Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[BARIH]

ДВ!листаю странички назад немогу найти кто то говорил что в алмагуле 1июня открывают зал Рибок кросфит?!сегодня тщательно и добросовестно прокатилась в поиске но ненашла там таково зала.может кто нибудь уже знает где открыли?чейэто кросфитом я заболела аж прям хочу уже.есть на фурманова сатпаева но это далековато для меня.

[Октя]

ДВ!листаю странички назад немогу найти кто то говорил что в алмагуле 1июня открывают зал Рибок кросфит?!сегодня тщательно и добросовестно прокатилась в поиске но ненашла там таково зала.может кто нибудь уже знает где открыли?чейэто кросфитом я заболела аж прям хочу уже.есть на фурманова сатпаева но это далековато для меня.

Я писала про Рибок-кроссфит. До меня инфа дошла по слухам от ребят, кто принимал участие в оформлении зала.
Когда официально зал откроют, я пока не в курсе ))

Сообщение отредактировал Октя: 11.06.2013, 16:06:53

[Dementia]

Юля когда можешь? Под тебя подстроимся

[Aritmos]

Юля когда можешь? Под тебя подстроимся

давайте в воскр., в это раз пойдем туда же или в Гаучос?

З.Ы.Если посыль пришла, передай мну через Олега плиз, я творог не могу есть без подслащения..)))

Сообщение отредактировал Aritmos: 11.06.2013, 17:28:10

[Dementia]

В Гаучос давайте. Мож я ток стевию передам пока? Не потеряется все остальное?
У меня сегодня тренька прям была. Донеси 20 кг на 4 этаж))) прот шоколадный вкусный! Теперь скажите как правильно за 1.5 часа прот за 40 минут предтреник?

[Aritmos]

В Гаучос давайте. Мож я ток стевию передам пока? Не потеряется все остальное?
У меня сегодня тренька прям была. Донеси 20 кг на 4 этаж))) прот шоколадный вкусный! Теперь скажите как правильно за 1.5 часа прот за 40 минут предтреник?

ты боишься, что Олег съест все мои батончики??? Прот лучше часа за 2 до трени пить, а предтреник за 30 мин..Кстати, если юзаешь предтреник, кол-во потребляемого кофе нужно сокращать..

Сегодня на тренировке с меня сошло 7 потов и я выползла с тренировки, рядом занималась управляющая клубом с другим тренером,она вышла из зала практически сухая, в отличии от меня..В раздевалке столкнулись и она посетовала, что она-де ленивая, а я молодец, что так пашу..На что я ответила, что такие тренировки есть результат работы тренера, коли может так заинтересовать и заставить клиента пахать-респект ему..

Сообщение отредактировал Aritmos: 11.06.2013, 19:29:59

[Dementia]

А вдруг съест) не он так другие) кофе сокращу до 1 кружки. И больше после прота ничо не надо?

[Aritmos]

А вдруг съест) не он так другие) кофе сокращу до 1 кружки. И больше после прота ничо не надо?

так у него свой шкапчик, вроде не должны съесть, смотри как знаешь..опосля прота ничего не надо..

[BARIH]

ДВ!листаю странички назад немогу найти кто то говорил что в алмагуле 1июня открывают зал Рибок кросфит?!сегодня тщательно и добросовестно прокатилась в поиске но ненашла там таково зала.может кто нибудь уже знает где открыли?чейэто кросфитом я заболела аж прям хочу уже.есть на фурманова сатпаева но это далековато для меня.

Я писала про Рибок-кроссфит. До меня инфа дошла по слухам от ребят, кто принимал участие в оформлении зала.
Когда официально зал откроют, я пока не в курсе ))

Вот спасибо!!!буду прям ждать открытия!а где он находится?честно все обыскала))

[Dementia]

Астанчанки в вскр в Гаучос в 6. Кто не придет тому минус 10% от метаболизма

Юля взяла тебе стевию и батончики 1 упаковку. У Олега оставлю.

[_dragonflaya_]

Астанчанки в вскр в Гаучос в 6. Кто не придет тому минус 10% от метаболизма

буду

[Октя]

кажется я на лето стану фрукторианкой ))) такие вкусные абрикосы вчера купила.. сожрала двудневный запас за одни вечер ))))
кукуруза вон десертная уже появилась... омномномммм...

коллеги, как вы думаете, меня не разопрет на фрукторианстве? )))

[Galadriel]

коллеги, как вы думаете, меня не разопрет на фрукторианстве? )))

Не разопрет Учитывая мозговых тараканов и последующую жесточайшую отработку на пилоне
Октя, а двухдневный запас это сколько?

Сообщение отредактировал Galadriel: 12.06.2013, 16:09:21

[Октя]

Октя, а двухдневный запас это сколько?

1,5 килограма.. сожрала и поехала на велике. Недалеко парвда. Но километр откатала )))

[Sve.]

кажется я на лето стану фрукторианкой ))) такие вкусные абрикосы вчера купила.. сожрала двудневный запас за одни вечер ))))
кукуруза вон десертная уже появилась... омномномммм...

коллеги, как вы думаете, меня не разопрет на фрукторианстве? )))

Ага,у меня тоже такая диета кукурузно-абрикосово-вишневая:-Dа потом ножками топ топ топ

[Dementia]

Как хорошо что я фрукты не люблю Мне 200 грамм за глаза хватает.

Сегодня тренила с предтреником. Сделала на 2 круга больше чем обычно. Нифига не устала, только дыхания не хватало. Чувствую завтра не встану

[UOG]

во-во, у меня тоже такие дни пошли по фруктам зажорные - клубнично-черешнево-абрикосово-персиковые, ну и кукукруза моя любимая, куда без нее хорошо, что я калории не считаю

[Galadriel]

1,5 килограма.. сожрала и поехала на велике. Недалеко парвда. Но километр откатала )))

Ниче-ниче, а потом арбузы пойдут. Там 1,5 килограммами не ограничишься Вроде прошлое лето прошло нормально, наоборот даже худелось успешно

[Galadriel]

Сегодня тренила с предтреником. Сделала на 2 круга больше чем обычно. Нифига не устала, только дыхания не хватало. Чувствую завтра не встану

А что за предтреник, я что то пропустила?

[Dementia]

@Galadriel, да мы тут с астанчками спортпита заказали. Выбрала себе такой предтреник. Вкус правда ахтунг. Химически кислый.