Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2593

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[Galadriel]

 Я делала из Президента 2% и кажется из 0 тоже нормально получалось, но только с зернышками больше. А как вы делаете? Может в самом  процессе чтото не так?

[L"eka]

Доброго.

 Что то я не решаюсь сама сыр делать. Довольствуюсь Амирановским  творогом 0%.

Сообщение отредактировал L"eka: 18.10.2013, 13:28:17

[vikaglad]

Доброго.

 Что то я не решаюсь сама сыр делать. Довольствуюсь Амирановским 0%.

сыр амирановский??? гдеее???ни разу не встречала...

[L"eka]

сыр амирановский??? гдеее???ни разу не встречала...

 

извиняюсь не дописала. Творогом амирановским.

[Dementia]

Ем сыр легкий всю диету.

[vikaglad]

Ем сыр легкий всю диету.

ну какой? вы имеете в виду плавленный легкий, это да, у нас такой есть..просто хочется человеческий, тверденький, чтобы отрезать кусочек или потереть для запекания! самый нежирный видела 20% тильзитский кажется...

[Louve_Di]

Я тоже сыр ела всю диету ))

Брала Брест-литовский легкий 18,2% (массовая доля жира в сухом веществе 35%) и Galbani Mozzarella Ball Light - там вроде 9%. Гуглится.

И еще обычный голландский и пармезан, не обращая внимания на их жирность. Просто не каждый день же.

Сообщение отредактировал Louve_Di: 18.10.2013, 15:15:36

[Оля]

с сыром, конечно, засада...только самим делать, а у меня совсем не получается-гадость редкостная со вкусом свернувшегося творога...

Я покупаю Philadelphia 5%. Его можно и делать не надо

Иногда в интер фуде бывает Polar 5%

 

Для любителей твердого там же бывает Oltermanni 9%. Правда он уже запрещенный для нас))

Сообщение отредактировал Оля: 18.10.2013, 19:55:16

[Dementia]

Сыр легкий в пачках как для бутеров.
Астанчанки появился творог нежный в смоле на Абая. Затарилась)

[тямпэш]

я чет творог не ем

молоко беру 0,5% лактель, кашу по утрам на нем (никогда каши не ела, а из отрубей прям нра! без сахара)

еще каждый день по 2 йогурта 0,3% лопаю

вот сегодня таки попила колу зеро...а птом задумалась, это же доп?? а утром был уже доп в виде йогурта..

 

еще ничего не пекла, чет лень да и не охота

тем более вкус стевии не нравится ваще

сыр не делаю

 

чет разленилась совсем))

 

срывов особо не было, ток на курбан айт шелпек

и да! я чутка погуляла на той неделе, пила текилу, закусила зеленью с мясом отварным -- я молодец! выпила меньше обычного и на утро не сорвалась

 

вес стоит, эт нету физнагрузок толком и вода...не могу и все. вот не мучает жажда

[тямпэш]

Сыр легкий в пачках как для бутеров.
Астанчанки появился творог нежный в смоле на Абая. Затарилась)

а где конкретней этот смол?

эти ваши столичные ориентиры без пересечения, прям в ступор вводят

[тямпэш]

еще заметила, меня перестало тянуть на мясо...ток куру и рыбу иногда

странно

организм решил стать веганом потихоньку))

 

из хотелок - виноград. еле держусь. детям постоянно фрукты же берем, мою и нюхаю

 

для стимуляции смотрю шоу "взвешенные и счастливые" рекомендую))

 

ааа еще пью биотан. подсела. не могу без него. соленый он канеш. но чем никакая жидкость, хоть такая

кефир их же 0% пью нормально, вроде ничего

 

а вообще меня пугает эта дозволенность есть скок хочешь..я и ем. по правилам, но много.

вот сегодня на ужин кура запеченная с салатом, так после этого заточила еще 6(!) помидоров. Миссис томат блин.

[Карамеля]

смол в жаннуре. абая - валиханова. ты сто пудов знаешь)

нарушаю жестко. вес все же ползет вниз. правда медленно. ттт

[Оля]

вот сегодня таки попила колу зеро...а птом задумалась, это же доп?? а утром был уже доп в виде йогурта..

 

Неа ..не доп

[тямпэш]

смол в жаннуре. абая - валиханова. ты сто пудов знаешь)

нарушаю жестко. вес все же ползет вниз. правда медленно. ттт

 

аааа, этот даа))

жизнь несправедлива)) Тома прекрати издеваться

 

вот сегодня таки попила колу зеро...а птом задумалась, это же доп?? а утром был уже доп в виде йогурта..

 

Неа ..не доп

 

ооо, это гуд

но не гуд в том плане, что вредная эта зараза

[Омарова Акбота]

Добрый день всем!
Подскажите, плиз, есть где-нибудь в Алматы кулинария или кондитерская, которые предлагают ассортимент по диете Дюкана.
Готовить 3-4 раза в день времени нет. Особенно хочется разрешенной выпечки)). Может кто знает такие места...

[Vovanchik]

Аха, и в Алматы тоже скажите... Я буду после работы заезжать (или даже пешком бежать) за ужином)))) Но боюсь так самому и придется готовить((((

Сообщение отредактировал Vovanchik: 20.10.2013, 20:42:06

[тямпэш]

сомневаюсь, что есть такое...может что-то похожее есть в О!cafe у вас, но думаю не дешево))

легче купить мультиварку, с утра закидывать. чтоб к вечеру готово было

[L"eka]

У меня, видимо, сбой какой то. 2х разового питания вполне хватает... но, очень не привычно.

[Надежда Д.]

Доброе утро.

А у меня опять огорчение.

+1,7

Что делать. Запрещенного я вообще ничего не ем. Единственное что позволяла себе это шоколадку На здоровье 1/2 и вафельку На здоровье одну в день. Но это было в счет праздничных трапез. Больше вообще ничего, тольок строго белки и овощи. Откуда привес взялся?!!!

 

Руки потихоньку пускаются, что делать, подскажите пожалуйста!!!