Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[Dementia]

У меня тоже жизнь видать не хорошая. Сегодня присела с 50 кг. Еще 10 кг и будет свой вес

 

Рокси нормально перенесла. Ни квинке, ни крапивницы. Только дома все подумали, что я подшофе

[_dragonflaya_]

Только дома все подумали, что я подшофе

правда чтоли? тебя качало?))) 

[_dragonflaya_]

у меня целых 5 дней отдых от фитнеса и спортпита. Жирую прям. но потом 2 недели надо срочно еще скинуть немножка до отпуска  

[Dementia]

Была очень разговорчивая. Обычно я так много не болтаю

 

Train hard!

[Malvinetti]

Настя и Мира ну вы крутыыые! Я смотрю пока я тут загораю, конкуренция не дремлет, да, Мира? )))) это Олег всегда так говорит. Мол, давай паши, конкуренция))) мне интересно щас сколько я буду приседать..((

[АТЯПОТЯ]

Меня отпустило)))). А то я как Мирка была,шило там и глаз гориииит)))))))))))))

[_dragonflaya_]

Дома сказали я дрыщь. Ну все счастье!

[Kudryashka]

девачге, кто тут с Кокшетау знаком, я тут волею судеб оказалась на неделю-полторы, мне нужен спортзал на это время с перс.тренировкой, кто че посоветовать может, а?

[АТЯПОТЯ]

девачге, кто тут с Кокшетау знаком, я тут волею судеб оказалась на неделю-полторы, мне нужен спортзал на это время с перс.тренировкой, кто че посоветовать может, а?

погугли любой зал. Тренер то везде найдется

[Kudryashka]

да я любой зал погуглила, просто думаю вдруг кто-то чтонить знает и посоветует чего....

говорят у них есть шейп типа элитный, хз. сайта у них нет и телефон всего один и не отвечает. будем надеяться что потому что выходной. хотя по идее в выхи должны же работать тренажерки? или я не права?

[Kudryashka]

В тренажерке без перс.тренера делать нечего, да? как думаете?

[Sve.]

В тренажерке без перс.тренера делать нечего, да? как думаете?

смотря что хочешь и какая техника

[Kudryashka]

да хз. чет сомневаюсь что здесь слышали про кроссфит, да мне хотя бы чтоб тренировки свои не пропускать. тут дома не позанимаешься, места нет да и народу много. придется куда-то ходить. хотелось бы к нормальному тренеру попасть хотя бы.

[Nasy]

В тренажерке без перс.тренера делать нечего, да? как думаете?

Все что ты делала дома, можно делать и в тренажерке.
И пока будешь делать это понаблюдай за тренерами, если толковые, то возьмешь персоналки)
Надолго там?

[Dementia]

@Malvinetti, Вика зато мне жим лежа тяжко очень дается. Это единственное упражнение где я не могу наращивать веса  

 

На выходных встречались с друзьями. Такой занятный баттхерт получился  Я столько выслушала. Значит база только для мужиков, сушка это когда ешь рис, спортпит это химия, ноги разбарабанит потом джинсы не найдешь и тп. И это говорил спортсмен! Под конец встречи я пообещала перейти на гантельки в 1 кг, выкинуть весь спортпит и вапще пойти на шейпинг

[Kudryashka]

Настя, я дома делаю сначала по диску а потом уже штангу и прочие упры кроссфита. Нет, я тут ненадолго, неделя, но и ее пропускать неохота. Получается если с выходными то вообще полторы недели получается, для меня дофига уже. Мама седня с таксистом передаст спортивную одежду) Вроде предварительно с клубом определилась, надо проехать посмотреть. Тренера сразу взять хочу, скажу ему что я не новичок, пусть сразу нормальную программу даст.... Просто времени мало присматриваться)))

 

Блин, свекра жирной едой кормит, а самой себе отдельно готовить как-то неудобно, подумает еще что ее едой брезгую... обидится еще... Ну она хотя бы в курсе моего раздельного питания))) У них вообще овощей и всяких брокколи нет, они такое не покупают даже. Сегодня я всего такого накуплю и гарниры хотя бы все же отдельно буду готовить. 

Сообщение отредактировал Kudryashka: 01.12.2013, 13:11:28

[АТЯПОТЯ]

Настя, я дома делаю сначала по диску а потом уже штангу и прочие упры кроссфита. Нет, я тут ненадолго, неделя, но и ее пропускать неохота. Получается если с выходными то вообще полторы недели получается, для меня дофига уже. Мама седня с таксистом передаст спортивную одежду) Вроде предварительно с клубом определилась, надо проехать посмотреть. Тренера сразу взять хочу, скажу ему что я не новичок, пусть сразу нормальную программу даст.... Просто времени мало присматриваться)))

 

Блин, свекра жирной едой кормит, а самой себе отдельно готовить как-то неудобно, подумает еще что ее едой брезгую... обидится еще... Ну она хотя бы в курсе моего раздельного питания))) У них вообще овощей и всяких брокколи нет, они такое не покупают даже. Сегодня я всего такого накуплю и гарниры хотя бы все же отдельно буду готовить. 

ты уж не обижайся. Но не надо винит свекру в жирности еды. Надо было с ней предварительно договорится,что жирное вы не кушаете,элементарно желудок болит. Таки не обидится и вы будете уплетать все и не думать о том,готовить себе отдельно или нет, и нормально ли это. 

[Kudryashka]

Да я чет не думала что будет настолько жирно) Ну да, вот как раз желудок болит у меня. сказала ей.

[Kudryashka]

Меня седня в Кокчетавской тренажерке спортсменкой обозвали 

Тренерша говорит я вам даю веса такие-то, я не знаю сколько вы берете, смотрите сами по себе, я-то в основном занимаюсь с людьми с улицы, спортсменки к нам редко заходят))))))

гыыыы))) 

а ваще, ну так, средненькая тренажерка, занимаются исключительно девушки) ну штанги есть там, правда девочки занимаются в основном с 10-15 кг, грифы тонкие, хотя и без резьбы. Я там искала блины чтоб нанизать, как тот волк из ну погоди: еще, еще... )) Потому что блины все легкие, их много там надо.

Ну, ни о каком кроссфите речи и не идет, обычная многофункционалка, тренерша говорила что делать, была почти что персоналка.

Ну в целом это лучше чем ничего, я хотя бы в тонусе держусь и не пропускаю. Пойду еще пару раз схожу до конца недели. А потом уже и домой)

[Медовая]

Kudryashka, показала класс кокчетавцам ) 

По теме: тренера хочу... жестокого )   тот что в нашем зале мне не нравится. а зал поменять нет возможности, этот меня полностью устраивает главным образом тем что недалеко от дома, успеваю.