Добро пожаловать в тему диета Дюкана!
Про диету тут.Подробнее под спойлером:
Прикрепленные файлы
Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42
Атаку держала со вторника по субботу, всего на атаке ушло 500 г, я не удивляюсь, ибо при ГВ и моих проблемах со здоровьем надо радоваться и этому..Провести все 5 дней на чистом белке не получилось - на второй день начали болеть почки, поэтому меню разнообразила помидорами и огурцами, боли прошли и дальше держаться было легче..В воскр.чувствовала себя неважно, поэтому вместо БО дня сделала загрузочный день по углеводам-ела фрукты и овощи, немного белка..Сегодня ЧБ день..
В общем будем смотреть, как диета работает на возрастной кормящей маме с эндокринными траблами..
Так это не Атака совсем )) О каком Дюкане вы говорите ? Речь идет о перестройке организма ,тут ложечка меда никак...У вас получается Кремлевская диета .
Диета Дюкан есть ничто иное, как та же самая Кремлевская диета, слегка модифицированная, а в целом обе диеты представляют из себя низкоуглеводное питание..
Юль, посмотри Ultimate Diet Лайла Макдональда, может что пригодится в плане распределения тернировок и загрузок. Ну и кому еще интересно
вариант низкоуглеводки с загрузками фитнес вариант.
Всем добрый день. Хотелось бы спросить, можно ли соблюдать диету, людям у которых отсутствует желчный пузырь, все таки с таким питанием нагрузка на печень. Спасибо
ДД!
У меня нет желчного, операция была 4 мес назад, соблюдаю диету Дюкана, ничего не беспокоит, параллельно пью Гепабене. Но в любом случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом, мой врач сказал, что главное чаще кушать и не нарушать диету, которую прописали после операции.
Всем добрый день. Хотелось бы спросить, можно ли соблюдать диету, людям у которых отсутствует желчный пузырь, все таки с таким питанием нагрузка на печень. Спасибо
ДД!
У меня нет желчного, операция была 4 мес назад, соблюдаю диету Дюкана, ничего не беспокоит, параллельно пью Гепабене. Но в любом случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом, мой врач сказал, что главное чаще кушать и не нарушать диету, которую прописали после операции.
Спасибо, если Вам не сложно, напишите как вы питаетесь на первом этапе, последовательно, в личку, заранее спасибо
Добрый день стройнеющим.
Хочу поделиться своими результатами: за 5 дней атаки и 1,5 месяца чередования 2/0 я все таки дошла до своих желанных 50 кг!!! Ура! Сейчас уже на круизе, сегодня белковый четверг.
Вот только здоровье мое пошатнулось. Видимо сильно упал иммунитет. Я уже вторую неделю не могу вылеситься от вируса привычные лекарства не помогают.
Вот только здоровье мое пошатнулось. Видимо сильно упал иммунитет. Я уже вторую неделю не могу вылеситься от вируса привычные лекарства не помогают.
Ну зато цифра на весах какая приятная Жалко что кроме вас ее никто не видит.А иммунитет конечно зависит от похудения, тем более вы худели ниже физиологических норм. Выходите из диеты , повышайте постепенно углеводы по 10-20 гр примерно в неделю, жиры можете сразу сделать побольше, чтобы ккал хоть чуть чуть поднять.
Добавьте иммунностимуляторы типа женьшеня, элеутерокоока, витамины постоянно принимайте.
Сообщение отредактировал Galadriel: 03.10.2013, 12:56:12
Добрый день стройнеющим.
Хочу поделиться своими результатами: за 5 дней атаки и 1,5 месяца чередования 2/0 я все таки дошла до своих желанных 50 кг!!! Ура! Сейчас уже на круизе, сегодня белковый четверг.
простите, если вопрос глупый. что значит 2/0 ??
я на чередовании, вес упорно стоит и все
хорошо хоть не растет
ем по правилам 1/1, без допов
пироги и брауни пока не пекла
ем мясо да овощи
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.