Tigra,я на собственной шкуре знаю,как это проснуться и сразу устать и падать от усталости,сделав пять шагов
Было дело,ттт в прошлом уже,настоящее-смотрим на новый аватар:-)
:-)а на счет меньше жрать...очень много эндокринников,которые не хотят знать о своем заболевани,а если знают-не хотят лечиться
В моем окружении две дамы:
Одна с гипертериозом :ой,была я у энда,выисал таблетки-сказал буду пить и похудею! Пропила две недели и не похудела,ну его!
Вторая гипотериоз и что то с надпочечниками:ой,у меня нет времени на анализы,ой я не могу питаться по часам...а то что живот подбородок подпирает-фигня,лучше китайских таблов нажраться
И сколько в раздевалке разговоров:
Ой,как вы так быстро похудели?
Потому что диета и питание+обследование у врачей
Ой,я и так знаю что у меня и по часам есть не буду! Скажите,какие таблетки вы пили?
Кто из нас ТП?
Юль,на самом деле,людей следящих за своим здоровьем-единицы
:-)ладно о приятном,новые заскоки моего организма
У меня не переносимость белковой пищи,последствия лечения пневмонии,нарушена фементация /:-)следствие,те доктор, выясняет что к чему/
На даный момент я не ем мясо,творог,молоко...
Ем овощи,фрукты,рис,гречку
Раз в неделю ем яйца-2 шт,стейк, семги, курицу. Т.е получается белок не более 3х раз в неделю
Скурпулезно считаю калории,бжу...счетчик не подсчитывает,но и так ясно,что по жирам и белкам пролетаю
Занимаюсь активными силовыми видами спорта и стала замечать,что силенок то не хватает...
Что делать? Обследование не на день и не на два,а тренит то надо...