Добро пожаловать в тему диета Дюкана!
Про диету тут.Подробнее под спойлером:
Прикрепленные файлы
Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42
Я тоже сыр ела всю диету ))
Брала Брест-литовский легкий 18,2% (массовая доля жира в сухом веществе 35%) и Galbani Mozzarella Ball Light - там вроде 9%. Гуглится.
И еще обычный голландский и пармезан, не обращая внимания на их жирность. Просто не каждый день же.
Сообщение отредактировал Louve_Di: 18.10.2013, 15:15:36
с сыром, конечно, засада...только самим делать, а у меня совсем не получается-гадость редкостная со вкусом свернувшегося творога...
Я покупаю Philadelphia 5%. Его можно и делать не надо
Иногда в интер фуде бывает Polar 5%
Для любителей твердого там же бывает Oltermanni 9%. Правда он уже запрещенный для нас))
Сообщение отредактировал Оля: 18.10.2013, 19:55:16
я чет творог не ем
молоко беру 0,5% лактель, кашу по утрам на нем (никогда каши не ела, а из отрубей прям нра! без сахара)
еще каждый день по 2 йогурта 0,3% лопаю
вот сегодня таки попила колу зеро...а птом задумалась, это же доп?? а утром был уже доп в виде йогурта..
еще ничего не пекла, чет лень да и не охота
тем более вкус стевии не нравится ваще
сыр не делаю
чет разленилась совсем))
срывов особо не было, ток на курбан айт шелпек
и да! я чутка погуляла на той неделе, пила текилу, закусила зеленью с мясом отварным -- я молодец! выпила меньше обычного и на утро не сорвалась
вес стоит, эт нету физнагрузок толком и вода...не могу и все. вот не мучает жажда
еще заметила, меня перестало тянуть на мясо...ток куру и рыбу иногда
странно
организм решил стать веганом потихоньку))
из хотелок - виноград. еле держусь. детям постоянно фрукты же берем, мою и нюхаю
для стимуляции смотрю шоу "взвешенные и счастливые" рекомендую))
ааа еще пью биотан. подсела. не могу без него. соленый он канеш. но чем никакая жидкость, хоть такая
кефир их же 0% пью нормально, вроде ничего
а вообще меня пугает эта дозволенность есть скок хочешь..я и ем. по правилам, но много.
вот сегодня на ужин кура запеченная с салатом, так после этого заточила еще 6(!) помидоров. Миссис томат блин.
смол в жаннуре. абая - валиханова. ты сто пудов знаешь)
нарушаю жестко. вес все же ползет вниз. правда медленно. ттт
аааа, этот даа))
жизнь несправедлива)) Тома прекрати издеваться
вот сегодня таки попила колу зеро...а птом задумалась, это же доп?? а утром был уже доп в виде йогурта..
Неа ..не доп
ооо, это гуд
но не гуд в том плане, что вредная эта зараза
Доброе утро.
А у меня опять огорчение.
+1,7
Что делать. Запрещенного я вообще ничего не ем. Единственное что позволяла себе это шоколадку На здоровье 1/2 и вафельку На здоровье одну в день. Но это было в счет праздничных трапез. Больше вообще ничего, тольок строго белки и овощи. Откуда привес взялся?!!!
Руки потихоньку пускаются, что делать, подскажите пожалуйста!!!
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.