Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[UOG]

глюк

Сообщение отредактировал UOG: 04.04.2013, 16:16:23

[UOG]

вопрос нашла

А чем интересно фрукты вечером могут быть вредны для здровья, тем более если не брать в расчет похудение?

Георгий (если я не ошибаюсь), Вы можете ответить аргументированно, без ссылок на фаст-фуд?

[Galadriel]

Нет, кофе нормальный, всм из зерен. Я уже давно не высыпаюсь если честно

Я всегда пью кофе перед тренировкой, у меня пониженное давление и тоже вечная невыспанность.

[Galadriel]

угу, это все в тему "почему я не ем... и не худею" - 2 место по запросам в гугл и первое "почему я не ...худею" поздравляю, вы в статистике сейчас или потом

Спасибо, не знаю за что поздравили, и вообще не понимаю вашего сарказма. Лично я похудела когда-то с 62 до 54 кг за несколько месяцев, ужиная яблоками (около килограмма). Вреда для здоровья не заметила никакого.
Баланс калорий как бы тоже имеет значение.

Читала тут про сыроедов-веганов



Крис Калифано

52 года, никакого дополнительного протеина или других добавок. Веган с 1985, сыроед с 1999.
100% сырые фрукты, зелень и овощи.
Типичный рацион: 1 арбуз, 10 манго, 20 бананов в день.
Сайт Криса: www.thefirstsupper.com

Как думаете, он ест бананы только утром?

http://probudilis.ru/siroed-izv.php

Сообщение отредактировал Galadriel: 04.04.2013, 16:47:03

[Dementia]

Я всегда пью кофе перед тренировкой, у меня пониженное давление и тоже вечная невыспанность.

Вот, у меня тоже самое с давлением. Пойду накачу, вообщем

[Galadriel]

Кому интересно вот еще сыроеды-веганы бодибилдеры
http://www.rawlifest...rawveganmuscle/
типа такого


Я не собираюсь в веганы-сыроеды, но в виду того что держу православный пост, тема оказалась для меня актуальной.
Жаль что у нас орехов сырых не найти.

[!niki_bali!]

ок, напишу
это общая рекомендация. про жир, как отметила Юля если калораж недостаточен, то организм и эти угли схавает легко и жира не будет, но как я заметил - диеты полной нет, поэтому судить достаточно или нет - не приходится, тоесть придерживаемся общей рекомендации
про то как это хорошо для здоровья, - фрукты это быстрые угли, загрузка организма углеводами на ночь, способствует как накоплению жира, в случае если днем их было достаточно, и вытекающие из этого последствия ожирения и влияния на здоровье, так и ухудшению сна и влияния на отдых организма.
принятые перед сном углеводы, способствуют повышению температуры тела и увеличению сердцебиения во время сна, в то время как в норме температура тела незначительно понижается, а частота сердечного ритма уменьшается, что способствует лучшей и "правильной" релаксации

[!niki_bali!]

Спасибо, не знаю за что поздравили, и вообще не понимаю вашего сарказма. Лично я похудела когда-то с 62 до 54 кг за несколько месяцев, ужиная яблоками (около килограмма).

все верно написали - "лично я"

[!niki_bali!]

не верю америкашкам, там только нажива и реклама
вот кенту своему верю, - только фрукты, орехи и йога

[!niki_bali!]

[Galadriel]

все верно написали - "лично я"

Лично я и не только

Исследования, проведенные в Израиле, показывают, что употребление углеводов на ночь никоим образом не повлияет на набор лишнего жира, если Вы не употребляете большее количество калорий, нежели нужно Вашему организму. В ходе исследования ученые разделили подопытных на две группы - экспериментальную и контрольную. Контрольная группа ела углеводы в течение дня, экспериментальная съедала 80% своих углеводов на ночь. После полугодовых исследований ученых ожидал, по истине, шок: экспериментальная группа не только не набрала вес, но потеряла больше жировой массы, чем контрольная. Кроме того, испытуемые из экспериментальной группы чувствовали себя более комфортно, сыто и не ощущали голода, которые подкарауливает многих диетящихся вечером.

http://max-body.ru/stati/pitanie/pitanie-sportsmenov/3285-o-tom-kak-est-uglevody-na-noch-i-ne-tolstet.html

[!niki_bali!]

сейчас уже не такой, это фото два года назад, но в тоже время он теперь и не толстый какой был ранее

[!niki_bali!]

вы наивно верите евреям? как же теория всеобщего заговора и разложения наций?
к тому же я и эту ситуацию описал... читайте внимательнее

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 04.04.2013, 17:40:36

[Galadriel]

вы наивно верите евреям? как же теория всеобщего заговора и разложения наций?
к тому же я и эту ситуацию описал... читайте внимательнее

Ну изначально же вы утверждали что съеденные перед сном любые углеводы, а тем более о ужас - быстрые из фруктов- уйдут в жир? А теперь оказывается что не так все просто.

ну раз здоровым, то надо учитывать, что углеводы хорошо усваиваются только в первой половине дня ввиду характерной работы организма, когда это и нужно
в во второй половине дня большая конверсия их происходит в жир, и тем более в период ночи когда вообще нет физ нагрузки
если добавить, что фрукты в основном относятся к быстрым углеводам, то про именно здоровье говорить не приходится

Где тут про калории?

Сообщение отредактировал Galadriel: 04.04.2013, 17:44:52

[Galadriel]

загрузка организма углеводами на ночь, способствует как накоплению жира, в случае если днем их было достаточно,

Можно сказать и так
- загрузка организма жирами на ночь, способствует как накоплению жира, в случае если днем их было достаточно,
или
загрузка организма белками на ночь, способствует как накоплению жира, в случае если днем их было достаточно,

[!niki_bali!]

у вас извращенное понимание написанного, - я в посте развернул ответ и дал пояснение
вы цепляете первое и тащите за уши к тому что вам больше нравится

напишите лучше с какой целью вы извращаетесь? мне да и др понятно будет
или ваша диета с углями на ночь - это методика для всех?

[!niki_bali!]

авторская методика, пишите, посмотрим

[!niki_bali!]

Лично я и не только

да, тыкнем пальцем в небо, от меня аргументы просите, а сами ничего написать не в состоянии
давайте статистику, интересно посмотреть

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 04.04.2013, 17:57:09

[Соломея]

угу, это все в тему "почему я не ем... и не худею" - 2 место по запросам в гугл и первое "почему я не ...худею" поздравляю, вы в статистике сейчас или потом

Спасибо, не знаю за что поздравили, и вообще не понимаю вашего сарказма. Лично я похудела когда-то с 62 до 54 кг за несколько месяцев, ужиная яблоками (около килограмма). Вреда для здоровья не заметила никакого.
Баланс калорий как бы тоже имеет значение.

Читала тут про сыроедов-веганов



Крис Калифано

52 года, никакого дополнительного протеина или других добавок. Веган с 1985, сыроед с 1999.
100% сырые фрукты, зелень и овощи.
Типичный рацион: 1 арбуз, 10 манго, 20 бананов в день.
Сайт Криса: www.thefirstsupper.com

Как думаете, он ест бананы только утром?

http://probudilis.ru/siroed-izv.php

Я однажды тоже питалась в основном яблоками (много) и хлебом, за месяц похудела киолграмм на 7, причем это была не диета, а просто мне пришлось так питаться, потому что другой еды не было и купить ее было не на что. Так что с тех пор у меня всегда возникают сомнения, когда мне говорят, что съеденное на ночь яблоко откладывается на боках

[!niki_bali!]

читайте внимательно и не будет вопросов почему отложилось, а почему нет