Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[_dragonflaya_]

ну не красиво так...есть красивая спина,а есть горбатая!

реально не красиво. у нас тренер ходит в качалке, этот горб смотрится просто жутко. причем мне все советуют именно его, а меня смущает его трапеция но спасибо за пояснения терь буду знать!  

[Nasy]

Девочки, давайте громко и дружно поздравим Октю с днем варенья! 

 

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! УРА!!!! 

[фейка фит]

С днем рождения! Сбычи мечт и желаний, достижения всех целей, здоровья, друзей и море счастья!

 

 

 

Когда-то меня тоже смущала фигура моего тренера, он пауэрлифтер, но выбирая из 2-х тренеров, пошла к нему, о чем сейчас вообще не жалею, и мне стыдно, когда вспоминаю о своих сомнениях и недовериях. Поэтому, пока не попробуете не поймете. А еще проще поговорить с тренером и самой все узнать, ну или пару-тройку пробных трень с ним провести.

[Galadriel]

Насчет трапеций. Мне недавно кошмар приснился, как будто я смотрю в зеркало а там   Перекачанные трапеции (как Айнаш сказала в виде горба  ),

одно плечо выше другого сантиметров на 10   а все ниже - тело Масяни   тонкие ручки и толстый живот

Проснулась в холодном поту... Видимо много в зеркало смотрюсь 

[Кандилька]

Девочки. объясните пожалуйста блондинке. Почему у некоторых перекачанных парней на спине огромный горб? типа вроде мыщцы, но смотрится ужасно. какие такие мыщцы они качают а?

ДД, буквально вчера читала, возможно вы это имели ввиду:

"Если в тренировочной программе соотношение жимовых движений, преобладает над тяговыми движениями, то это приводит к деформации плечевого сустава. Тех, кто много жмет легко заметить, потому что они ходят сутулые. Это происходит по причине того, что грудная мышца крепится к ребрам и плечу, и так как она становится короче, то она начинает стягивать мышцы противоположные ей, это такие мышцы как задняя дельта и трапеции. Данные мышцы и еще ромбовидная мышца, которая стягивает лопатки, слабее, чем грудные, которые стягивают плечи вперед, и таким образом спина округляется." Взято отсюда, заблуждение №11

[Galadriel]

Если в тренировочной программе соотношение жимовых движений, преобладает над тяговыми движениями

 

Девочкам  наверно это не грозит   Да, наверно есть парни которые часто жмут и редко тянут... 

[Nasy]

Если попросите - для вас достану)) А по кроссфиту, да, уже тренер, хотя и не практикую)

А ну тогда все ясно.. Имеете свой профит от рекламы "чудо фитнеса".. Ну блин, иметь то имейте, но не нужно писать уж полный неадекват и ахинею.
А то из ваших слов получаеться, что Илья Ильин оказываеться занимаеться урезанным фитнесом

П.С. Я не девчка, а мальчик Хотя сиски у меня отсутствуют, впрочем как и у вас

Тяжелая атлетика, от того, что ее упражнения входят в состав программ кроссфита не становится урезанным фитнесом. Россияне активно привлекают тяжелоатлетов, в надежде выйти на crossfit games с победой. Ну да ладно, что тут.
Жму жалоба, вам, девушка, успехов.

Сообщение отредактировал Nasy: 24.10.2013, 21:59:04

[Aritmos]

Если попросите - для вас достану)) А по кроссфиту, да, уже тренер, хотя и не практикую)

 А ну тогда все ясно..   Имеете свой профит от рекламы "чудо фитнеса".. Ну блин, иметь то имейте, но не нужно писать уж полный неадекват и ахинею.
А то из ваших слов получаеться, что Илья Ильин оказываеться занимаеться урезанным фитнесом
 
П.С. Я не девчка, а мальчик   Хотя сиски у меня отсутствуют, впрочем как и у вас

Ну что за мужики пошли - хуже базарных баб!!! Не нравится вам кроссфит-не занимайтесь, в чем проблема-то? В том, что он нравится другим и каждый нашел что-то свое в нем??

А И.Ильина вы с какого перепугу -то упомянули? Решили сравнить кислое с соленым или же это слабая попытка поупражняться в сарказме?

