется стоит 100тн

 

Оооо, спасибо огромное)))) Теперь буду знать)))

[aygulek]

 

Всем худеющим, привет)))). 

Не было времени на неделе заглянуть на сайт, а сегодня с такой жадностью начала читать ваши достижения и безумно рааааааадаааааа за вас))))), вы меня с подвигаете держаться дальше. Две недели сижу на круизе и скинула только 900 гр((((( . Не знаю почему, но мои кг не хотят покидать меня((((. За всю атаку и круиз скинула 2 кг((( (3 недели). Это нормально или нет?????

Единственное радует, что я не голодная, а вчера даже спекла себе дю-торт и сидела уплетала под недоумевающие взгляды коллег)))))))      .

Девочки, хотела спросить кто-нибудь использует парафиновое масло? Если да, то где приобрели????

это хорошо, у меня с 15 декабря результат -3кг. всего 

 

Ну значит буду ждать тихих отвесов))) О Боже, дай нам сил))))

[ХудеющаяБабушка]

Привет, стройнеющим!!!  У меня вопрос к вам - кто-нибудь использовал сахзам "СЛАМИКС" в выпечке, и можно ли его вообще подвергать горячей обработке??? что-то я погуглила и ответа на свой вопрос не нашла    С самого начала диеты всё время пью чай с конфетками SULA, честно говоря, поднадоело... Хочется что-то испечь, тем более у ДД столько рецептов интересных.

[ALA_GMBH]

HEEEELLLPPP MMEE PPPLLLEEEAAASSSEEE!!!

 

у меня опять ступор, поделитесь информацией, кто где берет СОМ и крахмал???

ток решила купить, а по моему закону подлости(как только собираюсь что то приобрести, так с витрин это сразу пропадает, как будто и не было) опять не можу найтиии(((((

грусть-печаль да и только

Лёлёчка, если еще актуально сегодня крахмал кукурузный российского пр-ва нашла в АДК.  

[Лёлёчка]

Лёлёчка, если еще актуально сегодня крахмал кукурузный российского пр-ва нашла в АДК.  

 

 

Доброе утро! спасибо! нашла))

[Noashechka]

Всем привет!!! Порадуйтесь за меня красавицы- у меня сегодня ровно минус 15кг!!!!! прошло всего 3 месяца. До окончания чередования у меня еще 3 месяца, и еще надо сбросить 10 кг. (но я хотела бы 15кг сбросить))) . Эх, когда видишь такие результаты своих усилий, то прям хочется продолжать идти вперед и только вперед!!!! Всем желаю укрепить силу воли с помощью своих умопомрачительных отвесов!!!!

[Лёлёчка]

Всем привет!!! Порадуйтесь за меня красавицы- у меня сегодня ровно минус 15кг!!!!! прошло всего 3 месяца. До окончания чередования у меня еще 3 месяца, и еще надо сбросить 10 кг. (но я хотела бы 15кг сбросить))) . Эх, когда видишь такие результаты своих усилий, то прям хочется продолжать идти вперед и только вперед!!!! Всем желаю укрепить силу воли с помощью своих умопомрачительных отвесов!!!!

 

какая же вы умничка! очень рада за вас!!! прям очень очень!!!

[berry tart]

Всем привет!!! Порадуйтесь за меня красавицы- у меня сегодня ровно минус 15кг!!!!! прошло всего 3 месяца. До окончания чередования у меня еще 3 месяца, и еще надо сбросить 10 кг. (но я хотела бы 15кг сбросить))) . Эх, когда видишь такие результаты своих усилий, то прям хочется продолжать идти вперед и только вперед!!!! Всем желаю укрепить силу воли с помощью своих умопомрачительных отвесов!!!!

поздраляю!!!!

[ALA_GMBH]

Всем привет!!! Порадуйтесь за меня красавицы- у меня сегодня ровно минус 15кг!!!!! прошло всего 3 месяца. До окончания чередования у меня еще 3 месяца, и еще надо сбросить 10 кг. (но я хотела бы 15кг сбросить))) . Эх, когда видишь такие результаты своих усилий, то прям хочется продолжать идти вперед и только вперед!!!! Всем желаю укрепить силу воли с помощью своих умопомрачительных отвесов!!!!

Привет! Noashechka - Вы молодец, сколько уже преодолели! Очень рада за Вас, так держать!

У меня за прошлую неделю отвес -600гр.

Девочки, подскажите где купить СОМ? Попробовала приготовить тортик, вроде получилось, но вместо сухого молока использовала ванильный пудинг. Пишут что с СОМ лучше получается.

[aygulek]

 

Всем привет!!! Порадуйтесь за меня красавицы- у меня сегодня ровно минус 15кг!!!!! прошло всего 3 месяца. До окончания чередования у меня еще 3 месяца, и еще надо сбросить 10 кг. (но я хотела бы 15кг сбросить))) . Эх, когда видишь такие результаты своих усилий, то прям хочется продолжать идти вперед и только вперед!!!! Всем желаю укрепить силу воли с помощью своих умопомрачительных отвесов!!!!

Привет! Noashechka - Вы молодец, сколько уже преодолели! Очень рада за Вас, так держать!

У меня за прошлую неделю отвес -600гр.

Девочки, подскажите где купить СОМ? Попробовала приготовить тортик, вроде получилось, но вместо сухого молока использовала ванильный пудинг. Пишут что с СОМ лучше получается.

