Добро пожаловать в тему диета Дюкана!
Про диету тут.Подробнее под спойлером:
Прикрепленные файлы
Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42
Я купила книжку ,в АДК ,в книжном напротив А-Стора, магазин кажется Эврика называется, не помню точно. стоит она там 1900 с копейками, купила 2 дня назад.ДН! подскажите, пжлста, где купить книжку Дюкана? в книжном городе не нашла
многое вычитала в интернете, но книжка нужна все равно.
всем привет! скажите, только я такая безхарактерная и срываюсь (нарушаю диету) или у всех такое бывает. Каюсь, сегодня утром оторвалась и съела пирожное . Конечно, клятвенно себе обещаю, что больше такого не повториться, но опять боюсь срывов. как вы боритесь с собой?
Вот честно скажу, что пока я на стабилизации... и то условно... и мантов пару раз навернул и булочку пару раз себе позволил и картошку жаренную... А вес стоит... на чем закончил на том и стоит... +-1 кг туда-сюда... Потому делаю вывод, основанный на моих собственных наблюдениях, если есть всё, но с опаской... то можно всё... Никак не могу заставит себя продолжить диету... я на половине пути... только сяду на белковый день... бах и то праздник в коллективе, то вечером в гости пригласили... Хоть в горы уходи от всех людей...Народ, скажите, теперь всю жизнь нельзя будет человеческую выпечку есть? Хоть по чуток?и манты тоже табу?пшеничная мука под запретом? Как жить то?
Vovanchik, поделитесь плиз с какого веса вы начали и до какого дошли и за какое время...если не секрет....так сказать для стимула продолжать дальше....а то за неделю на втором этапе я потеряла всего 500гр.Вот честно скажу, что пока я на стабилизации... и то условно... и мантов пару раз навернул и булочку пару раз себе позволил и картошку жаренную... А вес стоит... на чем закончил на том и стоит... +-1 кг туда-сюда... Потому делаю вывод, основанный на моих собственных наблюдениях, если есть всё, но с опаской... то можно всё... Никак не могу заставит себя продолжить диету... я на половине пути... только сяду на белковый день... бах и то праздник в коллективе, то вечером в гости пригласили... Хоть в горы уходи от всех людей...
А я постоянно пью со стевией. Чуток молока, немного какао, кипяток с медовой травой, даже с собой в термосе беру. Зато не тянет на десерт, на шоколад, выпечку смотрю равнодушно и психологически намного легче переносятся ограниченияА я вчера себе какао позволила.. ....на обезжиренном молоке и с сахзамом....словно в раю побывала...
Читала в книжке что можно...если обезжиренное..
Читала, что для правмльнго похудения само то в неделю худеть на 600гр. Типа без стресса и кожа успевает подтянуться. То что быстро уходит, быстро возвращается и приыодит за собой своих братьев :-)Vovanchik, поделитесь плиз с какого веса вы начали и до какого дошли и за какое время...если не секрет....так сказать для стимула продолжать дальше....а то за неделю на втором этапе я потеряла всего 500гр.Вот честно скажу, что пока я на стабилизации... и то условно... и мантов пару раз навернул и булочку пару раз себе позволил и картошку жаренную... А вес стоит... на чем закончил на том и стоит... +-1 кг туда-сюда... Потому делаю вывод, основанный на моих собственных наблюдениях, если есть всё, но с опаской... то можно всё... Никак не могу заставит себя продолжить диету... я на половине пути... только сяду на белковый день... бах и то праздник в коллективе, то вечером в гости пригласили... Хоть в горы уходи от всех людей...
Сообщение отредактировал Azia_01: 09.02.2013, 19:41:56
Про манты и прочееЗа 5 дней атаки ушло всего 2,7 кг. Как то даже втянулась в белковые дни. Наверное это диета точно для меня -1 группа крови. Самое тяжелое пока лето не наступило, это без халвы и сладкой выпечки. А я еще так вкусно пеку для домашних :-)
Народ, скажите, теперь всю жизнь нельзя будет человеческую выпечку есть? Хоть по чуток?и манты тоже табу?пшеничная мука под запретом? Как жить то?
Кстат, решила вести таблицу результатов. Замеры веса и объема перед началом, в конце атаки, и еженедельно на круизе и дальше. Еженедельно, потому что читала что на круизе вес скачет. А так будет хоть видно, есть динамика или нет.
Всем нам удачи!
Пеку блины по этому рецепту http://dukandiet.ru/...gramma-otrubej/ , получаются как настоящие. Кукурузный крахмал очень выручает в выпечке, я из него пеку кексики-булочки, если белок отдельно взбивать то получается замечательная воздушная выпечка.
всем привет! скажите, только я такая безхарактерная и срываюсь (нарушаю диету) или у всех такое бывает. Каюсь, сегодня утром оторвалась и съела пирожное . Конечно, клятвенно себе обещаю, что больше такого не повториться, но опять боюсь срывов. как вы боритесь с собой?
Думаю ничто человеческое никому не чуждо.
Хотите признаюсь? Цже две неделю брежу блинами. Всю эту неделю пока была на атаке, мечтала о них. Сегодня щас еду есть блины :-) кончно обжираться не буду, но гельштат надо погасить.
Утром сидела за завтраком и смотрела на кусочек пирога с апельсиново-творожной начинкой на вкусном песочном тесте (пекла для домашних:-)), сильно хотела заточить маааленький кусок. Но мысль о ждущих блинах победила. Решила в крайнем случае по одному маленькому нарушению делать, чтоб крышей не сдвинуться :-) если что, добавлю еще белковый день.
Не корите себя сильно, жизнь одна ведь. И вы ведь стараетесь на самом деле. А все ангелы на небесах уже:-)
Сообщение отредактировал Azia_01: 11.02.2013, 13:16:32
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.