Добро пожаловать в тему диета Дюкана!
Про диету тут.Подробнее под спойлером:
Прикрепленные файлы
Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42
Можно)) я спрашивала в группе в контакте. Там девочки очень быстро отвечают. Я постоянно запекаю , вкусно))главное тыкву найти хорошую, а не как мыло, что часто бывает. И кишечник работает хорошо после тыквы.Я так думаю, что без проблем - нет добавления сахара и жиров. Все в своем соку. Так почему бы и нет?
А можно тыкву в духовке запеченную, на втором этапе???
раз тыквенный суп в овощной день можно, то наверное и запеченную можно.
Доброе утро всем!
Сегодня мой первый день на втором этапе "Чередование". С прошлого понедельника была на Атаке, в субботу вес остановился и все ....начала с 77.7 и теперь 73.7...минус 4 кг!!! Хотелось бы больше конечно же...
[u]Девочки поделитесь кто сидит на втором этапе, сколько в неделю уходит???[/
Спасибки, да в принципе это я ток по началу была героем, особенно в борьбе с родственниками, которые видели как я тощаю на их глазах и все пытались меня накормить))) а потом все привыкли, и с полной уверенностью, что я ем бяку, к моей еде больше не притрагивались и от меня отстали))) теперь даже все советуют, в каких магазинах отруби видели или крахмал, или творог какой нить новенький)))Классно!!! Поздравляю!!! 25 ничего себе....да вы герой!!!
Всем таких же успехов!!!
Сообщение отредактировал Virchik: 04.02.2013, 11:56:43
Поздравляю! Вы действительно - молодец! Спасибо, что поделились. Такие рассказы очень мотивируют! Желаю Вам наслаждаться Вашим успехом и удержать желаемый вес.Урра! Свершилось)) сегодня ровно год, как я начала активную борьбу со всем лишним, что было на мне и во мне)) Итак, за этот год с двумя продолжительными срывами (3 месяца - первый и два с половиной второй), с двумя операциями, с активными занятиями в тренажерном и последние недели прием чудо-таблеток (не буду уточнять название гадости, но млин, помогло), мне наконец-то удалось скинуть 25 кг!!! Первоначальный вес был 87, сейчас 62, по Дюкану идеальным считался 67, но когда я его достигла, мне казалось было многовато))) Я понимаю его логику, что 67 это тот вес, который мне удастся сохранить с легкостью, но хочу все-таки попробовать удержать 62, ну максимум 64...
В общем, с сегодняшнего дня я на закрепе, фруктам рада больше всего...
Умница! Красавица! Аву не меняйте, очень даже симпа!!Урра! Свершилось)) сегодня ровно год, как я начала активную борьбу со всем лишним, что было на мне и во мне)) Итак, за этот год с двумя продолжительными срывами (3 месяца - первый и два с половиной второй), с двумя операциями, с активными занятиями в тренажерном и последние недели прием чудо-таблеток (не буду уточнять название гадости, но млин, помогло), мне наконец-то удалось скинуть 25 кг!!! Первоначальный вес был 87, сейчас 62, по Дюкану идеальным считался 67, но когда я его достигла, мне казалось было многовато))) Я понимаю его логику, что 67 это тот вес, который мне удастся сохранить с легкостью, но хочу все-таки попробовать удержать 62, ну максимум 64...
В общем, с сегодняшнего дня я на закрепе, фруктам рада больше всего...
Урра! Свершилось)) сегодня ровно год, как я начала активную борьбу со всем лишним, что было на мне и во мне)) Итак, за этот год с двумя продолжительными срывами (3 месяца - первый и два с половиной второй), с двумя операциями, с активными занятиями в тренажерном и последние недели прием чудо-таблеток (не буду уточнять название гадости, но млин, помогло), мне наконец-то удалось скинуть 25 кг!!! Первоначальный вес был 87, сейчас 62, по Дюкану идеальным считался 67, но когда я его достигла, мне казалось было многовато))) Я понимаю его логику, что 67 это тот вес, который мне удастся сохранить с легкостью, но хочу все-таки попробовать удержать 62, ну максимум 64...
В общем, с сегодняшнего дня я на закрепе, фруктам рада больше всего...
Поздравляю!!! Вы умничка и еще один пример в этой теме! )))Урра! Свершилось)) сегодня ровно год, как я начала активную борьбу со всем лишним, что было на мне и во мне)) Итак, за этот год с двумя продолжительными срывами (3 месяца - первый и два с половиной второй), с двумя операциями, с активными занятиями в тренажерном и последние недели прием чудо-таблеток (не буду уточнять название гадости, но млин, помогло), мне наконец-то удалось скинуть 25 кг!!! Первоначальный вес был 87, сейчас 62, по Дюкану идеальным считался 67, но когда я его достигла, мне казалось было многовато))) Я понимаю его логику, что 67 это тот вес, который мне удастся сохранить с легкостью, но хочу все-таки попробовать удержать 62, ну максимум 64...
В общем, с сегодняшнего дня я на закрепе, фруктам рада больше всего...
ДД.Скажите пожалуйста название сайта на котором можно рассчитать идеальный вес,никак не могу найти,то нет на русском .то отправьте смс.Заранее спасибо.по Дюкану идеальным считался 67,
спасибо огромное.
ДД.Скажите пожалуйста название сайта на котором можно рассчитать идеальный вес,никак не могу найти,то нет на русском .то отправьте смс.Заранее спасибо.по Дюкану идеальным считался 67,
Расчитать идеальный вес можно на официальном сайте www.dukandiet.co.uk, используя в качестве шпаргалки анкету на русском языке, которую можно взять здесь http://dukandiet.ru/...idealnogo-vesa/
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.