зеленый чай оч. хорошо аппетит отбивает (из-за высокого содержания белка)
в зеленом чае есть белок?!!! ссылку киньте плиз на сие открытие..
с медом и лимоном, чтоб не скучно было. и желательно какие-нибудь с/фрукты (для меня это финики)
желающие похудеть вообще должны забыть про мед и финики, ибо сахароза и фруктоза есть ничто иное как быстрые углеводы..хотя если чел может съесть 2 финика -тогда да..
ну, уж если Интернет врет, то не знаю прямо кому верить в этом мире...
http://tea.ru/247-4634.htmlhttp://effektivnoe-p...pitanie/view/55у меня опыт похудательный чуть ли не пол-жизни, строгие ограничения (виноград, хлеб, бананы не ела лета 5-6) привели только к набору веса. для меня, конченого сладкоголика, финики и мед заменили все сладости.
результат - вес уже несколько лет ниже рекомендуемой нормы.
бананы, хлеб (отрубной) ем каждый день. а виноград че-то разлюбила за столько лет...
и да, в курсе, что преимущественно белковое питание способствует похудению как никакое другое. я сама так когда-то радикально похудела, чередуя японку, диету южного пляжа и пр. но мне на белках скучно....