Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[Dementia]

Я сделала это. Вырвалась и купила карту. Завтра если не случится коллапс иду на треньку.

[Lucky In Love]

ага, на Толе би который вполне бюджетно выходит абонемент, а тренер в месяц 10 000 тг. теперь осталось тренера выбрать
вот посоветуйте плиз, как понять что тренер мне подходит? ))

[Октя]

Блин,может на толе би податься? Или на саина...
Вот снова выбирать...

Я бы выбрала зал на саина. Там народу поменьше чем на толе-би.

А если выбирать между ФБ и Банзаем, я бы выбрала банзай.
Меня сейчас ФБ сильно напрягает ((( Клоунский зал какой-то. Подкупает лишь только расположенность и анлим.

[Октя]

ага, на Толе би который вполне бюджетно выходит абонемент, а тренер в месяц 10 000 тг. теперь осталось тренера выбрать
вот посоветуйте плиз, как понять что тренер мне подходит? ))

ИМХО, только позанимаясь с тренером, можно понять подходит он вам или нет. Каких результатов вы с ним добились, мотивирует ли он вас, заинтересован ли но также в результате.
В зале на Толе-би я занималась с Денисом Морозовым. Резалт был. Оооочень даже хороший резалт. Но даже тренируясь у Дениса, сильно хотела заниматься у Нины Будиловой.. ))) чисто визуально она мне нравилась... все сугубо индивидуально...

[_dragonflaya_]

вот посоветуйте плиз, как понять что тренер мне подходит? ))

там есть Классная Нина, присмотритесь к ней, она еще такая яркая на весь спортзал помню что мальчики тамошние мне не очень нравились

[_dragonflaya_]

Я сделала это. Вырвалась и купила карту. Завтра если не случится коллапс иду на треньку.

куда?априори?

[Lucky In Love]

вот посоветуйте плиз, как понять что тренер мне подходит? ))

там есть Классная Нина, присмотритесь к ней, она еще такая яркая на весь спортзал помню что мальчики тамошние мне не очень нравились

В зале на Толе-би я занималась с Денисом Морозовым. Резалт был. Оооочень даже хороший резалт. Но даже тренируясь у Дениса, сильно хотела заниматься у Нины Будиловой.. ))) чисто визуально она мне нравилась... все сугубо индивидуально...

представляете, я именно на неё и засматривалась интуиция наверное. и её рабочее время совпадает с моим временем для тренек)))

Сообщение отредактировал Lucky In Love: 28.05.2013, 17:33:44

[_dragonflaya_]

Нина во первых как человек приятная очень, во вторых я видела как она девочек гоняла, в третьих на нее визуально очень приятно смотреть, так что не сомневайся!

[Октя]

все-таки моральне состояние играет немаловажную роль в тренях ... болталась сегодня в зале как какушенция в проруби..
вообще никак не позанималась..
на выхах возьму таймаут...

[Sve.]

все-таки моральне состояние играет немаловажную роль в тренях ... болталась сегодня в зале как какушенция в проруби..
вообще никак не позанималась..
на выхах возьму таймаут...

во! у тебя тоже? я тоже сегодня на хореге пыхтела через силу,прокачку проигнорила зато полуфлажок сделала!

[Октя]

все-таки моральне состояние играет немаловажную роль в тренях ... болталась сегодня в зале как какушенция в проруби..
вообще никак не позанималась..
на выхах возьму таймаут...

во! у тебя тоже? я тоже сегодня на хореге пыхтела через силу,прокачку проигнорила зато полуфлажок сделала!

дааа.. я пилон домой хочу сегодня луна не в козероге ... вот и не занималось как-то..
поздравляю с полуфлажком ))) крутышка!!!!

[djF]

Лучшие друзья девушек - это имплантанты!

ога.. а еще гантели, блины и грифы и пилон )))))

А ведь прав Томми...
Лучше силиконовые сиськи ага тема ...

[Dementia]

@_dragonflaya_, ага в Априори. Взяла индивидуалку у Олега. Сегодня первая тренька. Никогда не ходила в обед. Посмотрим что из этого получится.

[Dementia]

Я мешок Я умер через 20 минут. Голова закружилась, тошнота, ноги трясутся

[Октя]

Я мешок Я умер через 20 минут. Голова закружилась, тошнота, ноги трясутся

а перед треней ели?

[Sve.]

а перед треней ели?

+1 или вот сразу большую нагрузку взяли

[Dementia]

Конечно Первый завтрак (7-30) запаренная гречка полпакета. Хз сколько там грамм 70 наверно. 2 завтрак(10-40) омлет в мульте без масла. Перед тренькой (13-00) 1 мандарин. Я думаю это из-за долго пропуска и духоты в зале. Или мое давление сапсем упало. Но голова до сих пор болит. А ваще завтраки надо было местами поменять. У Галы сама спросила сама наоборот сделала.

[Sve.]

А ваще завтраки надо было местами поменять.

ага,точно и вот вместо мандарина я бы банан заточила или яблоко,а лучше творожной запеканки кусок
да,я обжора!

[Dementia]

В меня бы не влезло честно) А про яблоко уже думаю ага.

[Galadriel]

Перед тренькой (13-00) 1 мандарин.

быстрые угли перед тренировкой могут сослужить плохую службу - быстрое усвоение - скачок сахара - скачок инсулина и плюс нагрузка - гипогликемия привет!
Уж лучше бы все таки если быстрые то с медленными вместе, как я сказала за 1,5-2 часа.Например - каша с бананом - очень вкусно.
А сразу после можно и мандарин - в углеводное окно

Сообщение отредактировал Galadriel: 29.05.2013, 17:54:03