Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[Октя]

Ееееее! С 26 апреля по сегодняшний день минус 3!!! См в талии

крутыша блин )) поздравляю

а как с бицухой обстоят дела? прибавляешь? я тут тоже пошла измерилась. с 1 мая по сегодняшний день плюс 1 см в бицухе или забить уже

Сообщение отредактировал Октя: 25.06.2013, 23:55:22

[Sve.]

а как с бицухой обстоят дела? прибавляешь?

как то спецом не замерялась,но одна кофточка,после перехода на толстяка стала давить в рукавах

с 1 мая по сегодняшний день плюс 1 см в бицухе или забить уже

на толстяка переходи,будет тебе еще+1 и трицепс пробьет отлично просто

крутыша блин )) поздравляю

пасиииба,сама не ожидала! и как то в зеркале сразу тоньше стала....

[Октя]

на толстяка переходи,будет тебе еще+1 и трицепс пробьет отлично просто
пасиииба,сама не ожидала! и как то в зеркале сразу тоньше стала....

ааа.. вот как раз таки на толстяке и прибавила ))) ааа. фигня. после субботы вообще больше ничего не парит..

поскорей бы 29 )))) посмотреть на моих гуру-крутышек ))))

Сообщение отредактировал Октя: 26.06.2013, 00:31:05

[Sve.]

посмотреть на моих гуру-крутышек ))))

да чет такое ощущение,что мы где то ночью выступаем...Юля-91,я-108,Диана и Маша-114 и 115 соответственно....
на вопрос:-у вас что,столько народу? был ответ:-нет,это у нас номера такие!

[Октя]

посмотреть на моих гуру-крутышек ))))

да чет такое ощущение,что мы где то ночью выступаем...Юля-91,я-108,Диана и Маша-114 и 115 соответственно....
на вопрос:-у вас что,столько народу? был ответ:-нет,это у нас номера такие!

эээ... мне как технарю это не понять ))) странный у них генератор случайных чисел )))

Уважаемые, кто не в курсе об чем речь. 29 июня наша великолепная Sve. выступает на фестивале шестовой и воздушной аркобатики "Грация 2013"

Сообщение отредактировал Октя: 26.06.2013, 09:09:07

[_dragonflaya_]

девочки. меня бесит что у спортивных девушек ноги прокачаны, особенно передняя мыщца. смотрится красиво на худых ногах, а вот на нормальных или у кого есть там целлюлит и т.п. это просто ужасно.
можно это как-то убрать?
у меня вроде ножки были ничего до тайбо,бокса и т.п., но сейчас эта передняя коза(считай мыщца) некрасиво выпирает и мне не нра.
чем это можно убрать? от спорта оно еще больше становится...(особенно когда я силовыми увлеклась)

массаж?
про изменить питание или добавить спорта не пишите а то я начну лекции читать

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 26.06.2013, 09:16:42

[Sve.]

можно это как-то убрать?

угу,бегай и ходи.очень много-ножки высохнут

[_dragonflaya_]

угу,бегай и ходи.очень много-ножки высохнут

я бегаю(т.к. я уже третий месяц без спортзала) вечером в парке и хожу, Свет, это не помогает.и этим я занимаюсь уже 4 года. значит же чтото делаю не так? они не высыхают. как бы мне это не хотелось

[Galadriel]

_dragonflaya_, у меня та же проблема.
Хоть и говорят что точечная редукция невозможна, вот нашла интересную статью, тут как раз про эту противную неподдающуюся жировую ткань, в которой особые рецепторы - http://max-body.ru/s...pokhudenie.html

Сообщение отредактировал Galadriel: 26.06.2013, 09:41:58

[_dragonflaya_]

_dragonflaya_, у меня та же проблема.

Гала, ты же вообще питаешься строго по БЖУ, знаешь все научные и ненаучные теории и т.д. и все равно у тебя такая же проблема? шо делать будем?
такой результат за 4 года усиленной работы над собой так расстраивает

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 26.06.2013, 09:53:07

[Galadriel]

Гала, ты же вообще питаешься строго по БЖУ, знаешь все научные и ненаучные теории и т.д. и все равно у тебя такая же проблема? шо делать будем?

