Сообщений в теме: 5006

[saburov]

Подскажите пожалуйста,есть ли штанги диа-ом грифа 35 мм,и чей он стандарт.Видел такую штангу на"Юпитере" только у одного продавца,уверяет что гриф 35 мм.Длина 180 см,блины к нему хорошие,железные,начинаются от 10 до 25 кг,поменьше к сожаленью не было.Поискал в инет-магазинах,ни блинов,ни грифов такого размера вообще нет.

[Creep]

Их не есть надо походу, а колоть 

 

Слышал историю, как новичок в Банзае купил протеин и вколол себе.

[Creep]

14-тилетняя Марьяна Наумова жмет 255 фунтов без экипы и 31- фунтов в майке. Поразила даже Плюшевую Бороду.

[<ART>]

Сколько куриц ты съедаешь, чтобы такие вены были?

Много братец много.

[mc_hryuka]

14-тилетняя Марьяна Наумова жмет 255 фунтов без экипы и 31- фунтов в майке. Поразила даже Плюшевую Бороду.

ну блин ета - помню был пацан малолетний который волосами вагоны таскал, и еще бабушка Сахинат которая голыми руками арматурины завязывала - сила не в мышцах, а в особенностях прикрепления-строения и т.д.

 

и видон у нее не очень - тяжко ей в жизни будет

 

 

тут кризис кстати и полный ппц - не до жимов лежа народу уже

Сообщение отредактировал УгадайтеКтоЯ: 15.03.2014, 23:14:34

[kyr4avi]

 

Их не есть надо походу, а колоть 

 

Слышал историю, как новичок в Банзае купил протеин и вколол себе.

 

конец какой у истории))?

[Creep]

Не знаю, надеюсь все хорошо 

[djF]

Сколько куриц ты съедаешь, чтобы такие вены были?

Много братец много.

Видел я его предплечья
Вены что шланги
Наверняка куриное филе по венам пускает.

[Redondo]

Всем привет!  Занимаюсь третий месяц. Недавно начал заниматься по этой программе http://dailyfit.ru/p...-dnevnyj-split/. Вес 93 при росте 182. Имеет ли смысл сократить повторения до 6-8 вместо 12-15. 

[Ilyas23]

Всем привет! Где в Алматы, кроме Флекса, продают более/менее нормальное железо? Нужна скамья со стойками многофункциональная.

 

Сообщение отредактировал Ilyas23: 20.03.2014, 00:19:50

[mc_hryuka]

братцу друзья дарили на ДР - вроде как на барахляни покупали - спортивные ряды

[<ART>]

Такая лавка сложиться под тобой на ура. Не стоит брать такой вариант.

[Ilyas23]

ART, можно более развернуто? У меня была когда-то такого рода лавка. Проблем с металлом не было, веса навешивал приличные (100-120кг) Неудобство было только в том, что стойки были расположены довольно узко, по сравнению со стандартом, и снимать/ставить штангу при жиме лежа было неудобно.

[<ART>]

веса навешивал приличные (100-120кг)

Всем доброе утро

[Васек74]

Два года назад, очень похожую скамейку брал. Около полгода продержалась, потом места сварки стали лопаться. Да и металл достаточно тонкий. В инструкции было написано, вес пользователя 90 кг и вес штанги, так же не более 90 кг. Я понадеялся на запас прочности, в итоге сломал.

[Ilyas23]

Васек74, спасибо.

Многое пересмотрел, и все-таки купил вот такую лавку RS Power (заводской Китай) http://rs-power.satu...dlya-zhima.html

Плюс, взял олимпийский гриф и блины общим весом 80кг. Качество очень хорошее.

Больше 100кг все равно не буду пока использовать. Присед - 80-90, жим лежа 55-65кг. Становая все равно на полу

PS Понимаю, что лавка далека от профи-вариантов. Купил чтобы была какая-то альтернатива тренажерному залу, куда не всегда получается по графику ходить.

[mc_hryuka]

Два года назад, очень похожую скамейку брал. Около полгода продержалась, потом места сварки стали лопаться. Да и металл достаточно тонкий. В инструкции было написано, вес пользователя 90 кг и вес штанги, так же не более 90 кг. Я понадеялся на запас прочности, в итоге сломал.

да вообще лажа какая то - такие конструкции по идее по тонне выдерживать должны

я турник себе домой делал на заказ в 2002 - так я там такую конструкцию спроектировал, что после навешивания в железобетонную стену можно было грузовики с земли тянуть

 

вообще если рабочие веса примерно свой вес - то вполне можно работать без штанги - своим весом

 

я себе маленький рюкзак пума купил - туда 2 блина по 10 кг влазят туго и не болтаются, цепь 10 кг на пояс намотал, монтажный пояс + 20 кг

 

подробно отписывался в теме про кроссфит

 

http://vse.kz/topic/...fit/?p=28707900

 

вообще дома штанги нафиг - все перебьешь

в спортмастере есть инвентарь - гири и пр. они песком засыпаны - можно высыпать и насыпать свинца - будет 10+ кг

и турник ака лесенка вверх под 30 градусов - рукоход-полоса препятствий, туда под разными углами рукояти цеплять можно, для приседа рюкзак 20 кг, блин в руки на грудь 10 кг, цепь на пояс 10 кг - 50 кг на 20-30 раз - супер-копыта превед и никаких травм не будет

[Васек74]

Я себе по случаю недавно прикупил еще ГДРовскую стойку и скамейку. Тяжеленная... Но зато, я 103 кг сейчас вешу,  штанга 170, скамья даже не скрипнет. Как монолит.

Просто дома из одной комнаты, небольшой спортзал сделал.

[mc_hryuka]

да реально можно обойтись без штанг и лавок - натуральный фитнес типа

 

а то вон на новогоднем конкурсе с девкой на шее поприседал - уже с месяц как последний пальцы на ногах немеют, остеопат говорит что это последствия протрузии которая вылезла около L5 после приседаний - ну их нафиг эти веса и все такое, здоровье дороже

[kyr4avi]

да реально можно обойтись без штанг и лавок - натуральный фитнес типа
 
а то вон на новогоднем конкурсе с девкой на шее поприседал - уже с месяц как последний пальцы на ногах немеют, остеопат говорит что это последствия протрузии которая вылезла около L5 после приседаний - ну их нафиг эти веса и все такое, здоровье дороже

за девку + ))
за "ну их эти веса и все такое" - ))