Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[Sve.]

Можно и в четверг или вторник

у мну тренировки до 21.30

Сократи жиры и кашка+овощи с низкогликемическим давай. Капусту лопай короче.

жиры сокращу,каши есть не буду!
добавлю наверное крупы и будем посмотреть

[supsulu Kelinshek]

Девочки подскажите, можно ли после пилатеса побегать на эллиптическом тренажере? сколько минут надо позаниматься на нем чтобы жиры начали сжигаться?

[Tatikoshka]

Здрасти! Я теперь с вами в теме. А загнала меня в зал Катара. Она же мой телефонный консультант)

[Катара]

Насчет встречи. Что думаете о пятнице, как обычно Бочонок на Джандосова? В часов 8 можно и в 7???

[Катара]

Ну че вы никто ни чего не говорите? Или до праздников отложим или сразу на конец света перенесем?))

[Sve.]

Что думаете о пятнице, как обычно Бочонок на Джандосова? В часов 8 можно и в 7???

давайте в суббоооооту

[Катара]

Не. Я чет тоже не могу ни в птн, ни в сбт. Короче на декабрь)

[Иоганн Вольфганг фон Гёте]

о даааа

[Катара]

о даааа

и то потому что любимчик наш уехал))

[Janile]

Свистните мне в личу, пожалуйста, как соберетесь
Девочки, ни у кого нет случайно завалявшихся гантелек??? на время... и джимфлекстера
Я временно не в зале занимаюсь. Безработная нынче я магистрантка Бегаю и сама как могу себя гружу. Мало мне. Айхербовские хондротиновые витаминки творят чудеса и я прям могу больше 1 км свободно бегать Чему несказанно рада

Всем по привету.
Све., сколько времени прошло как начала растягиваться? По шпагату делаю вывод, что лучше получается на горячие ноги садиться. После жаркой аэробной трени, ноги ватные и боль не ощущается. Обычно поперечный сложнее дается, а у тебя как-то продольный

[Sve.]

Све., сколько времени прошло как начала растягиваться?

с марта,активно с июня
но какие то результаты только вот появились

После жаркой аэробной трени, ноги ватные и боль не ощущается.

я обычно после хореографии тянусь,там ногами тааак намашешь-никакого бега не надо)

Обычно поперечный сложнее дается, а у тебя как-то продольный

на продольном больше нагрузка на тзб суставы,болят очень

[_dragonflaya_]

Народ, будете собираться-свистните всем
я вроде в декабре тоже в ату собираюсь
как у кого процесс идет?
я себе вот вчера маленькую шоколадку купила рахатовскую диабетическую 20 грамм, вкусно как.
с боксом завязала, хожу как-то непонятно, функциональный тренинг, сайкл и батл.
если в ату поеду пойду на массаж, ох и лекцию он мне прочтет
а еще с Ари разговаривала, она уже 20 кило скинула..
такая молодец!

и еще, спортдобавки пока убрала, чета я боюсь что у меня на них организм реагирует.. ну их в баню.

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 16.11.2012, 14:36:23

[Катара]

Все надоело( Све. Хочу на пилон, скажи мне куда и чтоб для чайников)

[UOG]

Все надоело( Све. Хочу на пилон, скажи мне куда и чтоб для чайников)

http://vse.kz/topic/300186-shkola-tanca-na-pilone-diamond/page__st__240

[Sve.]

@Катара,выше Оля тебе ответила
группа смешанная.но тебя одну не бросят!
по тренерам в агент распишу

[Катара]

Это точно для совсем чайников и коровок???

[Катара]

@Катара,выше Оля тебе ответила
группа смешанная.но тебя одну не бросят!
по тренерам в агент распишу

Све. А ближе к абая- саина ничего нет?

[Sve.]

Это точно для совсем чайников и коровок???

ага,ага

Све. А ближе к абая- саина ничего нет?

ну на абая саина есть)

[Aritmos]

Привет, худеющие!! Моя вернулась , надеюсь скучали ... В общем за беременность набрала 33 кг , сожете не кидаться помидорами - я не жрала за двоих , но возраст и болячки все же дали о себе знать - отеки, проблемы с сердцем и т.д...Доча родилась здоровой, хотя меня и кесарили...Через 20 дней после операции (правильнее после 20 дней смотрения в зеркало и рыданий) я встала на беговую..К дочиным 1,5 мес. с меня слетело 16 кг, осталось еще столько же и я вернулась в тренажерку, несмотря на запрет врачей и их уверения, что при грудном вскармливании я похудею и вернусь к добреременному весу через 6 мес...Не верю я в эти сказки, что все само уйдет..

Возвращаться в норму тяжко, о прежних весах не может быть и речи..пока , все впереди..Хотя опосляпервой тренировки я ощущала себя Буратино - болела каждая мышца ..Я все так же сторонник многофункционального кругового тренинга и тренироваться начала с круговых тренек..В общем буду отписываться здесь чуть меньше обычного, но буду..

[Sve.]

и я вернулась в тренажерку, несмотря на запрет врачей

изза операции запрещают?
у нас девочка на пилон вернулась через месяц после хирург.вмешательства
главное за швом следи,что бы не тянуло его

и их уверения, что при грудном вскармливании я похудею и вернусь к добреременному весу через 6 мес..

врут безбожно!

Хотя опосляпервой тренировки я ощущала себя Буратино - болела каждая мышца .

с возвращением
п.с. а я жру мороженко,ложкой из коробки

Сообщение отредактировал Sve.: 19.11.2012, 22:51:12