Ну немного у меня сдвиги есть , целлюлита поменьше как-то стало, на внутренней бедра вроде как снижается объем холодца Я делаю следующее - тренирую ноги 2 раза в неделю (практически не трогая квадрик) - то есть у меня в тренировке приседания сумо, выпады, становая румынская, сгибания всяческие - то есть я пытаюсь форму выправить в сторону ягодицы и бицепса бедра. 3 раза в неделю у меня типа кардио - быстрая ходьба по часу. Ну и вот думаю какие то вещества надо подключать типа ЖЖ, которые на эти рецепторы воздействуют, которые в этой упрямой жировой ткани. Понятно что эка, клен такое исключается, а вот типа кофеина, йохимбина, возможно какие то комплексные ЖЖ. Да вот, я наконец дошла и до этого

[Жена_качка]

Всем привет!
Я, конечно, не знаю, насколько у вас выпирают мышцы на ногах, но мне нравится когда видно квадрицепс бедра, а особенно бицепс бедра.У меня сейчас ноги начали "оформляться" в этом плане и мне очень нра, сразу вид такой подтянутый, ничего не трясется

[Galadriel]

Жена_качка, это хорошо если ничего сверху мышц нет и есть бицепс бедра... А вот если на квадриках сверху неподдающийся жир и вкупе с отсутствием бицепса бедра спереди все это торчит в общем некрасиво, и качать квадрицепс тут не стоит вовсе...

[_dragonflaya_]

Да вот, я наконец дошла и до этого

ты долго шла кажется?
с отпуска приеду, начну пить роксилин
а ты сама тренируешься или с тренером?

[Жена_качка]

Жена_качка, это хорошо если ничего сверху мышц нет и есть бицепс бедра... А вот если на квадриках сверху неподдающийся жир и вкупе с отсутствием бицепса бедра спереди все это торчит в общем некрасиво, и качать квадрицепс тут не стоит вовсе...

Блин, даже не знаю...наверно только кардио тогда поможет У меня просто нет такой цели, есть наоборот цель наростить.

[Galadriel]

а ты сама тренируешься или с тренером?

Я сама себе тренер Вот кстати по составам ЖЖ посмотрела, как ни банально, но мне показалось что мне нужен Липо 6, там и йохимбин и синефрин - ну вот как раз на те самые рецепторы воздействие.

Блин, даже не знаю...наверно только кардио тогда поможет У меня просто нет такой цели, есть наоборот цель наростить.

Ну вот мы с Драгонфлаей опытным путем выяснили, что только кардио не помогает Нужен комплексный подход.

Сообщение отредактировал Galadriel: 26.06.2013, 10:24:18

[_dragonflaya_]

Блин, даже не знаю...наверно только кардио тогда поможет

я тоже так сначала думала. убрала силовые вообще и начала налегать на круговые треньки и кардио.
нифига

мне нужен Липо 6

на меня липо ваще 0. не понравился. колбасит, но не помогает.
тайт понра, у меня вес тады снизился на 3 кило за полтора месяца, но питание было по чайным ложкам и куча тренек. и такое ощущение было что уходит именно жиры

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 26.06.2013, 10:28:25

[Galadriel]

_dragonflaya, а Роксилин ты где берешь? Почитала описание, прям заинтересовала. В наших спортпит магазинах не видела его...

Жиросжигатель BPI Sports RoxyLean ECA (Спортивное питание БиПиАй Спортс Роксилин ЭКА), который основан на термогенном эффекте сжигания жира.
Ранее самым популярным средством для потери веса являлась ЭКА - эфедрин, кофеин и аспирин. Но позднее оно стало не легальным. Данный препарат является легальным средством копирующим работу ЭКА. Производитель гарантирует, что продукт даже превосходит ЭКА в эффективности.
Состав питательных веществ в одной порции (1 капсула) продукта:
- Ниацин - 25 мг
- Аналог ЭКА - 686 мг - /** это что такое интересно?***/

[Жена_качка]

Вконтакте читала отзывы и опрос про жиросжигатели и там советовали все липо 6, по отзывам первое место занял.
Сама не юзала жиросжигатели.

[_dragonflaya_]

dragonflaya, а Роксилин ты где берешь? Почитала описание, прям заинтересовала. В наших спортпит магазинах не видела его...

я на бодибилдинге заказывала. закончу баночку и наверное новый заказ сделаю.