[mod]
ОФФТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудения здесь не обсуждаем. Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь.
Система "Минус 60".
Первая часть темы здесь.[/mod]
Полезные ссылки:
Расчет состава готовых блюд (белки, жиры, углеводы, калории)
Теория и практика жиросжигания
Бодифитнес, построение красивой фигуры с помощью упражнений (женская тема).
Сообщение отредактировал Аксиома: 25.08.2013, 10:21:38
[ex]Отныне приготовление еды обсуждаем в теме Спорт-ориентированное питание.[/ex]
А я сегодня на ужин ела гречку и салат из помидор огурцов и с кучей разнообразной зелени, с таким удовольствием гречку я еще никогда не ела))))
Еще мама прям чуть ли не силой заставила меня выпить чай с ложечкой меда вместо сахара. А мед вообще можно?
похоже у нас с вами-одинаково. тоже вчера греча была с мясом и брокколи.
похоже у нас с вами-одинаково. тоже вчера греча была с мясом и брокколи.
Ну, что тут говорить-гречка это отличный источник сложных углеводов. К тому же, ее съесть нужно не много и сразу наступает чувство сытости.
Про мед: я вот тоже подумала, что от двух маленьких ложечек меда в неделю ничего не будет, учитывая, что я вообще не ем сахар и мучное.
Девочки,подскажите,а курага не калорийный продукт.
В холодное время года так хочется чайку горячего,а с чем можно не знаю. И еще вопрос,я еще на ГВ и мне вот сказали,что все мои усилия как мертвому припарка. Типа пока на ГВ,мой организм меня не слышит и хороших результатов не добиться.(((
Пы.сы. У меня вода пошла ттт. Раньше не брала с собой на акву,а теперь только после аквы литр выпиваю.
Можно курагу. Одна штучка выйдет примерно калорий на 15. Углеводов 2 г, остального почти нет. Зато есть полезный калий.
Читатель
Девочки,подскажите,а курага не калорийный продукт. В холодное время года так хочется чайку горячего,а с чем можно не знаю.
я пью чай с "конфеткой" внутрь кураги заворачиваю миндаль
Пы.сы. У меня вода пошла ттт.
куда пошла? зачем пошла? отеки спадают или что?
Девочки,подскажите,а курага не калорийный продукт.
ну смотря с чем сравнивать и сколько съесть ))
http://www.intelmeal...d-pitted-ru.php
Сухофруктов можно съесть много, 1 штучка эквивалента целому фрукту, вот и считайте 
Можно курагу. Одна штучка выйдет примерно калорий на 15. Углеводов 2 г, остального почти нет. Зато есть полезный калий.
Чето такую мелкую не встречала, примерно грамм 10 обычно штучка кураги - 5-6 углей, 25-30 ккал.
я сахар кстати вообще не ем.... медок-да-совсем немного. так в меде же не глюкоза, а фруктоза.
с похудательной точки зрения фруктоза, как фруктоза, как и глюкоза, тоже углевод, только усваивается еще быстрее сахара. поэтому в качестве пользы для здоровья возможно мёд лучше сахара, а в качестве сокращения быстрых углей для похудения - тоже самое. (и сейчас весь продяющийся мёд разбавляют сахаром, что бы прибыль была больше. поэтому гарантия может быть толкьо если ты лично знаком с пчеловодом)
я сахар кстати вообще не ем.... медок-да-совсем немного. так в меде же не глюкоза, а фруктоза.
с похудательной точки зрения фруктоза, как фруктоза, как и глюкоза, тоже углевод, только усваивается еще быстрее сахара. поэтому в качестве пользы для здоровья возможно мёд лучше сахара, а в качестве сокращения быстрых углей для похудения - тоже самое. (и сейчас весь продяющийся мёд разбавляют сахаром, что бы прибыль была больше. поэтому гарантия может быть толкьо если ты лично знаком с пчеловодом)
вот именно!_ у знакомого пчеловода)))) еще у моих родителей взяла адресок, до сих пор))))) самое главное -доверие в нашем мире!))))
Пы.сы. У меня вода пошла ттт.
я недавно писала,что никак не могу приучить себя пить воду......полтора литра воды ели как выпивала за три дня. А щас вот специально беру на акву,после нее очень хочется сначала в туалет,а потом и пить. Выпиваю примерно литр,плюс еще литр в течении дня..
вот и написала,что вода пошла))
@,о! поздравляю,я видимо пропустила ваши сетования
спасибо))
я еще пока только в самом начале...
сначала вешаем себе лапшу на уши,что все что хочется беременной нужно ребенку и поедаем кучу не нужной еды,потом успокаиваем себя что после родов будешь много с ребенком носится и все само уйдет,а дальше ГВ и вокруг все советуют побольше чай с молоком,да с медом и орехами.....
в итоге все советчики разошлись,а ты сидишь на двух стульях.....потому как твой зад на один уже не помещается 
Дурилка картонавая
Девы, для худеющих сухофрукты и мед-зло и я знаю только одного чела, кто может съесть только 3 шт))) и она тусит в это теме..Хочется сладкого -съедайте целый фрукт, там хоть пектин полезный, для худеющих очень полезен грейпфрут, правдв одно но-он не сладкий)))..с похудательной точки зрения фруктоза, как фруктоза, как и глюкоза, тоже углевод, только усваивается еще быстрее сахара. поэтому в качестве пользы для здоровья возможно мёд лучше сахара, а в качестве сокращения быстрых углей для похудения - тоже самое. (и сейчас весь продяющийся мёд разбавляют сахаром, что бы прибыль была больше. поэтому гарантия может быть толкьо если ты лично знаком с пчеловодом)я сахар кстати вообще не ем.... медок-да-совсем немного. так в меде же не глюкоза, а фруктоза.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
