Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[_dragonflaya_]

Спасибо великолепной Свете за прекрасные фотографии и поддержку)))

Све, я так ржал над фоткой где ты лежишь с какой-то девочкой и подпись-генеральная репетиция
кароче у меня ниче не открылось, придется с сотки посмотреть, но Октя, я уверена как обычно красавишна

[Galadriel]

Октя, Sve молодцы девчонки, красивые и спортивные

это блин фитнес-бикини не то чтобы не понравилось, оно просто одним взмахом руки сняло с меня все комплексы неполноценности )))

Ну слава Богу! Октя, почаще по пляжам ходи, там такие месторождения целлюлита встречаются причем на довольно молодых девушках...
себе потом просто феей будешь казаться

[Sve.]

Айнаш,Эта девочка мой тренер:-)
Гала,ты абсолютно права,я на фоне этих молодок,в свои 37 еще ого-го-го:-)
А Октя вообще звезда!

[Октя]

Октя, Sve молодцы девчонки, красивые и спортивные

это блин фитнес-бикини не то чтобы не понравилось, оно просто одним взмахом руки сняло с меня все комплексы неполноценности )))

Ну слава Богу! Октя, почаще по пляжам ходи, там такие месторождения целлюлита встречаются причем на довольно молодых девушках...
себе потом просто феей будешь казаться

я вообще сначала в шоке была.. ))) где все, кто репостит программы тренировок и питания на своих страничках в ВК и ФБ???? Где же эти аполоны, кто жмет 120
хотя с противоположным полом было все куда радостней. По крайней мере большая из них не была жирными, НО!!!! у всех эффект вымышленной широкой спины.

Возвращаемся к теме спорта и зожа ))) я тут два дня по нескольку часов мастер-класс по йоге посещаю. Тренер московский. Очень грамотно все объясняет. После вчерашней позы воина у меня болит попец... научилась правильно лежать на спине и расслабляться... (самое главное ) в общем йога интересна мне стала можно утром после душика пару асан делать

[UOG]

Октя, у Вас тоже нет фоток девочек номинации фитнес бикини?

[Октя]

Октя, у Вас тоже нет фоток девочек номинации фитнес бикини?

кто-то из наших фотал, я дуаю в ближайшие дни скинут фоточки, я потом выложу )

[Galadriel]

А я тут Фиделити по гостевому посетила... Не знаю как там по вечерним будням, но днем в выходной было мало очень народу. И мне аж стало жалко, что такая груда железа всевозможного зря простаивает. Одних гакк-тренажеров только три насчитала. Да они там даже на верхних блоках и кроссоверах ручки не перевешивают. И под одним Смитом видимо всегда стоит скамья. Инструкторы некоторые такие с животиками прикрытыми маечками, самих бы потренировать. Но зато меня сразу же предупредили чтобы я при приседаниях ни в коем случае колени за носки не выводила... а я как бы вообще просто приседала для разминки .
Порадовал тренажер сгибания сидя - вот оно! - наконец я биц бедра прочувствовала как положено. И жаль что у нас такого нет ...

[Sve.]

:-D у меня есть лица жюри во время "интеллектуального" конкурса

[Angeli4]

Ну слава Богу! Октя, почаще по пляжам ходи, там такие месторождения целлюлита встречаются причем на довольно молодых девушках...
себе потом просто феей будешь казаться

Девочки, молодцы! Плюсанула!

Про пляж: вчера были в бассейне открытом, насмотрелась я. . Раньше, пока тренировки не стали частью моей жизни, не обращала такого пристального внимания.
Но фею я в себе тоже пока не разглядела. . Раздалась вширь, лиф купа стал маловат в объеме .

Знающие, вопрос! Как с андройда фотку грузануть сюда? Покажу Вам моржа в мини-формате

Сообщение отредактировал Angeli4: 24.06.2013, 12:19:26

[_dragonflaya_]

А я тут Фиделити по гостевому посетила... Н

а какой именно?

[Октя]

Angeli4, с андроида напрямую не закинешь фоты на форум. Нужно все равно через радикал и копировать ссылу.

[Galadriel]

а какой именно?

Нурлы тау.

[Sve.]

Angeli4, с андроида напрямую не закинешь фоты на форум. Нужно все равно через радикал и копировать ссылу.

если вы с планшета.то переходите на полную версию.тыкаете на расширенную форму.снизу будет прикрепленные файлы
ну и крепите хоть с галереи.хоть с друпбокса

[Angeli4]

если вы с планшета.

я с телефона. Его комп рабочий не видит. Так бы не возникло проблем)

[Sve.]

я с телефона

действия те же самые,только перейдите на полную версию,там внизу кнопка есть \только что проверила\

[Angeli4]

Ну вроде получилось загрузить .

Живот с января очень даже изменился, но все равно не нравится.
Талия хоть немного стала видна.
Попа и ноги - работать и работать. На ваш суд

Скрытый текст

Сообщение отредактировал Angeli4: 24.06.2013, 18:53:33

[Galadriel]

Попа и ноги - работать и работать. На ваш суд

А где попа то? Мне кажется очень неплохая фигурка. Силовыми весьма удачно можно ее шлифануть. И еще ж позировать надо уметь А вам сколько лет, если не секрет?

Сообщение отредактировал Galadriel: 24.06.2013, 16:41:07

[Angeli4]

Попа и ноги - работать и работать. На ваш суд

А где попа то? Мне кажется очень неплохая фигурка. Силовыми весьма удачно можно ее шлифануть. И еще ж позировать надо уметь А вам сколько лет, если не секрет?

23 мне) В конце 2012, стала сильно вширь расти. В прошлогодние вещи не помещаюсь

Попой я что то не спозировала. Возьму на заметку .

[Жена_качка]

Ну вроде получилось загрузить .

Живот с января очень даже изменился, но все равно не нравится.
Талия хоть немного стала видна.
Попа и ноги - работать и работать. На ваш суд

Для начала очень даже не плохо. По поводу живота и в целом своей фигуры - нет предела совершенству, всегда будет что-то не нравиться
Пока возраст хороший и тело еще упругое, молодое, надо главное не запускать себя и все будет отлично Питание и еще раз питание.

[Angeli4]

Для начала очень даже не плохо. По поводу живота и в целом своей фигуры - нет предела совершенству, всегда будет что-то не нравиться
Пока возраст хороший и тело еще упругое, молодое, надо главное не запускать себя и все будет отлично Питание и еще раз питание.

Спасибо. Основная проблема действительно в питании. Буду стараться.
Вчера фотку загрузила и потом весь вечер переживала