Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[Октя]

http://img.lcdn.kz/r...fd1a6cbc1e6.jpg вот эти две победила,кто в чем не помню)))

mother of god.... хорошо я пропустила весь чемпионат )))) пляжный волейбол куда более интересен после такого ))))...
и вообще куда мир катится.... .... красота йоптыть...

[UOG]

м-да... вот это бикини...

[Galadriel]

Если сегодня пойти сначала на кардио и потом остаться на силовую тренировку, это слишком?

Если и совмещать силовую и кардио, то силовую делать вначале лучше.

http://img.lcdn.kz/r...c87cde4023c.jpg вот у этой в бежевом платье,вторая слева-пипец желе вместо ног

В розовом платье пузатик живот то на сцененадо втягивать вообщет если втягивается

Сообщение отредактировал Galadriel: 25.06.2013, 13:41:08

[UOG]

http://img.lcdn.kz/r...84da150f959.jpg
полный ппц...

[Октя]

спрос рождает предложение.. народу не нужны здоровые, спортивные девушки.. им после пиваса и прочего алкояда нужно немного иное

[Жена_качка]

Angeli4, я как не сторонник кардио, я просто его не люблю, тоже посоветовала бы сначала сделать силовую, потому что после кардио сил не хватит. Лично я бы сделала убойную базовую силовую вообще вместое кардио

[Октя]

а я наоборот бы сделала кардио (я его и люблю больше). На кардио меньше сил нужно. После силовой еще восстанавливаться.
Я просто когда работала в диком режиме по 10-12 часов в день, то я только кардио делала...

[Sve.]

эээ.. имхо, эти девочки только загаром в солярии были готовы к пляжному сезону..

там даже солярий не особо,так...автозагар

Мой тренер была среди жюри в финале. Тоже в шоке

я помню ее лицо *это лицо тренера в жюри*\\фото прилагается\

Скрытый текст

mother of god.... хорошо я пропустила весь чемпионат )))) пляжный волейбол куда более интересен после такого ))))...

гыыы, а я попала за кофе пошла и попала

В розовом платье пузатик живот то на сцененадо втягивать вообщет если втягивается

это она еще жеппу свою отвернула...там были такие прэлестные ямочки,а розовый их подчеркивал...

Лично я бы сделала убойную базовую силовую вообще вместое кардио

+500.я тоже не люблю кардио

[UOG]

я тоже предпочитаю силовые трени, в последние пару-тройку недель вообще не делаю кардио, добавляю несколько тяжелых упражнений и с этой жарой есть вообще не хочется, даже творог не смогла себя заставить съесть вчера после тренировки ног, часа через 3 запихала в себя черешни кое-как)

[Angeli4]

Сначала кроссфит, а потом силовая. Потому я хотела на 2.
Тоже посмотрела фото участниц. Надеюсь я так не выгляжу

[Sve.]

Сначала кроссфит, а потом силовая. Потому я хотела на 2.
Тоже посмотрела фото участниц. Надеюсь я так не выгляжу

Поверьте,никто,кто тусит на этой ветке ТАК не выглядит:-D

[_dragonflaya_]

ребята, я чета пропустила, что за жуткие сиске фотки? кошмар

[Galadriel]

Сначала кроссфит, а потом силовая. Потому я хотела на 2.

Имхо кроссфит не банальное кардио И наверно с силовой точно лучше не совмещать, мне кажца нормальной силовой после кроссфита не получится.

[UOG]

девы, а у нас в Ате где-то есть кроссфит?

[Октя]

девы, а у нас в Ате где-то есть кроссфит?

да, есть.. где-то на Фурманова трени есть и сокро откроется кроссфит-зал Рибок

[Sve.]

девы, а у нас в Ате где-то есть кроссфит?

да, есть.. где-то на Фурманова трени есть и сокро откроется кроссфит-зал Рибок

На фурманова сатпаева,ниже сатпаева в доме где мон ами и оптика,внизу

[_dragonflaya_]

откроется кроссфит-зал Рибок

когда же это все дойдет до нашего колхоза?

[UOG]

а рибок где планируют открыть?
девы, мы вроде встретиться хотели, может, всё-таки соберемся?)))

[Октя]

а рибок где планируют открыть?
девы, мы вроде встретиться хотели, может, всё-таки соберемся?)))

я только за... но после 29 июня.. )))

[Sve.]

а рибок где планируют открыть?
девы, мы вроде встретиться хотели, может, всё-таки соберемся?)))

я только за... но после 29 июня.. )))

:-D 30! У меня будут эмоции зашкаливать:-D:-D:-D
Ееееее! С 26 апреля по сегодняшний день минус 3!!! См в талии