Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[Октя]

везуха вам... мне на июнь командировки не светят в Астану.. ((

ПыСы.. я с кишечной инфекцией свалилась.. раздуло как бобика ((( естественно трени пропускаю, пью кефир и ем овсянку... судя по всему до конца этой недели мне так фигово будет...

Сообщение отредактировал Октя: 31.05.2013, 10:53:40

[Angeli4]

везуха вам... мне на июнь командировки не светят в Астану.. ((

ПыСы.. я с кишечной инфекцией свалилась.. раздуло как бобика ((( естественно трени пропускаю, пью кефир и ем овсянку... судя по всему до конца этой недели мне так фигово будет...

Октя, выздоравливай! Я так тоже помирала пару лет назад! Зато потом похудела

[Жена_качка]

Октя, выздоравливай.

[Жена_качка]

1-2 июня будет проходить чемпионат азии по бодибилдингу и фитнесу в Алматы, кто-нить собирается?
Хочу сходить, промотивироваться в очередной раз

[Октя]

1-2 июня будет проходить чемпионат азии по бодибилдингу и фитнесу в Алматы, кто-нить собирается?
Хочу сходить, промотивироваться в очередной раз

тоже думала сходить.. там во сколько начало?

[kyr4avi]

1-2 июня будет проходить чемпионат азии по бодибилдингу и фитнесу в Алматы, кто-нить собирается?
Хочу сходить, промотивироваться в очередной раз

тоже думала сходить.. там во сколько начало?

а где и во сколько?

Сообщение отредактировал kyr4avi: 31.05.2013, 12:12:02

[Жена_качка]

Пока не знаю, во сколько, так как билетов на руках нет. Вечером напишу или может гугл знает
Будет проходить во дворце спорта Болуана Шолака. Билеты точно знаю что в Банзае продаются от 1200 до 2500 в зависимости от рядов.

[Жена_качка]

Начало скорее всего вечером будет - самое интересное. По крайней мере на чемпионате Алматы так было с 17,00.

[Октя]

ну цена вроде приемлимая )))
можно сходить посмотреть ))) промотивироваться ))

[UOG]

вот вам фитоняшки с утра

няшки так няшки

[UOG]

ПыСы.. я с кишечной инфекцией свалилась..

Октя, поправляйтесь)

[Galadriel]

Девочки и мальчики, как вырастить бицепс бедра? Сгибания не предлагать, там у меня нагрузка вся на голень уходит, таз не отрываю.
Делаю упражнения - румынская тяга, выпады в смите, гиперэкстензия с блином (упор внизу), ягодичный мостик с гантелей. Что еще можно поделать?

Сообщение отредактировал Galadriel: 31.05.2013, 14:24:12

[Dementia]

Октя выздоравливай!

Как мне нравится тренироваться у Олега, Юля спасибо тебе еще раз подсказку! Сегодня делали типо кроссфит, я умир

[Peptin]

Пока не знаю, во сколько, так как билетов на руках нет. Вечером напишу или может гугл знает
Будет проходить во дворце спорта Болуана Шолака. Билеты точно знаю что в Банзае продаются от 1200 до 2500 в зависимости от рядов.

В субботу начало в 10.00, в воскресение 15.00 финал. Билеты на 2 дня действительны

[Peptin]

Девочки и мальчики, как вырастить бицепс бедра? Сгибания не предлагать, там у меня нагрузка вся на голень уходит, таз не отрываю.
Делаю упражнения - румынская тяга, выпады в смите, гиперэкстензия с блином (упор внизу), ягодичный мостик с гантелей. Что еще можно поделать?

Кроме Вами перечисленного делаю еще наклон со штангой на плечах (гуд монинг), наклон на Гакк-машине, встаю как на обратный присед, только наклоняюсь ( надеюсь понятно написала)

[Galadriel]

Ага, поняла, только у нас нет Гака в зале. А гуд монинги от румынской тяги по воздействию отличаются? Мне показалось что практически одно и то же...

[Aritmos]

Как мне нравится тренироваться у Олега, Юля спасибо тебе еще раз подсказку! Сегодня делали типо кроссфит, я умир

да не за что, я ж говорила,что тебе понравится

[_dragonflaya_]

ак мне нравится тренироваться у Олега, Юля спасибо тебе еще раз подсказку! Сегодня делали типо кроссфит, я умир

я на след неделе в 3х недельной командировке. вот когда пойти к Олегу а?
балин. теперь уже опять на август переношу все.

Девки мы че с местом и временем определились?

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 31.05.2013, 17:36:18

[UOG]

Ага, поняла, только у нас нет Гака в зале. А гуд монинги от румынской тяги по воздействию отличаются? Мне показалось что практически одно и то же...

извините, что встреваю в румынской же ноги сгибаются? а в гуд монине нет, я делаю постановку ног шире плеч, и наклоняюсь очень низко, отводя попу назад, штангу кладу не на шею, а на лопатки увожу практически.
у меня ещё отлично на гиперэкстензии прорабатывается, если подушку пониже опустить, блинчик взять ))

[Aritmos]

Девки мы че с местом и временем определились?

встречаемся в воскр., насчет места -предлагаем варианты..Есть летник в Ля Бель..