Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[Sve.]

По теме: тренера хочу... жестокого ) 

что бы гонял? а сами никак?

ну там волю в кулак и вперед,к победе! 

Сообщение отредактировал Sve.: 04.12.2013, 09:40:16

[Nasy]

Меня седня в Кокчетавской тренажерке спортсменкой обозвали 
Тренерша говорит я вам даю веса такие-то, я не знаю сколько вы берете, смотрите сами по себе, я-то в основном занимаюсь с людьми с улицы, спортсменки к нам редко заходят))))))
гыыыы))) 

Хаха))) смешно ))

Вчера делала WOD - 4 круга, в каждом было по 10 подтягиваний!! Как я хотела на резиночку)) но сама, все 40 раз подтянулась сама. Ура, в общем такие вот достижения.

[Kudryashka]

Настя, классно!

эх, куда б нам дома турничок присобачить, тоже ж надо тренироваться... 

пока не можем придумать

[Galadriel]

Вчера делала WOD - 4 круга, в каждом было по 10 подтягиваний!! Как я хотела на резиночку)) но сама, все 40 раз подтянулась сама. Ура, в общем такие вот достижения.

 

Круто! 

Я в понедельник на голубой (!) резине подтягивалась (зато прямым хватом), 4 подхода, 10,7,6,6 раз  Правда весу во мне наверно кило на 10 больше чем в Насте     

[Nasy]

Круто! 
Я в понедельник на голубой (!) резине подтягивалась (зато прямым хватом), 4 подхода, 10,7,6,6 раз  Правда весу во мне наверно кило на 10 больше чем в Насте 

Спасибо! Я не прямыми, киппинг.
Ты молодец Голубая - это между зеленой и красной?

[Медовая]

 

По теме: тренера хочу... жестокого ) 

что бы гонял? а сами никак?

ну там волю в кулак и вперед,к победе! 

 

сама я себя гоняю, ого-го ) вчера с меня натурально пот капал на пол ) просто не уверена в технике. хочется правильно делать 100 %/

[Lucky In Love]

Nasy Galadriel вы такие крутые! Прям завидую, по доброму так)) Подтянуться, хотя бы 1 раз - моя мечта, и когда нибудь я это сделаю)))

У тоже маленькая радость, становая последний раз 48,6 кг! 9 кругов по 5 раз. И ни чего не болело на следующий день. Счастливая была, аж не могу какая

[Nasy]

Nasy Galadriel вы такие крутые! Прям завидую, по доброму так)) Подтянуться, хотя бы 1 раз - моя мечта, и когда нибудь я это сделаю)))

У тоже маленькая радость, становая последний раз 48,6 кг! 9 кругов по 5 раз. И ни чего не болело на следующий день. Счастливая была, аж не могу какая

 

Да, офигенно растешь в весах

[Galadriel]

Ты молодец Голубая - это между зеленой и красной?

А хз, у нас она единственная в зале обнаружилась, надписи стерты. Но если она такая же как в магазине на Абая-Розыбакиева продается, то это следующая за зеленой, между зеленой и черной.  Надеюсь понятно объяснила   На сайте магазина смотрела, на голубой было написано 23-68 кг а на зеленой 17-54 кг. Надеюсь куплю домой когда нибудь уже, как то раз доехала до магазина даже, но он был закрыт на учет  блин.

[Nasy]

А хз, у нас она единственная в зале обнаружилась, надписи стерты. Но если она такая же как в магазине на Абая-Розыбакиева продается, то это следующая за зеленой, между зеленой и черной.  Надеюсь понятно объяснила   На сайте магазина смотрела, на голубой было написано 23-68 кг а на зеленой 17-54 кг. Надеюсь куплю домой когда нибудь уже, как то раз доехала до магазина даже, но он был закрыт на учет  блин.

 

 

Пока доедешь - уже без резины будешь подтягиваться сэкономишь, что))

 

у меня от этих подтягиваний так крылья растут, улечу скоро

[Galadriel]

Пока доедешь - уже без резины будешь подтягиваться сэкономишь, что))   у меня от этих подтягиваний так крылья растут, улечу скоро

  Ну если только еще десяток кило заодно скину, может и подтянусь раз    На верхнем блоке у меня предел 35 кгХ8   Так что пока не скоро. А крылышки да, болят и наверно растут 

[Sve.]

Завидую девченкам и искренне радуюсь вашим успехам!
Скоро вернусь и догоню!

[Kudryashka]

крылышки говорите?

блииин, надо точно придумать куда крепить турник...

[Haterr]

Дамы, как вернуть мотивацию к тренировкам? после перерыва никак толком не могу вернуться в колею спортивной жизни.  раньше худел худел худел, а теперь никак не могу настроиться, собраться, вечно срываюсь с диеты, пропуск тренировок то одно то другое. (((((((((( 

[Galadriel]

Дамы, как вернуть мотивацию к тренировкам?

Навряд ли наша мотивация вам подойдет 

Обычно это влезть в новую(старую) шмотку, красиво выглядеть на пляже и в конце концов просто любоваться собой в зеркале 

И потом вот я например в зал хожу не для того чтобы худеть , или там  мышцы набирать. Я просто получаю удовольствие от тренировок, после дня в офисе это  так приятно, эндорфины понимаешь. 

[АТЯПОТЯ]

Кстати да. Просто понимаешь,что это смена обстановки и потом во время трени думаешь "Блин, а идти не хотела" ну и + в старые штаны влезть))))))))))))

[Haterr]

 

Дамы, как вернуть мотивацию к тренировкам?

Навряд ли наша мотивация вам подойдет 

Обычно это влезть в новую(старую) шмотку, красиво выглядеть на пляже и в конце концов просто любоваться собой в зеркале 

И потом вот я например в зал хожу не для того чтобы худеть , или там  мышцы набирать. Я просто получаю удовольствие от тренировок, после дня в офисе это  так приятно, эндорфины понимаешь. 

 

 

Наверное в моем случае это как то актулаьно)  в 2010 г. весил порядка 110 кг, начал худеть 2011 г, сбросил вес до 67 кг, и так держался порядка до зимы 2012 г., бросил тренировки и диеты и режим. , в  2013 году весной вес 85 кг, соотвественно все моднявые шмочтки (джинсы супер слим, приталенные рубашки и прочее)  купленные в худой версии, теперь лежат на полке ((((

[Haterr]

Кстати да. Просто понимаешь,что это смена обстановки и потом во время трени думаешь "Блин, а идти не хотела" ну и + в старые штаны влезть))))))))))))

 

кто то из вас анимается кроссфитом? может и мне к вам? )

[Lucky In Love]

Кстати да. Просто понимаешь,что это смена обстановки и потом во время трени думаешь "Блин, а идти не хотела" ну и + в старые штаны влезть))))))))))))

кто то из вас анимается кроссфитом? может и мне к вам? )

занимаемся, приходите  в тему кроссфита http://vse.kz/topic/...rossfit/page-51 ну и в зал тоже приходите, Вам понравится))

[АТЯПОТЯ]

 

Кстати да. Просто понимаешь,что это смена обстановки и потом во время трени думаешь "Блин, а идти не хотела" ну и + в старые штаны влезть))))))))))))

 

кто то из вас анимается кроссфитом? может и мне к вам? )

 

занимаемся конечно. Есть отдельная тема для него)