Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[_dragonflaya_]

Почитала вас и решила начать путь праведный : теперь варю себе отварную грудку, не ем фрукты в таких количествах и пью липо и много спорта..
А еще дали новые фотки, блин, у меня такие мыщцы на ногах... ужос... что с этим делать а?
мне сказали у меня все проблемы в голове... голову надо лечить

Све. с прошедшим дорогая!!!

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 01.10.2012, 16:22:09

[Galadriel]

А еще дали новые фотки, блин, у меня такие мыщцы на ногах... ужос... что с этим делать а?

Для начала фотки покажи

[_dragonflaya_]

завтра покажу покритикуешь меня

[_dragonflaya_]

глюк

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 02.10.2012, 10:43:35

[Galadriel]

Гала, жду твоих комментов

Перекачанных ног и огромных мыщц не увидела. А если что торчит и нам не нравится - это все жирок просто за счет того что ты занимаешься-тренируешься оно все упруго и выглядит как большая мышца.
Почему я так уверена - объясню. Есть такой метод измерения жира - калипометрия. Тем самым калипометром защипывается кожно-жировая складка, и чем она тоньше, тем меньше жира. У меня на ногах самая толстая складка Причем, когда то давно, я тоже думала что это все чудо мышцы, и защипнуть что либо было сложно. Потом я все таки начала худеть в этих местах, жирок размягчился и теперь четко можно увидеть, где жир, где мышцы... А то что я худею именно в ногах, мне подтверждается обследованием на состав тела.В объемах пока уменьшилась только голень на 1 см, причем вот именно там то я всегда думала что жира нет, одни мышцы
И напомню картинку - женские ноги в разрезе

Скрытый текст

А это видимо к попе выше -

[_dragonflaya_]

Перекачанных ног и огромных мыщц не увидела. А если что торчит и нам не нравится - это все жирок

ты знаешь, вроде не могу сказать чтобы прям торчит и т.п. просто они большие,ляжки... и массаж, фитнес и мой зож, которому уже 4ый год,особо не помогает, то есть разница с тем что было конечно огромна, но все равно не то что хочу. значит что-то делаю не то.. вопрос что?
тренировки? питание?..
разрез ног это жесть... Сало встало, сало село

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 02.10.2012, 10:43:14

[Galadriel]

разница с тем что было конечно огромна, но все равно не то что хочу

эта проблема неистребима Нет предела совершенству. Вначале хочешь просто похудеть, худеешь - не то. Хочется рельефа и кубиков

просто они большие,ляжки...

Ты хочешь ноги спички как у твигги?



Имхо, не циклись на ногах, делай тело в целом, чтобы было гармонично и красиво
Отвлечь взгляд от ног может накачанный зад Вернее вместе с красивой попой ноги будут смотреться гармонично.

Сообщение отредактировал Galadriel: 02.10.2012, 11:08:44

[_dragonflaya_]

первая мне нравится больше
я понимаю мозгом что мне больше не добиться, физиология не позволит, кости, строение и так далее но хочется... Эх

но спасибо за консультацию почитаю твои посты и хочется еще больше стремится к совершенству

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 02.10.2012, 11:13:12

[Galadriel]

первая мне нравится больше

Это образец для диетчицы - анорексички Срочно меняй понятия красоты на спортивные

[Tommy Versetty]

И напомню картинку - женские ноги в разрезе

Притя-а-а-агивает взоры волнующий разрез...
Дамы, киньте ссылку, пожалуйста, на какую-нибудь годную статью о влиянии частоты пульса на сжигание жира?

[Galadriel]

Дамы, киньте ссылку, пожалуйста, на какую-нибудь годную статью о влиянии частоты пульса на сжигание жира?

Типа такой?
http://almasport.kz/...1494777014.html
Калькулятор по формуле Карвонена
http://www.briancalk...m/HeartRate.htm
Но если купить нормальный пульсометр - мне кажется там все есть - и нужный пульс и все такое...
Только вот для чего это вам?

[Tommy Versetty]

Спасибо!
Для чего? Меня спрашивают :" как вес сбрасывать?", а я ответить не могу по-научному...

[Galadriel]

Есть хорошее определение нужной частоты пульса для равномерного кардио - уровень интенсивнности должен быть такой, что говорить еще можешь, а петь уже нет - дыхания не хватает. Ну и продолжительность не менее 40 мин.

[UOG]

Скрытый текст

А это видимо к попе выше -

интересно, кого ж они так порезали?!

[UOG]

_dragonflaya_, а где фотки?)

[Galadriel]

интересно, кого ж они так порезали?!

Это снимок с МРТ Написано было что ноги среднестатистической женщины.

[_dragonflaya_]

UOG, sorry, решила народ не пугать
главый критикант вынес свой вердикт

[Galadriel]

главый критикант

Эт почему я критикант Я и поддержант и одобрянт
Покритиковать могу тока фасон платья, зачем в нем сделали оборку такую на талии? Ну во всяком случае он не для твоей фигуры точно.

[_dragonflaya_]

хаха, да нет, я же из любви так написала люблю умные советы

[koshkuns]

А бывает тип женской фигуры - микс T и Х-образной (типа песочные часы с широкими плечами и довольно маленькой задницей), а распределение жира как у груши?