[UOG]

Октя, с Днем рождения!!! сбычи всех мечт, прироста и уменьшения объемов только в нужных местах

[_dragonflaya_]

Астанинские фитнес-любители, собираемся на след неделе?

[Dementia]

Даааа!

[_dragonflaya_]

Даааа!

 Клева! Юляй тоже с нами! на след неделе клич кину  

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю Alen_Sembinov вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.5 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Если попросите - для вас достану)) А по кроссфиту, да, уже тренер, хотя и не практикую)

 

А ну тогда все ясно..   Имеете свой профит от рекламы "чудо фитнеса".. Ну блин, иметь то имейте, но не нужно писать уж полный неадекват и ахинею.

А то из ваших слов получаеться, что Илья Ильин оказываеться занимаеться урезанным фитнесом

 

П.С. Я не девчка, а мальчик   Хотя сиски у меня отсутствуют, впрочем как и у вас

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.5. Грубые, нецензурные выражения и оскорбления. Нецензурные выражения допустимы только в случае их стилистической необходимости, например, в цитатах, и если они не направлены на участников Форума. Но даже в этом случае обязательна подмена не менее двух символов в корне слова на другие, не схожие по начертанию.

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю Alen_Sembinov вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.3 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

тяжелая атлетика - это значительная часть кроссфитовских программ

 ну блин... а чего так скромно то?  Сказать сразу - тяжелая атлетика от кроссфита пошла

 

И о боже, появился кроссфит, он снес нам башню, как мы жили без него

Это еще, что... вы на форум айкидок зайдите, вот там полный пипец - преподносят как универсальную систему боя, так сказать нагибатор всяких боксеров и борцух

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.3. Приёмы нечестного ведения дискуссий в виде «передёргиваний» высказываний собеседников, правки/удаления своих собственных сообщений с целью исказить/скрыть их первоначальный смысл, а также провокаций, направленных на участников Форума, в результате чего могут быть нарушены данные Правила.

[Aritmos]

Я пропускаю уже 2 треню из -за жесточайшей простуды, в прошлую субботу вышла из зала не высушив волосы, в пон.чуть побаливало горло, но я ж знаю как лечиться -подключила антибиотики, во вторник закинулась Эксплоудом и пошла на треню, отлично позанималась и вроде как даже полегче стало..аха, не тут-то было..к четвергу вообще разболелась, помимо ангины подключился еще и гайморит, а потом и трахеит.. как итог -2 вида антибиотиков и паршивое состояние...

Пока кормила дочу, не болела ни разу, честно..У меня и так были повышены антитела, а при ГВ были прям в разЫ повышены, наверное поэтому и не болела, стоило отлучить дочу и заболела..

[Dementia]

Также заболела. 2 недели валялась.
Минус 500 грамм за неделю на буче. Посмотрим как дальше пойдет.

[_dragonflaya_]

Поправляйтесь, девчонки!

а я подключила силовые. млин. нельзя делать такие большие паузы в силовых. попа болит нереально, при том что я не беру больших весов. Еле-еле хожу спорсменка млин 

[_dragonflaya_]

Мои обновленные мотивашки...

Старые фото в разном весе, самая первая фотка сделана в весе 103 кило, аккурат перед похудением, вторая где-то 95, может ниже, посленяя тоже в весе 103 кило. 

Справа вес-73 кило, фото было сделано пару недель назад. (хотя вру, скачет то 74, то 73, вода ) 

Напомню- я 2,5 мес назад поправилась до 80 кило после отпуска и вот решила вернутться в прежний вес.

 

я до сих пор в процессе сброса,хотя параметры устраивают сейчас.

 

Отдельное спасибо завсегдатаям этой темы    

Чтобы я делала я без вас!

Пинок кстати был дан Ари после очередной посиделки.  

а вообще мне кажется мне с моими колебаниями веса уже давно пора завести 3 размера в гардеробе: 44,46,48.

Я не могу остановится на одном размере. вечно скачет этот вес

 

В общем бороться и не сдаваться! 

 

Прикреплённые изображения:

• 
• 
• 

[Dementia]

Чо со встречей? Пятница или выхи давайте. Собираюсь заказывать с айхерба. Кому надо несите деньги сразу)

[_dragonflaya_]

Чо со встречей? Пятница или выхи давайте. Собираюсь заказывать с айхерба. Кому надо несите деньги сразу)

давайте в воскр?