 

Привет! Я в интерфуде брала по Гоголя. Там турецкий СОМ был, заплатила около 500 или 600 тг. Посмотрите там.

[aygulek]

Всем привет!!! Порадуйтесь за меня красавицы- у меня сегодня ровно минус 15кг!!!!! прошло всего 3 месяца. До окончания чередования у меня еще 3 месяца, и еще надо сбросить 10 кг. (но я хотела бы 15кг сбросить))) . Эх, когда видишь такие результаты своих усилий, то прям хочется продолжать идти вперед и только вперед!!!! Всем желаю укрепить силу воли с помощью своих умопомрачительных отвесов!!!

Поздравляю!!! Вот это отвес, Вот это сила воли!!!!!!

Девочки, а я в субботу взвесилась и обрадовалась ушли -400 грамм, а в воскресенье приготовила борщ из квашенной капусты на бульоне из говядины, целый день вчера наворачивала от радости (уж очень люблю борщ из квашенной капусты). Сегодня встала на весы и о ужас, вернулся целый + 1 кг!!!(((((. Подскажите, может бульоны нельзя??? И первое лучше не готовить???

[ALA_GMBH]

Привет! Я в интерфуде брала по Гоголя. Там турецкий СОМ был, заплатила около 500 или 600 тг. Посмотрите там.

Спасибки, загляну туда обяз-но.

 

На счет первого горячего, за все время похудения, готовила неск-ко раз суп с фрикадельками из постного говяжего фарша и немного лука и одного яйца. Получается диетическое блюдо, все-таки жидкого хочется. Полностью исключать первое думаю не стоит. На счет борща, не подскажу, но вроде капуста не запрещена. Только квашенную не знаю, свеклу добавляете? Со свеклой и морковкой поосторожнее, по памяти в книжке по ним какие-то ограничения были.

[Noashechka]

Спасибо всем за поддержку!! теперь-то я уж точно не отступлю назад!!!!

По поводу СОМа - тоже ищу....в экохите кончился и когда будет не известно....А скажите пожалуйста точный адрес интерфудов в Алматы?? ни разу там не была......все как-то в магнум да магнум...))

[aygulek]

 

Привет! Я в интерфуде брала по Гоголя. Там турецкий СОМ был, заплатила около 500 или 600 тг. Посмотрите там.

Спасибки, загляну туда обяз-но.

 

На счет первого горячего, за все время похудения, готовила неск-ко раз суп с фрикадельками из постного говяжего фарша и немного лука и одного яйца. Получается диетическое блюдо, все-таки жидкого хочется. Полностью исключать первое думаю не стоит. На счет борща, не подскажу, но вроде капуста не запрещена. Только квашенную не знаю, свеклу добавляете? Со свеклой и морковкой поосторожнее, по памяти в книжке по ним какие-то ограничения были.

 

На сайте Dukandiet нашла рецепт приготовления борща с использованием свеклы. Теперь не буду добавлять((( Так расстроилась из-за этого 1 кг((((

[aygulek]

Спасибо всем за поддержку!! теперь-то я уж точно не отступлю назад!!!!

По поводу СОМа - тоже ищу....в экохите кончился и когда будет не известно....А скажите пожалуйста точный адрес интерфудов в Алматы?? ни разу там не была......все как-то в магнум да магнум...))

Я брала на Гоголя - 8 Марта

[ALA_GMBH]

На сайте Dukandiet нашла рецепт приготовления борща с использованием свеклы. Теперь не буду добавлять((( Так расстроилась из-за этого 1 кг((((

aygulek цитирую из книжки:

Допускаются помидоры, огурцы, редис, шпинат, спаржа, лук-порей, спаржевая фасоль, капуста, грибы, сельдерей, укроп, все виды листовых салатов, эндивий (салатный цикорий), баклажаны, кабачки, перец и даже морковь и свекла (при условии не употреблять последние при каждом приеме пищи). 

 

На счет прибавки в весе не расстраивайтесь, лучше будем считать, что это колеблющиеся кг., которые обязательно уйдут.

 

Всем удачи  в процессе похудения  !

[Брюлик*]

Девочки добрый день, я месяц была на правильном питании, что-то нет сдвигов, решила по Дюканиться. Начинаю с завтрашнего дня, может кто тоже хочет начать? вместе веселее! Дома занимаюсь час по видео. На сегодняшнее утро вес 64.5, рост 160 желаемый вес 52. Позволю сегодня себе что-нибудь вредное перед атакой)) 

 

Девочки опытные скажите, какие витамины пьете и льняное масло по утрам принимаете? 

[Лёлёчка]

Девочки добрый день, я месяц была на правильном питании, что-то нет сдвигов, решила по Дюканиться. Начинаю с завтрашнего дня, может кто тоже хочет начать? вместе веселее! Дома занимаюсь час по видео. На сегодняшнее утро вес 64.5, рост 160 желаемый вес 52. Позволю сегодня себе что-нибудь вредное перед атакой)) 

 

Девочки опытные скажите, какие витамины пьете и льняное масло по утрам принимаете? 

Брюлик*, присоединяйтесь к нам) мы и поддерживаем друг друга и делимся советами)

а вредненькое на Дю диете мы тож себе позволяем и тортики и блинчики и мороженку