И сколько калорий в день потребляли?
Спорт был?
Вот никак не моу заставить себя считать калории. Кажется, что это так тяжело.
Пока обхожусь низко углеводным питанием.
Коридор был таким 770-1170, сейчас я, конечно, уже ем выше.
Спорт - да, занималась йогой, аэробикой, сейчас тоже занимаюсь, но не так интенсивно,
На самом деле, считать калории нетрудно. Ведь все мы едим в принципе один и тот же набор продуктов. Трудно было только в первые 2 недели, пока я запоминала базовые продукты, считала калорийность сложных блюд. Мне нравится подсчет калорий тем, что нет жуткого ограничения по выбору продуктов - ем я все: и кусочек тортика могу себе позводить, и печеньку
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
Именно поэтому система -60 вводила меня в тоску. На диетах я и так никогда не сидела.
Я думаю, что у меня тоже было низкоуглеводное питание - в основном ела я мясо, крупы, овощи и фрукты.
Единственное, что я стараюсь вообще не есть за редким исключением - это копченности, колбаса.
Сообщение отредактировал flicker: 24.06.2013, 15:42:10