Всем доброго дня
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
Я с сегодняшнего дня тоже в рядах худеющих. Мой вес на сегодняшний день вес 70,4 кг. Вес 166 см. Возраст 21 год. Если спросите почему я себя так запустила, то все банально - на работе нормально покушать не всегда удается, да и не хочется особо, а вечером просыпается сильный аппетит. Режима нет абсолютно, бывает домой поздно возвращаюсь, и могу чем то вредным перекусить перед тем как лечь спать. Вся моя проблема мне кажется в том что нет режима питания и регулярности физ.нагрузок.
Идеальным бы мне кажется для меня был бы вес около 60 кг. Цели быть очень худой не преследую, цель - здоровое тело, фигура sport-girl. Сейчас ищу занятия танцами, подскажите постояльцы темы я правильно выбрала тренировку? Или для сжигания лишнего жира эффективнее другие программы которые предлагают сейчас фитнес клубы. А уже после сброса веса хочу заняться силовыми тренировками с хорошим тренером. Но не буду забегать вперед, в любом случае процесс трудный и долгий, поэтому буду отписываться здесь, надеюсь покажу вам фото своих результатов. Вообще очень вдохновляют результаты других людей, особенно если видишь фото до и после.
Ровно год назад мой вес был 60 кг, я ходила в тренажерку и чувствовала себя прекрасно, сейчас хочу вернуть это состояние внешнее и внутреннее. Спасибо за внимание